Cara Naomi Watts Mengimbangi Lakonan, Perniagaan, Keibubapaan, Kesejahteraan dan Kedermawanan

Kandungan

• Dengan yakin diri anda boleh bergerak-gerak dengan penampilan anda
• Ayuh Bersih Mengenai Regimen Kecantikan Anda
• Jadilah Gambar Besar Tentang Apa Yang Anda Makan
• Luangkan Masa Membina Kekuatan Anda
• Berikan Tenaga Anda untuk Tujuan Hebat
• Ulasan untuk

Anda telah melihat banyak Naomi Watt kebelakangan ini. Dan dari hampir semua sudut: sebagai ratu yang licik dalam filem Ophelia, penceritaan semula yang berpusatkan wanita Dusun; sebagai perang salib Fox News hos bersama Gretchen Carlson dalam siri Masa Tayangan yang berkilat dan dicabut dari tajuk utama Suara Paling Keras; dan sebagai ibu dalam mod krisis terhadap anak angkat Afrikanya dalam drama skrin besar Luce.

Selamat datang ke dunia Naomi, di mana badan kerjanya tidak hanya mencerminkan rangkaian lakonannya yang mengagumkan tetapi juga rasa ingin tahu yang tidak terikat. Sebagai contoh, Luce menyentuh begitu banyak topik pembakar—bangsa, keganasan sekolah, serangan seksual, keibubapaan pembajak salji—bahkan Naomi tidak dapat menahan mengambil peranan itu. "Sebenarnya, kita semua cacat, " katanya. "Saya suka meneroka bagaimana fokus beralih. Anda mula mempersoalkan: Siapa yang kami usulkan?"

Anda boleh katakan Naomi, pada usia 50 tahun, lebih bos berbanding sebelum ini. Dia bermain kad tarian Hollywood penuh dan membesarkan dua anak (dia ibu bapa bersama Sasha, 12, dan Kai, 10, dengan pelakon Liev Schreiber, bekas pasangan lamanya) sambil menjadi mogul kecantikan bersih dengan kedai butik dan spa Onda Beauty. "Kami bukan hanya artis lagi. Ini adalah perniagaan, dan anda harus berfikir dengan cara itu," katanya. "Saya selalu menjadi perancang dan pembuat senarai, seseorang yang tahu membaca orang dan menyatukan orang." Dia melancarkan Onda dengan menghubungkan dua rakan—seorang pakar kecantikan dan seorang usahawan—dan bermain guinea pig. "Mereka mula mengirimkan produk kepada saya, dan saya bereksperimen dan terus melibatkan diri dalam dunia kecantikan bersih," katanya. Tidak lama kemudian, dia semua menjadi rakan kongsi - dengan corak sinar tinggi. (Lebih lanjut mengenai bagaimana dia mendapatkannya kemudian.)

Di atas semua itu, selama bertahun-tahun Naomi telah menjadi duta pelacak dunia untuk UNAIDS, organisasi PBB yang memerangi penyebaran HIV dan AIDS. "Hidup pada tahun 90-an dalam dunia fesyen dan kehilangan kawan amat mendukacitakan," katanya tentang apa yang memaksanya untuk membuang berat badannya di belakang punca menamatkan wabak AIDS sebagai ancaman kesihatan.

Kami mengejarnya di puncak pelancaran musim panas. Untuk kehidupan yang begitu padat, Naomi mengekalkannya dengan pendekatan yang agak santai. Bersedia untuk mencatat.

Dengan yakin diri anda boleh bergerak-gerak dengan penampilan anda

"Saya tidak pandai memakai solek atau rambut saya, jujur. Saya seorang gadis lima minit dengan berpakaian. Oleh itu, jumlah solek paling sedikit adalah yang terbaik untuk saya — saya menggunakan kira-kira empat produk. Saya mempunyai kening yang besar, jadi saya mencelupkannya. Saya tidak menggunakan maskara kerana mata saya sensitif. Saya juga menyukai batang pemerah pipi dan gincu Beautycounter. Pelembap berwarna Dew Skinnya ialah produk yang mengubah permainan untuk saya—saya suka dapat tengok kulit bernafas. Dan saya boleh buat semua tu dalam kereta." (Berkaitan: 3 Pakar Rambut Berkongsi Rutin Rambut Kurang Penyelenggaraan Mereka)

