Apa yang Menyebabkan Mual Selepas Makan?
Kandungan
- Gambaran keseluruhan
- Punca
- Alahan makanan
- Keracunan makanan
- Gejala
- Bila berjumpa doktor
- Diagnosis
- Rawatan
- Prospek
- Petua pencegahan
Gambaran keseluruhan
Sebilangan keadaan boleh membuat anda sakit perut selepas makan, dari keracunan makanan hingga kehamilan.
Melihat lebih dekat gejala anda yang lain dapat membantu anda menentukan apa yang menyebabkan mual anda. Sebaik sahaja anda mengenal pasti masalahnya, doktor anda dapat membantu anda mendapatkan rawatan yang akan menghentikan anda daripada sakit perut. Kemudian anda boleh menikmati makanan anda, tanpa rasa mual.
Punca
Terdapat banyak keadaan yang boleh membuatkan anda mual selepas makan.
Alahan makanan
Makanan tertentu, seperti kerang, kacang, atau telur, dapat menipu sistem imun anda untuk mengenal pasti mereka sebagai penyerang asing yang berbahaya. Apabila anda memakan salah satu makanan pencetus ini, sistem imun anda melancarkan rangkaian peristiwa yang membawa kepada pembebasan histamin dan bahan kimia lain. Bahan kimia ini menghasilkan simptom alergi, mulai dari gatal-gatal dan bengkak mulut, hingga mual.
Keracunan makanan
Makanan yang duduk terlalu lama atau tidak disejukkan dengan baik menarik bakteria, virus, dan parasit yang boleh membuat anda sakit. Gejala keracunan makanan seperti loya, muntah, dan cirit-birit, biasanya bermula dalam beberapa jam setelah anda makan makanan yang tercemar.
Gejala
Cari simptom-simptom lain ini, yang akan membantu anda menentukan punca mual anda:
| Sebab yang mungkin | Gejala tambahan |
| alahan makanan | gatal-gatal, gatal-gatal, bengkak mulut atau tekak, kesukaran bernafas, berdehit, sakit perut, cirit-birit, muntah |
| keracunan makanan atau virus perut | muntah, cirit-birit berair, kekejangan, demam rendah |
| penyakit pundi hempedu | sakit di bahagian kanan atas perut, muntah |
| pedih ulu hati | rasa terbakar di dada anda, mengeluarkan cecair masam, perasaan bahawa ada sesuatu di dada anda, batuk |
| sindrom iritasi usus (IBS) | sakit di perut, cirit-birit, sembelit |
| mabuk | muntah, pening, peluh sejuk, perasaan tidak selesa |
| kehamilan | payudara lembut dan bengkak, tempoh yang tidak dijawab, keletihan |
| tekanan atau kegelisahan | sakit otot, keletihan, kehilangan dorongan seks, masalah tidur, kesedihan, mudah marah |
Bila berjumpa doktor
Mual sekali-sekala selepas makan tidak menimbulkan kerisauan, tetapi anda harus menghubungi doktor jika ia tidak hilang dalam seminggu. Hubungi segera jika anda mempunyai simptom lain yang lebih serius:
- darah di muntah atau najis anda
- sakit dada
- kekeliruan
- cirit-birit yang berlangsung lebih dari beberapa hari
- dahaga yang melampau, sedikit pengeluaran air kencing, kelemahan, atau pening, yang merupakan tanda-tanda dehidrasi
- demam melebihi 101.5 ° F (38.6 ° C)
- sakit teruk di bahagian perut
- degupan jantung yang cepat
- muntah yang teruk atau masalah menjaga makanan
Pada kanak-kanak di bawah umur 6 tahun, hubungi pakar pediatrik mereka jika:
- muntah berlangsung lebih dari beberapa jam
- anda melihat tanda-tanda dehidrasi, seperti sedikit atau tidak ada lampin basah, tidak ada air mata, atau pipi yang tenggelam
- anak anda mengalami demam lebih tinggi daripada 100 ° F (37.8 ° C)
- cirit-birit tidak hilang
Pada kanak-kanak berumur lebih dari 6 tahun, hubungi pakar pediatrik anak anda jika:
- muntah atau cirit-birit berlangsung lebih dari satu hari
- anda melihat tanda-tanda dehidrasi, seperti anak anda tidak membuang air kecil atau mengeluarkan air mata, atau mereka mempunyai pipi yang tenggelam
- anak anda mengalami demam lebih dari 102 ° F (38.9 ° C)
Diagnosis
Doktor anda akan meminta anda untuk menerangkan gejala anda, termasuk ketika anda merasa mual, berapa lama perasaan itu berlangsung, dan apa yang sepertinya mencetuskannya. Menyimpan buku harian mengenai apa yang anda makan dan bagaimana perasaan anda selepas itu dapat membantu doktor membuat diagnosis.
