Alat Dapur Mesti Ada untuk Memudahkan Pemakanan Sihat

Kandungan

• Pengupas Bawang Putih
• Kad Bawang Putih
• BluApple
• Jus Jeruk
• Pengukus Sayur
• Salad Chopper
• Tuan minyak
• Pek Permulaan EasiYo
• Bekas Makan Tengahari Berkualiti
• Periuk Makan Tengahari yang selesa
• Lebih banyak di SHAPE.com:
• Ulasan untuk

Jadikan pemakanan sihat semudah dan senang mungkin dengan menyediakan dapur anda dengan alat yang berguna seperti pembuat yogurt atau periuk salad. Setiap 10 alat yang menarik ini akan membuat anda teruja untuk membuat makanan yang dimasak di rumah, jadi anda tidak perlu lagi menikmati makanan segera atau makan malam beku lagi.

Pengupas Bawang Putih

Menambah bawang putih segar untuk makanan anda memberikan peningkatan kesihatan segera. Bagaimana? Bawang putih mengandungi allicin, sebatian yang dipercayai menurunkan kadar kolesterol dan melawan jangkitan. Pengupas Bawang Putih Williams-Sonoma ini ($9 di WilliamsSonoma.com) dengan mudah mengupas keseluruhan cengkih untuk anda, menjadikan tugas anda sebagai tukang masak yang sihat mudah!

Kad Bawang Putih

Jadi anda telah mengupas ulas bawang putih. Bagaimana sekarang? Letakkan Kad Bawang Putih inovatif ini ($ 5 di Sumber Chef) untuk berfungsi; parut berukuran poket dengan cepat memotong bawang putih menjadi kepingan kecil, jadi anda boleh memasukkan sebilangan cengkih ke dalam hidangan yang sihat.

BluApple

Makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran sangat penting untuk diet berkhasiat, tetapi menjaga agar segar tetap memberi cabaran. Masukkan BluApple ($9.95 untuk pek dua epal di TheBluApple.com): alat yang menggunakan teknologi khas untuk melakukan kerja itu. Hasil yang disimpan di dalam peti sejuk anda cepat rosak kerana penumpukan gas etilena. BlueApple membantu menyerap gas dan mengekalkan kesegaran anda nyata epal, oren, dan buah-buahan!

Jus Jeruk

The Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($19.95 di WilliamsSonoma.com) membantu anda memasukkan lebih banyak vitamin dan mineral ke dalam segala-galanya daripada koktel hingga ke makanan yang dibakar. Tekan terbalik mengekstrak setiap tetes nutrien dari buah sitrus seperti limau, lemon, dan jeruk, sementara saringan mengekalkan pulpa kaya serat.

Pengukus Sayur

Makanan kukus lebih rendah kalori dan lemak daripada yang digoreng (dan mereka masih penuh rasa!). Nikmati Pengukus Sayuran Williams-Sonoma OXO ($ 23 di WilliamsSonoma.com), dan biasakan untuk mengukus segala-galanya dari sayuran hingga pasta hingga telur.

Salad Chopper

Salad selalu membuat pilihan makan tengah hari atau makan malam yang sihat, tetapi memotong ramuan ramuan menjadi membosankan dan memakan masa. Bersenjata dengan tiga cengkaman yang berbeza, Salad Chopper Prepara yang tahan lama ($ 7,99 di Prepara.com) dengan berkesan menghancurkan semua sayuran anda di dalam mangkuk tanpa risiko mencincang pinggan mangkuk seramik anda.

Tuan minyak

Potong lemak yang tidak diperlukan dari diet anda dengan menggunakan Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 di WilliamsSonoma.com). Alat ini memberi anda kawalan tepat ke atas jumlah minyak yang digunakan. Daripada menenggelamkan kuali anda dalam lebihan minyak, tuan hanya akan menyalutnya dengan semburan halus, itu sahaja yang anda perlukan!

Pek Permulaan EasiYo

Yogurt rendah lemak menjadikan sarapan yang sihat dan lazat, tetapi banyak versi yang dibeli di kedai dimuatkan dengan gula. EasiYo Starter Pack ($ 39 di EasiYo.com) menawarkan sistem 3 langkah sehingga anda dapat menyiapkan yogurt buatan sendiri yang penuh dengan kalsium, budaya probiotik, dan vitamin penting. Tambahkan buah segar anda sendiri atau topping sihat lain seperti segenggam badam bakar!

Bekas Makan Tengahari Berkualiti

Masukkan beg makan coklat anda dan gantilah dengan kotak + Black Appetit + blum ($ 22 di black-blum.com), yang mempunyai partition berasingan untuk sos dan hidangan dalaman yang membolehkan anda membuat microwave beberapa makanan sambil membuat yang lain tetap sejuk. Bekas makan tengah hari berkualiti tinggi menggalakkan pemakanan sihat lebih daripada yang anda fikirkan-anda lebih berkemungkinan membawa makanan yang dimasak ke rumah ke tempat kerja jika ia mudah diangkut.

Periuk Makan Tengahari yang selesa

Pot Makan Siang Black + blum ($ 22 di black-blum.com) menawarkan satu lagi kepintaran bijak pada kotak makan tengah hari. Seal pengunci kedap air di kedua-dua periuk menghentikan tumpahan yang menjengkelkan ketika anda menggunakan sup, yogurt, atau oatmeal ke pejabat.

Lebih banyak di SHAPE.com:

10 Makanan untuk Sentiasa Ada dalam Peti Sejuk Anda

Adakah Itu Matang? Cara Memilih Hasil Terbaik

50 Makanan BARU Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Trik Mudah untuk Menganggar Saiz Sajian

Ulasan untuk