Manfaat Kesihatan Minyak Neroli, dan Cara Menggunakannya

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Manfaat minyak pati Neroli
• Minyak Neroli untuk kulit
• Minyak Neroli untuk sawan
• Minyak neroli untuk gejala menopaus
• Minyak neroli untuk tekanan darah tinggi dan kadar nadi
• Minyak Neroli untuk buruh
• Minyak neroli untuk sindrom pramenstruasi
• Minyak Neroli untuk keradangan
• Minyak neroli untuk tekanan dan kegelisahan
• Penggunaan minyak pati Neroli
• Kesan dan langkah berjaga-jaga minyak Neroli
• Tempat beli minyak neroli
• Bawa pulang

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Minyak neroli adalah minyak pati, diekstrak dari bunga pokok jeruk pahit (Citrus aurantium var. Amara). Ia juga dikenali sebagai minyak bunga oren. Minyak diekstrak dari bunga dengan penyulingan wap.

Minyak neroli mengeluarkan aroma bunga yang kaya, dengan nada sitrus. Ia digunakan sebagai catatan dasar dalam minyak wangi dan produk wangi. Kerana kesannya yang menenangkan pada mood, minyak neroli sering digunakan sebagai bahan dalam losyen badan dan kosmetik. Ia juga boleh digunakan dalam aromaterapi.

Beberapa bukti menunjukkan bahawa minyak neroli mempunyai manfaat untuk keadaan seperti:

• kemurungan
• kegelisahan
• tekanan darah tinggi
• sawan
• simptom menopaus.

Manfaat minyak pati Neroli

Minyak neroli belum banyak dikaji, walaupun beberapa bukti menunjukkan bahawa ia boleh bermanfaat untuk beberapa keadaan. Ini termasuk:

Minyak Neroli untuk kulit

Beberapa kajian kecil, termasuk satu yang dilaporkan dalam Jurnal Sains Biologi Pakistan menunjukkan bahawa minyak neroli mempunyai sifat antimikroba, antijamur, dan antioksidan. Ini dapat membantu mengurangkan jerawat dan kerengsaan kulit.

Minyak Neroli untuk sawan

Satu kajian pada haiwan mendapati bahawa minyak neroli mempunyai komponen aktif secara biologi yang mungkin bermanfaat untuk mengurangkan kejang dan kejang. Komponen-komponen ini adalah:

• linalool
• linalil asetat
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limonena

Minyak neroli untuk gejala menopaus

Kajian kecil wanita pascamenopause mendapati bahawa minyak neroli yang dihirup bermanfaat untuk melegakan beberapa gejala yang berkaitan dengan menopaus, seperti tekanan darah tinggi, libido rendah, dan tekanan yang tinggi.

Minyak neroli untuk tekanan darah tinggi dan kadar nadi

Menghirup minyak neroli dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangkan kortisol, hormon stres. Kandungan limonena juga boleh memberi kesan positif pada sistem saraf autonomi, yang mengawal pernafasan dan degupan jantung. Walau bagaimanapun, belum ada kajian yang mengkaji kesan ini.

Minyak Neroli untuk buruh

Satu kajian mengenai wanita dalam persalinan tahap pertama mendapati bahawa menghirup minyak neroli mengurangkan perasaan cemas dan pengalaman kesakitan semasa tahap pertama kontraksi. Para wanita diberi pelindung kain kasa yang direndam dalam minyak neroli yang dilekatkan pada kolar mereka untuk dipakai semasa bersalin. Pembalut kain kasa disegarkan setiap 30 minit.

Minyak neroli untuk sindrom pramenstruasi

Minyak neroli telah terbukti dapat mengurangkan beberapa gejala PMS (sindrom pramenstruasi) dalam satu kajian kecil terhadap pelajar kolej haid. Gejala-gejala ini termasuk mood, kesakitan, dan kembung yang buruk.

Minyak Neroli untuk keradangan

Sifat anti-radang minyak Neroli boleh menjadikannya bermanfaat untuk penggunaan topikal dan dalaman. Sebagai rawatan kulit, ia dapat mengurangkan keradangan dan kerengsaan. Ia juga boleh memberi kesan positif terhadap tindak balas keradangan di dalam organ.

