Bundel Yoga Manduka ini adalah semua yang anda perlukan untuk latihan di rumah

Kandungan

• Ulasan untuk

Jika anda baru-baru ini cuba membeli satu set dumbbell, beberapa jalur rintangan atau kettlebell untuk digunakan untuk senaman di rumah semasa wabak coronavirus, anda mungkin sudah tahu bahawa banyak peralatan senaman di rumah telah habis dijual. Womp.

Tetapi itu pasti berlaku tidak bermaksud anda SOL untuk memastikan anda kekal cergas dan sihat sepanjang masa karantina ini. Sebagai permulaan, terdapat banyak latihan berat badan yang boleh anda lakukan (dan, ya, ia cukup sukar). Pelatih juga menjadi sangat kreatif dengan mendemonstrasikan latihan di rumah menggunakan barangan rumah di media sosial. Dan, akhir sekali, melaksanakan yoga ke dalam rutin anda—boleh dikatakan salah satu senaman terbaik dan amalan bertimbang rasa untuk masa yang tidak menentu ini—boleh memberi manfaat kepada sistem imun anda dan membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

Perkara yang sangat hebat tentang yoga adalah bahawa anda boleh memasuki permaidani dengan mudah (atau bahkan di tempat tidur anda) —tetapi, latihan anda akan mendapat manfaat serius daripada melabur di tikar yoga yang berkualiti. Diakui, ada banyak pilihan tikar yoga di luar sana — hampir terlalu banyak — dan, untungnya, mereka belum sepenuhnya terpikat di tengah pembelian panik COVID-19. Tetapi dengan jumlah tikar yoga yang sangat banyak untuk dipilih, bagaimana anda mempersempitnya dengan adil satu? (Berkaitan: Tikar Yoga Lululemon Ini Mendapat Saya Melalui 200 Jam Latihan Guru Yoga)

Inilah tempat yang baik untuk memulakan: Sekiranya anda biasanya meminjam tikar dari studio tempatan anda, ada kemungkinan mereka menggunakan tikar Manduka Pro Yoga Mat (Beli Ia, $120, manduka.com). Cukup empuk untuk digunakan di karpet atau lantai yang keras, mempunyai tekstur yang menarik untuk kelas yoga yang tidak dipanaskan (aka ruang tamu anda), dan dibuat dengan pembinaan sel tertutup khas yang menjaga kelembapan tidak menyerap ke dalam tikar, mencegah penumpukan bakteria.

Sekiranya anda membina studio yoga rumah anda dari bawah, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melabur dalam peralatan yoga lain, termasuk blok yoga, tali, dan pembersih tikar (kerana jika ada masa untuk menjadi pelekat mengenai membersihkan barang di rumah anda, itu RN). Dan anda juga dapat menarik semua alat ini dari Manduka: Cork Yoga Blocks (Beli, $ 20, manduka.com) jenama ini mempunyai berat badan yang baik, jadi mereka tidak boleh menolong semudah blok busa yang lebih ringan; Tali Tali Yoga yang Tidak Terungkap (Beli, $ 12, manduka.com) akan membantu anda menjadi lebih selesa; dan beberapa spekulasi dari Manduka All-Purpose Mat Wash (Beli, $ 14, manduka.com) akan menjadikan tikar anda bersih, berbau segar, dan siap untuk sesi seterusnya.

Berita terbaik walaupun? Manduka menggabungkan semua item ini dengan mudah bersama—mat Pro, dua bongkah gabus, tali dan pembersih tikar—dalam Home Studio Bundle (Beli Ia, $188, manduka.com), jadi anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk berlatih di rumah .

Dapatkan sekarang, lihat salah satu pilihan streaming yoga di rumah ini, dan dapatkan pilihan anda om pada. Badan anda-dan kesihatan mental anda-akan lebih baik untuk itu, janji.

Belilah itu:Manduka Home Studio Bundle, $188, manduka.com

Ulasan untuk