Hari Tanpa Diet: 3 Diet Paling Mengarut Pernah

Kandungan

• Ulasan untuk

Adakah anda tahu bahawa hari ini adalah Hari Tanpa Diet Antarabangsa rasmi? Dicipta oleh Mary Evans Young dari DietBreakers di England, ia disambut pada 6 Mei di seluruh dunia dengan tujuan untuk memberi kesedaran tentang tekanan untuk menjadi kurus, selalunya melalui ketaksuban makanan dan berat badan dan juga gangguan makan dan pembedahan penurunan berat badan. Kami fikir kami raikan hari itu dengan menyenaraikan tiga diet paling tidak masuk akal yang pernah kita dengar.

3 Diet Gila

1. Diet Sup Kubis. Diet di mana anda hanya makan sup kubis? Walaupun itu mungkin baik-baik saja pada Hari St Patrick, bincangkan tentang tarikan yang membosankan! Terlalu rendah kalori dan tanpa banyak nutrisi atau protein, diet ini tidak masuk akal.

2. Master Membersihkan. Sudah tentu, lada cayenne boleh membantu meningkatkan metabolisme anda dan menyekat selera makan anda, tetapi itu tidak bermakna ia harus menghalang anda daripada makan makanan sama sekali. Campuran jus lemon, sirap maple dan lada ini boleh menyebabkan penurunan berat badan yang besar, tetapi ketahuilah bahawa ia kebanyakannya berasal dari air dan kehilangan tisu otot. Jadi. Tidak. Sejuk.

3. Diet Twinkie. Jangan kita mulakan ini. Twinkies? Sungguh. Walaupun diet ini adalah bukti bahawa pemotongan kalori mendapat hasil, ia pastinya tidak sihat. Diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan protein tanpa lemak adalah jauh lebih baik.

Ingat, satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah melalui diet yang baik, aktiviti tetap dan banyak cinta diri! Selamat Hari Tanpa Diet!

Jennipher Walters ialah Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama tapak web gaya hidup sihat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang jurulatih peribadi yang bertauliah, jurulatih pengurusan gaya hidup dan berat serta pengajar senaman kumpulan, dia juga memegang Ijazah MA dalam kewartawanan kesihatan dan kerap menulis tentang semua perkara kecergasan dan kesejahteraan untuk pelbagai penerbitan dalam talian.

Ulasan untuk