Kajian Lipozene: Adakah Ia Berfungsi dan Adakah Ia Selamat?

Kandungan

• Apa itu Lipozene?
• Bagaimana Lipozene Membantu Menurunkan Berat Badan?
• Adakah Ia Berfungsi?
• Manfaat Kesihatan Lain
• Dos dan Kesan Sampingan
• Garisan bawah

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Pil diet adalah pilihan menarik bagi orang yang sukar menurunkan berat badan.

Mereka menawarkan cara yang kelihatan mudah untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Banyak juga berjanji untuk membantu membakar lemak tanpa diet yang ketat atau rejimen senaman.

Lipozene adalah suplemen penurunan berat badan yang menjanjikan untuk melakukan itu, dengan hasil yang luar biasa.

Artikel ini mengulas keberkesanan Lipozene dan adakah selamat digunakan.

Apa itu Lipozene?

Lipozene adalah suplemen penurunan berat badan yang mengandungi serat larut air yang disebut glukomannan.

Sebenarnya, glucomannan adalah satu-satunya bahan aktif di Lipozene. Ia berasal dari akar tanaman konjac, juga disebut ubi gajah.

Serat glukomanan mempunyai kemampuan luar biasa untuk menyerap air - satu kapsul dapat mengubah segelas air menjadi gel.

Atas sebab ini, ia sering digunakan sebagai bahan tambahan makanan untuk menebal atau mengemulsi makanan. Ia juga bahan utama dalam mi shirataki.

Sifat penyerap air ini juga memberi banyak manfaat kesihatan kepada glukomanan, seperti penurunan berat badan, melegakan sembelit dan penurunan kadar kolesterol dan gula darah ().

Lipozene adalah produk glukomannan komersial yang mendakwa menawarkan semua faedah ini.

Ia juga mengandungi gelatin, magnesium silikat dan asid stearat. Tidak ada yang dapat membantu mengurangkan berat badan, tetapi menambah banyak dan menjauhkan produk agar tidak kental.

Lipozene mengandungi glukomannan serat larut, yang dikatakan dapat membuat anda kenyang lebih lama sehingga anda makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan.

Bagaimana Lipozene Membantu Menurunkan Berat Badan?

Dalam kajian pemerhatian, orang yang makan lebih banyak serat makanan cenderung kurang berat badan.

Sebab yang tepat tidak diketahui, tetapi ada beberapa cara agar serat larut dapat membantu menurunkan berat badan ().

Berikut adalah beberapa cara glukomanan, bahan aktif dalam Lipozene, dapat mendorong penurunan berat badan:

• Menjaga anda kenyang: Ia menyerap air dan mengembang di perut anda. Ini melambatkan kadar makanan meninggalkan perut anda, menjadikan anda kenyang lebih lama ().
• Rendah kalori: Kapsul rendah kalori, jadi ia akan membantu anda merasa kenyang tanpa menambahkan kalori tambahan pada makanan anda.
• Mengurangkan kalori makanan: Ini dapat mengurangkan penyerapan nutrien lain, seperti protein dan lemak, yang bermaksud anda mendapat lebih sedikit kalori dari makanan yang anda makan ().
• Menggalakkan kesihatan usus: Ini secara tidak langsung dapat mempengaruhi berat badan dengan mempromosikan bakteria baik di usus anda. Ini boleh menjadikan anda kurang rentan terhadap kenaikan berat badan (,,).

Banyak jenis serat larut lain mungkin memberikan kesan yang sama.

Walau bagaimanapun, sifat glukomannan yang sangat menyerap menyebabkannya membentuk gel yang sangat tebal, mungkin menjadikannya lebih berkesan untuk membuat anda merasa kenyang ().

Lipozene dapat membantu anda merasa kenyang, mengurangkan jumlah kalori yang anda dapat dari makanan dan mendorong pertumbuhan bakteria usus yang mesra.

Adakah Ia Berfungsi?

Sejumlah kajian telah meneliti bagaimana glukomanan, bahan aktif Lipozene, mempengaruhi penurunan berat badan. Banyak yang melaporkan kesan kecil tetapi positif (,).

Dalam satu kajian lima minggu, 176 orang secara rawak diberikan diet 1,200 kalori ditambah dengan suplemen serat yang mengandung glukomannan atau plasebo ().

Mereka yang mengambil suplemen serat kehilangan sekitar 3,7 paun (1,7 kg) lebih banyak, berbanding dengan kumpulan plasebo.

Begitu juga, tinjauan baru-baru ini menyimpulkan bahawa glukomannan dapat membantu mengurangkan berat badan pada orang yang berlebihan berat badan atau obes dalam jangka pendek ().