Sebuah artikel dalam Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan melaporkan bahawa minyak neroli mungkin mempunyai potensi manfaat yang signifikan sebagai rawatan untuk penyakit yang berkaitan dengan keradangan, ketika dibuat sebagai produk makanan.

Minyak neroli untuk tekanan dan kegelisahan

Aromaterapi penyedutan menggunakan minyak neroli dapat membantu mengurangkan tekanan, kegelisahan, dan kemurungan yang disebabkan oleh kegelisahan. Apabila dihirup, minyak neroli dapat membantu otak melepaskan serotonin, dan mengurangkan kadar kortisol, hormon stres.

Penggunaan minyak pati Neroli

Minyak neroli biasanya digunakan dalam aromaterapi, dan dengan menerapkannya terus ke kulit. Anda boleh menggunakannya dengan sendirinya, atau menggabungkannya dengan minyak pati lain dalam penyebar, atau spritzer. Anda juga boleh mencurahkan sedikit minyak ke dalam tab mandi anda, atau ke dalam pengukus muka untuk menyedut.

Sekiranya anda ingin menikmati minyak neroli sepanjang malam, cubalah rendam bola kapas dan letakkan di bawah bantal anda. Anda juga boleh mencium aroma sapu tangan dengan minyak neroli dan menggunakannya dalam kenaikan selama lima minit semasa dalam perjalanan.

Beberapa bukti menunjukkan bahawa aromaterapi, apabila dicampurkan dengan urutan, boleh memberi kesan positif pada mood daripada aromaterapi sahaja. Untuk mencuba teknik ini, campurkan minyak neroli dengan minyak pembawa dan gunakannya secara topikal sebagai rawatan kulit, atau semasa mengurut.

Anda juga boleh menggunakan minyak neroli secara topikal untuk merawat jerawat atau kulit yang meradang. Cuba sapukan secara langsung pada jerawat atau kulit yang jengkel pada kapas. Biarkan semalaman.

Kesan dan langkah berjaga-jaga minyak Neroli

Minyak pati mesti dicairkan sebelum disapukan pada kulit. Pengenceran yang biasa adalah 2 hingga 6 tetes minyak pati dalam satu ons minyak pembawa seperti minyak zaitun.

Minyak pati juga mempunyai kesan apabila disedut melalui aromaterapi. Berhati-hatilah dengan haiwan peliharaan dan orang lain di kawasan ini yang mungkin tidak mendapat faedah daripada menyedut minyak pati.

Apabila digunakan mengikut arahan, minyak neroli dianggap selamat. Seperti semua minyak pati, pengambilannya dianggap berbahaya.

Anda juga harus mencuba patch patch pada kulit anda, sebelum menggunakannya. Sekiranya anda mempunyai alahan sitrus, jangan gunakan minyak neroli.

Seperti minyak pati sitrus yang lain, anda mesti mengelakkan pendedahan cahaya matahari semasa menggunakannya, reaksi kulit boleh menjadi teruk:

• Jangan gunakan minyak ini jika anda tidak dapat mengelakkan paparan sinar matahari.
• Jangan gunakan minyak ini jika anda menggunakan bilik penyamakan.

Tempat beli minyak neroli

Minyak pati Neroli boleh didapati di mana sahaja anda membeli minyak pati, seperti kedai makanan kesihatan dan peruncit dalam talian. Kerana proses pengekstrakan dan jumlah bunga yang diperlukan untuk membuatnya, minyak neroli mungkin lebih mahal daripada minyak pati lain.

Cari minyak yang tidak dicairkan, organik, dan terapeutik untuk memastikan anda mendapat kualiti terbaik. Anda juga boleh membeli produk penjagaan kulit, wangian, dan linen dan semburan bilik yang mengandungi minyak neroli sebagai ramuan. Lihat produk minyak neroli ini di Amazon.

Bawa pulang

Minyak neroli belum banyak dikaji. Walau bagaimanapun, beberapa kajian pada manusia dan haiwan menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan, kegelisahan, dan tindak balas kesakitan. Ia biasanya diberikan melalui aromaterapi.

Minyak Neroli diedarkan secara meluas. Pastikan anda membeli kualiti terbaik dengan mencari minyak organik, tidak cair dan terapeutik. Sentiasa cairkan minyak pati dalam minyak pembawa, seperti minyak badam manis, sebelum digunakan secara topikal.