Ayuh Bersih Mengenai Regimen Kecantikan Anda

"Saya tidak seorang gadis lima minit dengan kulit saya. Kulit saya menjadi lebih sensitif dan reaktif, jadi saya menyedari bahawa saya perlu memotong bahan kimia yang terdapat dalam produk yang saya gunakan. Menjaga kebersihan adalah sangat penting. Itu bermaksud pembersih berganda dengan pembersih yang betul: pembersih minyak untuk menghilangkan solek mata, diikuti dengan pembersih susu — saya suka satu dari Tammy Fender. Kemudian saya akan melakukan kabut, diikuti dengan minyak muka — Saint Jane mempunyai CBD [kanabidiol] yang indah yang hanya bagus untuk mengurangkan kemerahan dan keradangan. Kadang-kadang saya mencampurkan minyak dengan pelembap — saya suka minyak Dr. Barbara Sturm — atau dengan kabut semburan untuk menekannya. Kemudian jelas saya menggunakan pelindung matahari di atas. ”(Berkaitan: Apa Perbezaan Antara Bersih dan Semula jadi Produk kecantikan?)

Jadilah Gambar Besar Tentang Apa Yang Anda Makan

"Pada saat saya meletakkan diri saya dalam apa-apa kekangan dengan makan, saya akan memberontak dan tidak melakukan perkara yang betul. Oleh itu, saya membiarkan diri saya merasa nakal dan baik. Saya dibesarkan pada tahun 70-an, dan ibu saya adalah seorang hippie pada hari yang membakar rotinya sendiri dan membuat hidangan vegetarian. Jadi itulah makanan keselesaan saya. Sangat sihat. Itulah yang saya dambakan.

Semasa pertama kali saya hamil, saya mengurangkan banyak gandum, gula, dan tenusu dalam diet saya - dan saya ingat minum banyak jus rumput gandum. Oleh itu, saya telah berusaha untuk tetap bersamanya, tetapi ada ruang yang bergoyang. Ini tidak bermaksud saya tidak akan makan kentang goreng. Saya sudah selesai dengan jus wheatgrass, walaupun. Sebenarnya, itu mungkin membuat saya gagah memikirkannya. "

Luangkan Masa Membina Kekuatan Anda

"Saya suka perasaan bersenam. Tetapi hari bangun pada jam 4 atau 5 pagi untuk bersenam sudah lama berlalu. Saya tidak fanatik, jadi saya mengubahnya. Saya suka yoga, dan saya mempunyai Pilates Reformer di dalam rumah. Selain itu, apabila anda semakin meningkat, anda perlu bekerja lebih keras untuk mengekalkan nada otot, jadi itulah sebabnya saya melakukan latihan kekuatan dengan bebanan. Bukan jenis tiga paun tetapi dengan berat peringkat lebih tinggi menggunakan barbell. Saya mempunyai jurulatih , kerana saya tidak boleh bersenam dengan baik jika saya tidak diarahkan. Seolah-olah saya tiba-tiba mengalami amnesia: Saya tidak ingat apa-apa pergerakan. Dan tiada siapa yang memerhati, jadi saya tidak akan peduli jika saya melakukan tiga bukannya 20. " (Berkaitan: Berapa Kerap Anda Perlu Melakukan Latihan Angkat Berat?)

Berikan Tenaga Anda untuk Tujuan Hebat

"Apabila UNAIDS menulis kepada saya dengan jemputan itu, ia benar-benar masuk akal. Mereka mahu saya menangani isu ini di AS dan juga di seluruh dunia. Saya berasa bertuah dapat membantu di Zambia [pada pencarian fakta UNAIDS 2006 misi] dan untuk melihat betapa gigihnya orang bekerja di sana untuk menjadikannya lebih baik. Dalam 10 tahun lepas saya bekerja dengan UNAIDS, orang ramai telah mendapat ubat antiretroviral, jadi terdapat [pengurangan dengan ketara] pemindahan daripada ibu kepada anak. Kami masih perlu melakukan lebih banyak lagi dan menghapuskan stigma, tetapi ia sangat bagus untuk menyaksikan perubahan positif seperti itu."

Ulasan untuk