Bergantung pada keadaan yang disyaki oleh doktor anda, anda mungkin memerlukan ujian, seperti:
- ujian darah atau air kencing
- ujian kulit untuk mengetahui sama ada anda mempunyai alahan makanan
- endoskopi atas untuk melihat sama ada esofagus anda membengkak, yang merupakan tanda GERD
- Imbasan CT, sinar-X, atau ultrasound untuk memeriksa organ anda tanda-tanda penyakit
- kolonoskopi, sigmoidoskopi fleksibel, atau siri GI atas atau bawah untuk mencari masalah pada saluran GI anda
Rawatan
Punca mual anda akan menentukan bagaimana anda mengatasinya.
| Sebab | Rawatan |
| rawatan barah | ambil ubat antinausea yang ditetapkan oleh doktor anda, makan makanan yang lebih kecil yang terdiri daripada makanan hambar, seperti kaldu jernih, ayam, atau oatmeal, dan cuba akupunktur |
| alahan makanan | elakkan makanan yang mencetuskan gejala anda |
| penyakit pundi hempedu | minum ubat untuk melarutkan batu empedu atau menjalani pembedahan membuang pundi hempedu anda, yang dikenali sebagai kolesistektomi |
| GERD atau pedih ulu hati | elakkan makanan pedas dan berlemak, turunkan berat badan, dan ambil antasid atau ubat lain untuk mengurangkan asid perut yang berlebihan |
| IBS | elakkan makanan yang mengganggu perut anda |
| mabuk | semasa anda melakukan perjalanan, duduk di lokasi di mana anda akan merasakan pergerakan yang paling sedikit, seperti di dekat bahagian depan kereta api atau di atas sayap di dalam kapal terbang, dan pakai gelang atau tampalan sakit bergerak |
| loya kehamilan | makan makanan yang hambar, seperti keropok, roti bakar, dan pasta |
| virus perut | makan makanan yang hambar, menyedut kerepek ais, dan berehat selama beberapa hari sehingga anda mendapat jangkitan |
| tekanan atau kegelisahan | berjumpa dengan ahli terapi dan cuba teknik relaksasi, seperti meditasi dan yoga |
Prospek
Pandangan anda akan bergantung pada apa yang menyebabkan mual anda dan bagaimana anda mengatasinya. Biasanya, loya selepas anda makan akan menjadi lebih baik setelah anda mengatasi punca masalah.
Petua pencegahan
Cubalah petua ini untuk mengelakkan rasa sakit selepas makan:
- Sedut pada ketulan ais atau ais hancur.
- Elakkan makanan berminyak, goreng, atau pedas.
- Makan makanan yang hambar, seperti keropok atau roti bakar.
- Makan makanan yang lebih kecil lebih kerap, bukannya tiga makanan besar.
- Berehatlah dan duduk diam selepas makan untuk memberi masa makanan anda dicerna.
- Makan dan minum perlahan-lahan.
- Hidangkan makanan sejuk atau pada suhu bilik jika bau makanan yang dimasak membuat anda merasa mual.
Popular Di Laman Web Ini
Tahap MS: Apa Yang Harus Diharapkan
