10 soalan biasa mengenai susu ibu

Kandungan

• 1. Apakah komposisi susu ibu?
• 2. Bolehkah susu lemah bagi bayi?
• 3. Adakah susu ibu mengandungi laktosa?
• 4. Bagaimana meningkatkan pengeluaran susu?
• 5. Bagaimana cara menyimpan susu?
• 6. Bagaimana cara mencairkan susu ibu?
• 7. Bagaimana mengekspresikan susu dengan pam payudara?
• 8. Adakah mungkin menderma susu ibu?
• 9. Bilakah berhenti memberi susu ibu?
• 10. Adakah mungkin untuk mengeringkan susu?

Susu ibu biasanya merupakan makanan pertama bayi dan, oleh itu, ia adalah zat yang sangat berkhasiat yang membantu memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sihat, kaya dengan lemak, karbohidrat, pelbagai jenis vitamin dan antibodi.

Namun, penyusuan susu ibu adalah saat yang sukar dalam kehidupan ibu dan bayi, yang akhirnya boleh membawa beberapa ketakutan, seperti takut susu kering, terlalu sedikit atau lemah bagi bayi. Untuk menghilangkan keraguan ini, kami telah memisahkan dan menjawab 10 keraguan yang paling biasa mengenai susu ibu.

Ketahui lebih lanjut mengenai susu ibu dan cara menyusukan bayi dengan betul dalam Panduan Penyusuan Menyusu lengkap untuk pemula.

1. Apakah komposisi susu ibu?

Susu ibu sangat kaya dengan lemak, protein dan karbohidrat, kerana ia adalah nutrien terpenting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Namun, ia juga mempunyai sejumlah protein dan antibodi yang baik, yang membantu menjaga kesihatan dan menguatkan sistem imun.

Semasa bayi membesar, susu ibu berubah, melalui 3 fasa utama:

• Kolostrum: susu pertama yang cukup cair dan kekuningan, kaya dengan protein;
• Susu peralihan: muncul selepas 1 minggu dan kaya akan lemak dan karbohidrat daripada kolostrum, sebab itulah ia lebih tebal;
• Susu masak: muncul setelah kira-kira 21 hari dan mengandungi lemak, karbohidrat, pelbagai vitamin, protein dan antibodi, menjadikannya makanan yang lebih lengkap.

Kerana adanya antibodi, susu ibu berfungsi sebagai vaksin semula jadi, menguatkan sistem imun bayi terhadap pelbagai jenis jangkitan. Ini adalah salah satu sebab utama mengapa susu ibu lebih disukai daripada susu yang disesuaikan dari farmasi, misalnya. Lihat senarai lengkap komponen susu ibu dan kuantiti mereka.

2. Bolehkah susu lemah bagi bayi?

Tidak. Susu ibu dibuat dengan semua nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi pada setiap tahap kehidupannya, walaupun pada wanita kurus.

Ukuran payudara juga tidak mempengaruhi jumlah susu yang dihasilkan, kerana payudara besar atau kecil mempunyai kapasiti yang sama untuk memberi makan bayi dengan betul. Penjagaan utama untuk menghasilkan susu yang baik adalah dengan makan dengan baik, minum banyak air dan menyusui setiap kali bayi mahu.

3. Adakah susu ibu mengandungi laktosa?

Susu ibu mengandungi laktosa kerana ia adalah karbohidrat utama untuk perkembangan otak bayi. Walau bagaimanapun, wanita yang mengambil banyak produk tenusu atau susu mungkin mempunyai komposisi laktosa yang lebih tinggi dalam susu yang mereka hasilkan. Walaupun komposisi susu berbeza dari masa ke masa, jumlah laktosa tetap serupa dari awal hingga akhir fasa penyusuan.

Walaupun laktosa menyebabkan beberapa reaksi intoleransi pada kanak-kanak dan orang dewasa, biasanya tidak mempengaruhi bayi, kerana ketika bayi dilahirkan, ia menghasilkan jumlah laktase yang tinggi, yang merupakan enzim yang bertanggungjawab untuk menurunkan laktosa. Oleh itu, bayi jarang mengalami alahan terhadap susu ibu. Lihat bila bayi anda mungkin alah kepada susu ibu dan apa simptomnya.

4. Bagaimana meningkatkan pengeluaran susu?

Cara terbaik untuk memastikan pengeluaran susu yang mencukupi adalah dengan makan makanan yang seimbang dan minum 3 hingga 4 liter cecair sehari. Contoh makan yang baik pada peringkat ini termasuklah makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.

Selain itu, gerakan menghisap bayi pada payudara juga merangsang pengeluaran susu dan, oleh itu, seseorang harus menyusui seberapa banyak kali sehari, yang boleh 10 kali atau lebih. Lihat 5 petua berkesan untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu.

