Bolehkah Kekurangan L-Lysin Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Kandungan

• Disfungsi ereksi
• Punca ED
• Apa itu L-lisin?
• Adakah kekurangan L-lisin menyebabkan ED?
• Penumpukan plak di arteri zakar
• Keresahan
• Pertaruhan terbaik anda untuk merawat ED

Gambaran keseluruhan

L-lisin adalah salah satu makanan tambahan yang diambil orang tanpa banyak perhatian. Ini adalah asid amino yang diperlukan oleh badan anda untuk membuat protein. L-lisin dapat membantu mencegah atau merawat sejumlah masalah kesehatan, seperti jangkitan herpes-simplex, kegelisahan, dan gula darah tinggi.

Akhir-akhir ini, terdapat laporan bahawa tidak mendapat L-lisin yang mencukupi boleh menyebabkan disfungsi ereksi (ED). Tetapi adakah kebenaran ini?

Disfungsi ereksi

ED adalah ketidakupayaan untuk mendapatkan ereksi atau mengekalkan ereksi yang cukup lama untuk hubungan seksual.

Ereksi berlaku apabila oksida nitrat memicu proses kimia di mana arteri zakar melebar, memungkinkannya cepat mengisi dengan darah. Apabila seorang lelaki mengalami ED, enzim mengganggu pelebaran arteri di zakar.

ED sangat biasa, kira-kira 40 peratus lelaki berusia 40 tahun mendapat ED. Pada masa lelaki mencapai usia 70 tahun, jumlah itu meningkat menjadi 70 peratus.

Punca ED

ED boleh disebabkan oleh beberapa perkara. Yang paling biasa adalah:

• penyakit jantung dan vaskular
• diabetes
• penyakit prostat
• kegemukan
• kemurungan
• penyalahgunaan bahan
• beberapa ubat, termasuk ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah dan kemurungan

Apa itu L-lisin?

Di antara 17 hingga 20 peratus badan anda terdiri daripada protein. Protein diperbuat daripada rentetan asid amino. Asid amino adalah kunci untuk membesar dan memperbaiki sel di seluruh badan anda. Mereka membentuk antibodi yang melindungi anda dan enzim yang merupakan sebahagian daripada banyak proses yang menjadikan tubuh anda berfungsi.

L-lisin, atau lisin, adalah salah satu daripada sembilan asid amino penting, yang bermaksud badan anda memerlukannya tetapi tidak dapat menghasilkannya. Sebaliknya, lisin mesti berasal dari makanan atau makanan tambahan.

Adakah kekurangan L-lisin menyebabkan ED?

Tidak ada penyelidikan yang dipercayai menyokong tanggapan bahawa kekurangan lisin menyebabkan ED. Sebilangan penerbit kesihatan lelaki dan pengeluar suplemen pemakanan membuat tuntutan mengenai lisin, seperti:

• Kekurangan lisin boleh menyebabkan mati pucuk.
• L-lisin telah diketahui dapat membantu mewujudkan ereksi yang lebih tegas.
• L-lisin dapat meningkatkan jumlah zakar.

Sebagaimana menjanjikan seperti tuntutan ini, mereka tidak disokong oleh penyelidikan.

Walaupun kadar lisin yang rendah tidak menyebabkan ED, lisin mungkin mempunyai peranan kecil dalam mengurangkan kejadian atau keparahan keadaan.

Penumpukan plak di arteri zakar

L-lisin yang diambil bersama dengan vitamin C dapat membantu mengurangkan kadar lipoprotein-a (LPA). LPA membawa kolesterol dalam darah dan menyumbang kepada penumpukan plak yang dapat menyumbat arteri anda. Sekiranya tahap LPA anda tinggi, anda berisiko menghidap penyakit jantung, strok, dan ED.

Menurut Mayo Clinic, arteri yang lebih kecil, seperti arteri pada zakar, adalah yang pertama tersumbat. Dan apabila arteri zakar anda tersumbat, aliran darah yang diperlukan untuk ereksi tersekat.

Keresahan

Seperti yang diketahui oleh kebanyakan lelaki, kegelisahan tidak dapat ditolong ketika anda menghidap ED. Bagi sesetengah lelaki, kegelisahan adalah perubahan keseluruhan permainan. Tinjauan kajian yang diterbitkan dalam Nutrition Journal memetik dua kajian di mana L-lisin yang digabungkan dengan L-arginine mengurangkan kegelisahan pada peserta kajian. Penulis kajian menyatakan bahawa kajian lanjutan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan makanan tambahan ini.

Pertaruhan terbaik anda untuk merawat ED

Sekiranya anda mengalami disfungsi ereksi, terdapat beberapa pilihan ubat dan pembedahan untuk merawat keadaan ini. Pertaruhan terbaik anda? Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan tersebut sebelum mencuba makanan tambahan.