Cara Membuat Mangkuk Sarapan Yogurt Susu Bebiri Lea Michele

Kandungan

• Ulasan untuk

Di sebelah puding biji chia dan roti panggang alpukat di dunia, mangkuk yogurt adalah pilihan sarapan yang diremehkan. Mereka menggabungkan protein dan karbohidrat kompleks, dan mereka mempunyai banyak lemak, vitamin B, dan kalsium, menurut Jessica Cording, R.D., pemilik Jessica Cording Nutrition. Di samping itu, mereka dapat memenuhi keinginan pagi itu untuk sesuatu yang manis dan renyah. Dan jika itu tidak mencukupi untuk anda-Lea Michele adalah peminat.

Pelakon itu baru-baru ini berkongsi resipi mangkuk yogurt di kisah Instagramnya. Pengambilannya terhadap yogurt dan granola sesuai untuk sesiapa sahaja yang menganggap ini adalah sarapan yang membosankan. Dia memilih yogurt susu biri-biri yang dihiasi dengan granola, beri hitam, beri biru, biji chia, kunyit dan kayu manis. (Berkaitan: Manfaat Kesihatan Kunyit)

Sekiranya anda menganggap diri anda orang yogurt susu lembu yang ketat, anda harus mempertimbangkan semula, terutamanya jika anda sedikit peka terhadap susu. "Kerana bagaimana biri-biri dibesarkan-mereka cenderung makan rumput sahaja-susu mereka mempunyai struktur asid lemak yang berbeza daripada susu lembu," kata Cording. "Ia mempunyai lebih banyak asid lemak rantai sederhana, jadi sesetengah orang mendapati bahawa mereka dapat mencernanya lebih baik daripada susu lembu." (Berkaitan: Bagaimana Lea Michele Mendapat Bentuk Terbaik dalam Hidupnya)

Walaupun anda berjaya dengan semua tenusu, tekstur krim yogurt susu biri-biri menjadikannya berbaloi untuk dicuba. "Ia mempunyai rasa yang sangat kaya," kata Cording. "Ini sangat berkrim dan rasanya lebih seperti yogurt khas daripada yogurt bebas lemak di sebuah kedai serbaneka. Bagi seseorang yang merasa penting mulut, sangat memuaskan."

Pilihan topping Michele lebih banyak alasan untuk menyalin mangkuknya. Biji Chia dan buah beri mengandungi kandungan serat mangkuk, Catatan catatan, dan beberapa kajian menunjukkan bahawa kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Lea Michele yang diluluskan, seperti pencuci mulut, dan sihat? Dijual.

Ulasan untuk