5. Bagaimana cara menyimpan susu?

Susu ibu boleh disimpan di dalam peti sejuk atau peti sejuk, tetapi ia mesti diletakkan di dalam bekas yang betul yang dijual di farmasi atau di dalam bekas kaca yang disterilkan dengan penutup plastik. Di dalam peti sejuk, susu boleh disimpan hingga 48 jam, asalkan ia tidak diletakkan di pintu, dan di dalam peti sejuk sehingga 3 bulan. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana anda boleh menyimpan susu ibu.

6. Bagaimana cara mencairkan susu ibu?

Untuk mencairkan susu ibu, letakkan bekas di dalam kuali air suam dan perlahan-lahan panaskan di atas dapur. Tidak dianjurkan untuk memanaskan susu secara langsung di dalam kuali atau di dalam ketuhar gelombang mikro kerana boleh memusnahkan protein, selain tidak memanaskan susu secara merata, yang boleh menyebabkan luka bakar di mulut bayi.

Sebaik-baiknya, hanya susu yang diperlukan yang perlu dicairkan, kerana susu tidak dapat dibekukan semula. Namun, jika susu berlebihan dicairkan, anda mesti memasukkan apa yang tersisa di dalam peti sejuk dan menggunakannya paling lama dalam 24 jam.

7. Bagaimana mengekspresikan susu dengan pam payudara?

Mengeluarkan susu dengan pam payudara sedikit memakan masa, terutamanya pada beberapa kali pertama. Sebelum menggunakan pam, basuh tangan anda dan cari tempat yang tenang dan selesa. Kemudian, bukaan pam harus diletakkan di atas payudara, memastikan bahawa putingnya berpusat.

Pada mulanya, anda harus mula menekan pam dengan perlahan, dengan gerakan lembut, seolah-olah bayi menyusu, dan kemudian meningkatkan intensiti, sesuai dengan tahap keselesaan.

Periksa langkah demi langkah untuk mengekspresikan susu dan apakah masa terbaik untuk mengekspresikan susu.

8. Adakah mungkin menderma susu ibu?

Susu ibu boleh disumbangkan kepada Banco de Leite Humano, sebuah organisasi yang memberikan susu kepada ICU di hospital di mana bayi baru lahir dimasukkan dan tidak dapat disusui oleh ibu mereka. Di samping itu, susu ini juga boleh disumbangkan kepada ibu-ibu yang tidak mempunyai cukup susu dan yang tidak mahu memberikan sebotol dengan susu yang disesuaikan dari farmasi.

9. Bilakah berhenti memberi susu ibu?

Sebaiknya, penyusuan susu ibu secara eksklusif harus dilakukan sehingga usia 6 bulan, tanpa memerlukan jenis makanan atau formula lain. Selepas tempoh ini, WHO mengesyorkan menjaga susu ibu sehingga 2 tahun, dalam jumlah yang lebih sedikit dan bersama dengan makanan lain. Pengenalan makanan baru harus dimulakan dengan makanan dengan rasa yang lebih netral dan disajikan dalam bentuk bubur, dengan penggunaan ubi jalar, wortel, nasi dan pisang. Lihat dengan lebih baik cara memperkenalkan makanan kepada bayi.

Oleh kerana sebilangan wanita mungkin menghadapi masalah penyusuan atau penurunan jumlah susu, dalam beberapa kes, pakar pediatrik atau pakar kandungan boleh menasihatkan untuk menyelesaikan penyusuan dengan penggunaan susu yang disesuaikan dari farmasi.

10. Adakah mungkin untuk mengeringkan susu?

Dalam beberapa keadaan, pakar kebidanan mungkin menasihati wanita itu untuk mengeringkan susu, seperti ketika bayi mempunyai masalah yang menghalang pengambilan susu itu atau ketika ibu mempunyai penyakit yang dapat melewati susu, seperti pada wanita dengan HIV, untuk contoh. Lihat senarai kapan seorang wanita tidak boleh menyusui. Walau bagaimanapun, dalam semua keadaan lain adalah sangat penting untuk menjaga pengeluaran susu agar dapat memberikan makanan yang terbaik untuk bayi.

Sekiranya doktor mengesyorkan mengeringkan susu, ubat biasanya diresepkan, seperti Bromocriptine atau Lisuride, yang secara beransur-ansur akan mengurangkan jumlah susu yang dihasilkan, tetapi juga boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan seperti muntah, mual, sakit kepala atau mengantuk. Lihat apa ubat lain yang boleh digunakan dan juga beberapa pilihan semula jadi untuk mengeringkan susu.