Cara merawat kecederaan ligamen lutut

Kandungan

• Rawatan fisioterapi untuk lutut
• Ligamen cagaran medial atau lateral
• Ligamen cruciate anterior atau posterior
• Tanda-tanda lebih baik dan buruk
• Komplikasi kecederaan lutut

Kecederaan ligamen lutut adalah keadaan darurat yang berpotensi serius yang, jika tidak dirawat dengan cepat, boleh membawa akibat yang tidak menyenangkan.

Ligamen lutut berfungsi memberi kestabilan pada sendi ini, jadi apabila salah satu ligamen patah atau berkompromi, lutut tidak stabil dan menyebabkan banyak kesakitan.

Selalunya, kecederaan pada ligamen lutut disebabkan oleh usaha besar secara tiba-tiba. Rawatan untuk kecederaan seperti itu sering dilakukan pembedahan, diikuti dengan terapi fizikal dan rehat selama beberapa bulan, tetapi pada mulanya mungkin perlu menggunakan pendakap lutut untuk mengelakkan pergerakan lutut.

Rawatan fisioterapi untuk lutut

Rawatan fisioterapeutik untuk pemulihan lutut mesti dipilih oleh ahli fisioterapi yang akan merawat individu tersebut. Beberapa teknik yang boleh dia gunakan adalah:

• Laser: untuk mengurangkan kesakitan dan memudahkan penyembuhan;
• Ais: untuk mengurangkan bengkak dan membius kawasan ini untuk urutan melintang mendalam;
• Mobilisasi bersama manual: untuk melincirkan sendi, memberikan jarak gerakan dan melonggarkan lekatan;
• Mobilisasi patella: untuk meningkatkan lenturan lutut;
• Daya tarikan lutut: untuk meningkatkan ruang interartikular;
• Rantaian Rusia: untuk meningkatkan nada otot paha anterior dan posterior;
• Latihan band thera: untuk mendapatkan kekuatan keseluruhan dengan otot paha dan kaki;
• Latihan proprioception dengan mata terbuka dan tertutup.

Semasa rawatan terapi fizikal, untuk pemulihan ligamen lutut, adalah normal bagi beberapa situasi lain yang timbul, seperti tendonitis, kesukaran membengkokkan dan meregangkan kelemahan kaki dan otot, yang juga mesti dirawat pada masa yang sama.

Ligamen cagaran medial atau lateral

Rawatan untuk memperbaiki ligamen cagaran medial atau lateral boleh dilakukan dengan terapi fizikal dan jarang memerlukan pembedahan. Fisioterapi harus dimulakan sejurus selepas diagnosis dan mungkin termasuk penggunaan alat dan latihan yang ditentukan oleh ahli fisioterapi.

Untuk mempercepat pemulihan, mungkin perlu menggunakan bungkus ais tepat di tempat kecederaan selama kira-kira 15 minit, dua kali sehari, dan menggunakan pendakap lutut untuk melindungi lutut dari sebarang komplikasi.

Di klinik, ahli fisioterapi boleh menggunakan alat seperti ketegangan, ultrasound, laser, selain latihan regangan dan penguatan otot. Pembedahan dapat ditunjukkan apabila ligamen telah robek sepenuhnya, menunjukkan lesi gred 3 pada atlet.

Ketahui lebih lanjut perincian Fisioterapi untuk pecah Ligamen Anterior Cruciate.

Ligamen cruciate anterior atau posterior

Rawatan untuk kecederaan pada ligamen anterior atau posterior boleh merangkumi sesi terapi fizikal atau, dalam beberapa kes, pembedahan untuk pembinaan semula ligamen, yang ditunjukkan terutamanya ketika lutut sangat tidak stabil atau pesakit adalah atlet.

Peranti fisioterapi boleh berguna untuk memudahkan penyembuhan dan melawan kesakitan, tetapi menguatkan otot paha dan bahagian belakang kaki sangat penting untuk mempercepat pemulihan.

Tanda-tanda lebih baik dan buruk

Tanda-tanda peningkatan merangkumi penurunan rasa sakit, bengkak dan kemampuan untuk berjalan dan bergerak tanpa rasa sakit atau lemas, sementara tanda-tanda memburuk adalah sebaliknya.

Komplikasi kecederaan lutut

Komplikasi utama kecederaan ligamen lutut adalah peningkatan risiko kecederaan pada menisci lutut, kesakitan berterusan dan ketidakstabilan lutut kekal, yang dapat dielakkan dengan rawatan yang ditunjukkan. Lihat cara mengenal pasti dan merawat kecederaan meniskus di sini.

Lihat juga:

• Apa yang perlu dilakukan apabila lutut anda bengkak
• 5 petua untuk melegakan sakit lutut

• Latihan proprioception untuk pemulihan lutut