Lesitin soya: untuk apa dan bagaimana mengambilnya

Kandungan

• Kesan sampingan yang mungkin
• Bila tidak mengambil
• Maklumat pemakanan

Lesitin kedelai adalah fitoterapi yang menyumbang kepada kesihatan wanita, kerana, melalui komposisi yang kaya dengan isoflavon, ia dapat menggantikan kekurangan estrogen dalam aliran darah, dan dengan itu dapat melawan gejala PMS dan melegakan gejala menopaus.

Ia boleh didapati dalam bentuk kapsul dan harus diminum sepanjang hari, semasa makan, tetapi walaupun merupakan ubat semula jadi, ia hanya boleh diambil berdasarkan cadangan pakar sakit puan.

meningkat sehingga 2g sehari.

Kesan sampingan yang mungkin

Lesitin soya boleh diterima dengan baik, tanpa kesan yang tidak menyenangkan setelah digunakan.

Bila tidak mengambil

Lesitin soya hanya boleh diminum semasa mengandung dan menyusu mengikut nasihat perubatan. Di samping itu, seseorang harus menyedari kemunculan gejala seperti kesukaran bernafas, bengkak di tekak dan bibir, bintik-bintik merah pada kulit dan gatal-gatal, kerana mereka menunjukkan alergi terhadap lesitin, perlu untuk menangguhkan suplemen dan pergi ke doktor .

Maklumat pemakanan

Jadual berikut memberikan maklumat bersamaan dengan 4 kapsul 500 mg lesitin soya.

Selain lesitin, pengambilan soya setiap hari juga membantu mencegah penyakit jantung dan barah, jadi perhatikan manfaat soya dan cara pengambilan bijirin itu.