10 penyebab utama buasir dan apa yang perlu dilakukan

Kandungan

• 1. Cirit-birit kronik
• 2. Kegemukan
• 3. Jangan berpindah ketika anda merasa seperti itu
• 4. Duduk lama di tandas
• 5. Melakukan usaha yang berlebihan
• 6. Kehamilan
• 7. Makanan rendah serat
• 8. Berdiri
• 9. Umur tua
• 10. Makanan kaya lada atau sangat pedas
• Cara merawat buasir

Buasir timbul apabila terdapat peningkatan tekanan pada saluran darah di sekitar dubur, yang menyebabkan pembuluh darah melebar dan membengkak dan meradang, yang boleh menyebabkan rasa sakit dan pendarahan.

Secara amnya, masalah ini berlaku ketika orang tersebut berusaha keras untuk mengosongkan, kerana sembelit, dengan cara yang berulang-ulang, yang mendorong peregangan tisu-tisu pendukung wilayah ini. Oleh itu, usaha untuk mengosongkan sepanjang hidup dan kehamilan adalah faktor utama perkembangannya, tetapi kemungkinan penyebab lain adalah:

1. Cirit-birit kronik

Cirit-birit kronik dicirikan oleh peningkatan jumlah pergerakan usus pada siang hari, yang berlangsung lebih lama dari 4 minggu, atau oleh konsistensi najis cair. Cirit-birit kronik dapat mendorong berlakunya pendarahan, kerana ia menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan pada mukosa dubur, yang menyukai pelebaran urat.

Apa nak buat: Rahsianya adalah dalam mengawal usus. Orang yang mempunyai najis atau cirit-birit yang longgar sering memerlukan penilaian perubatan, misalnya mereka boleh menghidap penyakit seperti Irritable Bowel Syndrome. Ketahui apa penyebabnya dan bagaimana merawat cirit-birit kronik.

2. Kegemukan

Buasir selalunya disebabkan oleh berat badan yang berlebihan dan peningkatan jumlah perut. Di samping itu, kebiasaan orang yang berlebihan berat badan, seperti gaya hidup yang tidak aktif dan diet tinggi lemak, biasanya menyebabkan penurunan pergerakan usus, menyebabkan sembelit dan, akibatnya, kesukaran untuk berpindah.

Apa nak buat: Mencapai berat badan yang ideal adalah yang paling disyorkan, dan untuk itu disarankan untuk menyesuaikan diet, bersenam setiap hari, diikuti oleh ahli endokrinologi dan sekumpulan profesional kesihatan, dan dalam beberapa kes, pembedahan bariatrik mungkin disarankan, misalnya.

3. Jangan berpindah ketika anda merasa seperti itu

Kekurangan evakuasi boleh menjadikan najis lebih kering dan keras, menyebabkan ketidakselesaan perut dan, akibatnya, kesukaran untuk mengosongkan, yang dicirikan oleh sembelit.

Apa nak buat: Petua yang paling penting adalah untuk mengosongkan, bila-bila masa anda merasa memerlukannya kerana ini adalah masa yang paling sesuai untuk berpindah tanpa perlu melakukan banyak usaha.

4. Duduk lama di tandas

Bukan hakikat duduk lama di tandas yang menyebabkan kemunculan buasir, tetapi ciri-ciri orang itu.Biasanya, mereka yang duduk lama di tandas perlu melakukan lebih banyak usaha untuk mengosongkan diri, memihak kepada penampilan buasir.

5. Melakukan usaha yang berlebihan

Mengangkat terlalu banyak berat badan di gimnasium, atau merawat orang tua yang terbaring di tempat tidur, misalnya, boleh menyebabkan peningkatan tekanan yang signifikan pada urat kawasan dubur, yang boleh menyebabkan pemburukan buasir.

Apa nak buat: Elakkan mengangkat terlalu banyak berat badan jika boleh, tetapi bila-bila masa anda harus menaikkan berat badan, anda mesti mengikat otot perineum anda pada masa yang sama.

6. Kehamilan

Adalah normal untuk mengalami buasir pada kehamilan dan biasanya timbul kerana peningkatan berat badan, peningkatan tekanan pada kawasan pelvis dan sembelit, yang merupakan perubahan fisiologi yang sangat biasa semasa kehamilan.

Apa nak buat: Adalah mustahak untuk mengelakkan sembelit, berjalan, minum banyak cecair dan keluar setiap kali anda merasa memerlukannya. Lihat bagaimana menyembuhkan buasir yang timbul semasa kehamilan.

7. Makanan rendah serat

Serat penting untuk berfungsi dengan baik badan, bertanggungjawab untuk mengatur usus. Oleh itu, diet rendah serat dapat menyebabkan penurunan pergerakan usus dan najis kering dan mengeras, yang mengakibatkan kesakitan ketika keluar.

Apa nak buat: Penyelesaiannya adalah dengan meningkatkan pengambilan makanan kaya serat, seperti biji-bijian, sayur-sayuran berdaun dan buah-buahan yang tidak dikupas. Lihat lebih banyak contoh makanan berserat tinggi.

8. Berdiri

Faktor penting lain adalah hakikat bahawa orang itu bekerja berjam-jam berdiri, yang menyokong stasis vaskular pada orang yang sudah dilupuskan.

Apa nak buat: Penyelesaian yang baik untuk kes ini adalah meregangkan setiap 2 jam. Anda juga boleh melakukan senaman untuk menguatkan dasar panggul, mengekalkan pengecutan perineum ketika berdiri. Untuk melakukan pengecutan perineum ini, disarankan untuk membayangkan bahawa anda menghisap sesuatu dengan faraj, misalnya. Petunjuk lain adalah melakukan senaman secara teratur, juga penting untuk melakukan latihan Kegel.

9. Umur tua

Buasir, walaupun boleh muncul pada usia berapa pun, lebih kerap terjadi setelah usia 45 tahun, kerana tisu yang menyokong urat dubur dan dubur melemah dan meregang seiring penuaan. Selain itu, seseorang yang sudah mengalami krisis hemoroid lebih cenderung mengalami krisis baru.

10. Makanan kaya lada atau sangat pedas

Diet yang kaya dengan makanan pedas atau yang sangat pedas juga dapat membantu keradangan buasir. Selain itu, pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan juga meningkatkan risiko terkena buasir.

Apa nak buat: Ambil makanan pedas atau sangat pedas secara sporadis, dan semasa krisis hemoroid tidak memakan makanan ini.

Cara merawat buasir

Rawatan buasir dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana seperti menjaga kebiasaan buang air besar. Untuk ini, disarankan untuk meningkatkan penggunaan serat dan mengurangkan penggunaan pasta, meningkatkan pengambilan air dan mengosongkan setiap kali anda memerlukannya.

Walau bagaimanapun, beberapa langkah buatan sendiri dapat membantu, seperti mandi sitz dengan air suam. Beberapa ubat analgesik dan anti-radang, serta salap untuk buasir, seperti Proctyl, misalnya, diresepkan oleh doktor. Inilah cara menyembuhkan buasir.

Lihat juga beberapa pilihan untuk rawatan di rumah: