Model Kecergasan Ini Menjadi Penyokong Imej Tubuh Lebih Bahagia Sekarang Dia Tidak Cergas

Kandungan

• Ulasan untuk

Jessi Kneeland ada di sini untuk bercakap tentang cinta badan yang kekal. Pelatih dan model kecergasan menjadi pelatih imej badan berkongsi mengapa dia melembutkan dan bagaimana dia tidak pernah lebih bahagia.

Suatu ketika, saya mempunyai banyak otot, yang sangat sukar diperoleh. Itu adalah kunci bagi saya sebagai jurulatih kerana ia menunjukkan bahawa saya tahu apa yang saya lakukan. Saya memang suka mengangkat berat dan kepuasan melihat kekuatan saya bertambah. Saya juga bernasib baik dengan menjadi wanita yang kuat dan terpahat ketika penampilan itu semakin popular, dan saya juga menjadi model kecergasan.

Semasa saya menjadi pelatih, pelanggan wanita akan memberitahu saya, "Saya ingin kelihatan lebih baik sehingga saya dapat lebih bahagia dengan diri saya sendiri." Saya akan berkata, "Saya dapat menolong anda menjadi lebih kuat, tetapi bagaimana perasaan anda terhadap badan anda bergantung pada anda." Ketika itulah saya menyedari bahawa wanita memerlukan pertolongan untuk belajar bagaimana merasa hebat dengan tubuh mereka. Dan apabila pelanggan menangis selepas menaikkan jumlah yang dia tidak pernah percaya dia boleh, saya melihat bagaimana pencapaian itu mempunyai potensi mengubah hidup untuknya. (Berkaitan: Bagaimana Jatuh Cinta dengan Mengangkat Membantu Jeannie Mai Belajar Mengasihi Tubuhnya)

Perkara lucu berlaku beberapa ketika selepas pendedahan itu. Saya berhenti latihan selama setahun. Saya banyak bepergian, jadi sukar untuk terus mengangkat. Tetapi saya juga berpendapat bahawa saya perlu membuktikan kepada diri sendiri bahawa saya baik-baik saja dengan tidak mengejar tubuh yang sempurna sebagai ukuran harga diri. Akibatnya, saya melihat badan saya mengalami keadaan yang lebih lembut.

Hari-hari ini, sebagai pelatih imej badan, saya sangat percaya pada kekuatan melihat badan yang tidak sempurna di media sosial. Anda boleh memilih siapa yang anda lihat di media sosial. Apa sahaja yang membuat anda merasa kurang senang dengan diri sendiri harus pergi. Semasa saya menyiarkan gambar yang tidak ditapis di Instagram- menunjukkan perut saya yang kembung atau selulit saya-saya katakan saya memeluknya. Itu tidak bermakna saya tidak fikir pergerakan itu penting; Pilates dan berjalan kaki adalah bahagian utama dalam hidup saya.

Saya selalu meminta pelanggan untuk menuliskan tujuan tubuh mereka dan bagaimana mereka mengharapkan perasaan ketika mencapainya. Seterusnya, saya memberitahu mereka untuk melepasi gol pertama itu. Apa yang tinggal ialah pemandu sebenar: pengalaman emosi. Dan ia tiada kaitan dengan penampilan anda. (Seterusnya: Wanita Ini Berkongsi Pertambahan Berat 15 Paunnya untuk Menunjukkan Bagaimana Mengira Kalori Boleh Berbahaya)

Ulasan untuk