Walau bagaimanapun, sebilangan penyelidik percaya bahawa kelebihan berat badan dari suplemen serat biasanya hilang setelah kira-kira enam bulan. Hasilnya lebih baik apabila digabungkan dengan diet terkawal kalori (,).

Ini bermaksud bahawa untuk hasil jangka panjang, anda masih perlu membuat perubahan pada diet anda.

Glukomanan di Lipozene dapat membantu anda menurunkan berat badan dalam jumlah kecil apabila digabungkan dengan diet yang dikendalikan kalori. Satu kajian mendapati bahawa orang yang mengambil glukomannan kehilangan berat badan 3.7 paun (1.7 kg) lebih banyak.

Manfaat Kesihatan Lain

Serat larut dikaitkan dengan pelbagai faedah kesihatan.

Oleh itu, pengambilan Lipozene mungkin mempunyai faedah lain selain penurunan berat badan.

Potensi manfaat kesihatan termasuk:

• Mengurangkan sembelit: Glucomannan dapat membantu merawat sembelit. Dos yang disyorkan adalah 1 gram, tiga kali sehari (,,).
• Risiko penyakit yang lebih rendah: Ia boleh menurunkan tekanan darah, lemak darah dan gula darah. Ini adalah faktor risiko penyakit jantung dan diabetes jenis 2 (,,).
• Kesihatan usus yang bertambah baik: Glucomannan mempunyai sifat prebiotik. Ia memberi makan bakteria mesra di usus, yang menghasilkan asid lemak rantai pendek yang bermanfaat yang dapat menurunkan risiko anda terkena beberapa penyakit (,).

Glucomannan, bahan utama dalam Lipozene, dapat mengurangkan sembelit, meningkatkan kesihatan usus dan menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes jenis 2.

Dos dan Kesan Sampingan

Pengilang mengesyorkan agar anda mengambil 2 kapsul Lipozene 30 minit sebelum makan dengan sekurang-kurangnya 8 ons (230 ml) air.

Anda boleh melakukan ini tiga kali sehari untuk maksimum 6 kapsul yang tersebar sepanjang hari.

Ini sama dengan pengambilan 1.5 gram, 3 kali sehari - atau 4.5 gram sehari. Ini hanya melebihi jumlah yang diketahui berkesan untuk penurunan berat badan - antara 2-4 gram sehari ().

Walau bagaimanapun, waktunya cukup penting, kerana glukomanan tidak mempengaruhi berat badan kecuali jika diambil sebelum makan.

Penting juga untuk mengambilnya dalam bentuk kapsul - bukannya serbuk dari dalam kapsul - dan mencucinya dengan banyak air.

Serbuk glukomanan sangat menyerap. Sekiranya diambil dengan tidak betul, ia boleh mengembang sebelum sampai ke perut anda dan menyebabkan penyumbatan. Menghirup serbuk juga boleh mengancam nyawa.

Selain itu, anda mungkin mahu memulakannya dengan sedikit dan meningkatkannya secara beransur-ansur. Tiba-tiba memasukkan banyak serat dalam makanan anda boleh menyebabkan gangguan pencernaan.

Lipozene biasanya boleh diterima dengan baik. Walau bagaimanapun, orang kadang-kadang melaporkan loya, ketidakselesaan perut, cirit-birit dan sembelit.

Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan, terutamanya ubat diabetes, seperti sulfonylureas, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil Lipozene. Ia boleh mengurangkan keberkesanan ubat dengan menyekat penyerapannya.

Walaupun begitu, ini biasanya dapat dielakkan dengan mengambil ubat anda sekurang-kurangnya satu jam sebelum atau empat jam setelah mengambil suplemen.

Akhirnya, kelebihan Lipozene dan glucomannan adalah sama. Ini bermakna anda boleh membeli suplemen glukomanan tanpa jenama dan lebih murah jika anda mahu.

Juga, glukomanan adalah bahan utama dalam mi shirataki, yang harganya lebih murah.

Dos yang disyorkan untuk Lipozene adalah 2 kapsul, 30 minit sebelum makan dengan minimum 8 ons (230 ml) air. Anda boleh melakukan ini sehingga tiga kali makan sehari, atau maksimum 6 kapsul setiap hari.

Garisan bawah

Beberapa bukti saintifik menunjukkan bahawa glukomanan di Lipozene dapat membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda.

Sekiranya anda berminat untuk mencuba ini, anda akan mendapat faedah yang sama dari sebarang suplemen glukomanan. Pelbagai jenis makanan tambahan ini terdapat di Amazon.

Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa itu bukan "peluru perak" untuk menurunkan berat badan dan tidak akan membantu anda menurunkan jumlah berat badan sendiri.

Untuk mengurangkan berat badan dan mengurangkannya, anda masih perlu mengikuti diet dan senaman yang sihat.