Um, Mengapa Orang Mendapat 'Death Doulas' dan Bercakap Tentang 'Death Wellness?'

Kandungan

• Ulasan untuk

Mari kita bercakap tentang kematian. Kedengarannya agak muram, bukan? Sekurang-kurangnya, ini adalah topik yang tidak menyenangkan, dan banyak yang kita hindari sepenuhnya sehingga kita terpaksa menghadapinya (BTW, inilah sebabnya mengapa kita mengambil kematian selebriti dengan begitu keras). Trend hidup sihat terkini cuba mengubahnya.

Ini disebut "gerakan positif kematian" atau "kesejahteraan kematian", dan secara sederhana, ia dimulai dengan mengakui bahawa kematian adalah bahagian normal dalam kehidupan.

"Terlibat dengan kematian menunjukkan rasa ingin tahu semula jadi tentang sesuatu yang kita semua akan hadapi dalam hidup kita," kata Sarah Chavez, pengarah eksekutif sebuah organisasi yang dipanggil The Order of the Good Death dan pengasas bersama Death & the Maiden, platform untuk wanita untuk membincangkan kematian.

Orang yang memimpin gerakan ini tidak terobsesi dengan sisi gelap; sebenarnya, sebaliknya.

"Kami banyak bercakap tentang kematian, " kata Chavez, "tetapi dengan cara yang pelik, ia bukan tentang kematian semata-mata, tetapi tentang meningkatkan kualiti hidup kita."

Global Wellness Institute merangkumi keseluruhan laporan berjudul "Dying Well" dalam siri Global Wellness Trends 2019, yang dirilis awal tahun ini. Ia juga mendakwa bahawa memikirkan tentang kematian adalah cara untuk merangka semula cara kita berfikir tentang kehidupan. (Berkaitan: Kemalangan Kereta yang Mengubah Cara Saya Berfikir Mengenai Januari)

Beth McGroarty, pengarah penyelidikan untuk GWI dan pengarang laporan itu, menunjukkan beberapa perkara yang mendorong pergerakan kesejahteraan kematian. Antaranya: kebangkitan ritual baru di sekitar kematian kerana lebih banyak orang mengenal pasti sebagai "rohani" dan bukannya "agama;" perubatan dan kesepian kematian di hospital dan rumah jagaan; dan Baby Boomers menghadapi kematian mereka dan menolak pengalaman akhir hayat yang buruk.

McGroarty berkata ini bukan hanya satu lagi trend yang akan datang dan pergi. "Media dengan tegas dapat menyatakan bahawa 'kematian sekarang panas,' tetapi kita melihat tanda-tanda kebangkitan yang sangat diperlukan tentang bagaimana keheningan di sekitar kematian menyakitkan hidup kita dan dunia kita - dan bagaimana kita dapat bekerja untuk memulihkan beberapa kemanusiaan, kesucian dan nilai kami sendiri terhadap pengalaman kematian," tulisnya dalam laporan itu.

Sama ada anda telah mempertimbangkannya atau tidak, realiti yang menyedihkan ialah semua orang mati—dan semua orang akan mengalami kematian orang tersayang serta kesedihan yang menyusul. "Ini benar-benar keengganan kita untuk tidak menghadapi atau berbicara secara terbuka mengenai kematian yang membantu mewujudkan industri pengebumian bernilai $ 20 bilion yang tidak memenuhi keperluan kebanyakan orang," kata Chavez.

Satu sebab kita tidak membincangkan kematian mungkin mengejutkan. "Sebilangan besar dari kita mempunyai kepercayaan karut atau kepercayaan yang kelihatan agak konyol di permukaan," kata Chavez. "Sungguh mengagumkan bagi saya berapa banyak orang yang benar-benar percaya bahawa anda tidak membicarakan atau menyebut kematian kerana ia akan membawa kematian kepada anda."

Seiring dengan pergerakan positif kematian, terdapat peningkatan dalam doula kematian. Mereka ialah orang yang membimbing anda melalui perancangan akhir hayat (antara lain)—bermaksud mereka membantu anda membuat dokumen sebenar, di atas kertas, yang membentangkan cara anda mahu menangani aspek tertentu kematian anda sendiri. Ini termasuk perkara-perkara seperti sokongan hidup, membuat keputusan di akhir hayat, sama ada anda mahu atau tidak pengebumian, bagaimana anda ingin dijaga, dan ke mana wang dan harta benda anda akan pergi. Percaya atau tidak, ini bukan hanya untuk ibu bapa dan datuk nenek anda.

"Setiap kali anda menyedari bahawa suatu hari nanti hidup anda akan berakhir, itulah masa yang sesuai untuk menghubungi doula kematian," kata Alua Arthur, seorang peguam yang bertukar menjadi doula dan pengasas Going with Grace. "Oleh kerana tidak ada di antara kita yang tahu kapan kita akan mati, sudah terlambat untuk menunggu sehingga kamu sakit."

Sejak Arthur memulakan perkhidmatannya enam tahun lalu—berikut tamatnya peranannya sebagai penjaga abang iparnya, yang meninggal dunia—dia berkata dia "benar-benar" melihat peningkatan dalam bilangan orang yang menghubunginya untuk mendapatkan perkhidmatan. dan untuk latihan (dia juga menjalankan program mengajar orang lain bagaimana untuk menjadi doula kematian). Walaupun syarikatnya berpangkalan di Los Angeles, dia melakukan banyak perundingan dalam talian. Sebilangan besar pelanggannya adalah golongan muda dan sihat, katanya. "Orang ramai mendengar tentang konsep [doula kematian] dan mengiktiraf nilainya."

Walaupun anda belum merasa selesa untuk membincangkan kematian anda sendiri, membawa kematian secara terbuka - sama ada membicarakannya berkaitan dengan haiwan kesayangan anda, ibu bapa anda, datuk dan nenek anda - adalah cara untuk mengatasi anda kematian sendiri, kata Chavez. (Berkaitan: Instruktur Berbasikal Ini Mengayuh Tragedi Setelah Kehilangan Ibunya untuk ALS)

Jadi bagaimana ini semua berkaitan dengan kesihatan, pula? Sebenarnya terdapat beberapa persamaan utama. Ramai di antara kita berusaha untuk membuat pilihan yang tepat untuk menjaga tubuh kita dalam kehidupan, "tetapi banyak dari kita tidak menyedari bahawa kita juga perlu melindungi pilihan kematian kita," kata Chavez. Gerakan kesejahteraan kematian sebenarnya adalah untuk mendorong orang membuat pilihan lebih awal - seperti memilih untuk melakukan pengebumian hijau, atau menyumbangkan tubuh anda untuk sains - sehingga kematian anda benar-benar memperkuat apa yang penting bagi anda dalam hidup.

"Kami memerlukan banyak waktu untuk merancang kelahiran bayi, atau perkahwinan, atau percutian, tetapi ada sedikit perancangan atau pengakuan mengenai kematian," kata Chavez. "Untuk mencapai tujuan yang anda miliki, atau menginginkan kualiti hidup tertentu sepanjang proses kematian, [anda] perlu mempersiapkan diri dan melakukan perbincangan mengenai hal itu."

Ulasan untuk