Kristen Bell Beritahu Kami Apa Rasanya Hidup dengan Depresi dan Kegelisahan

Kandungan

• Ulasan untuk

Kemurungan dan kebimbangan adalah dua penyakit mental yang sangat biasa yang dihadapi oleh ramai wanita. Dan sementara kami ingin menganggap stigma mengenai masalah mental akan hilang, masih ada kerja yang perlu diselesaikan. Contoh contoh: #HeadsTogether PSA Kate Middleton, atau kempen sosial di mana wanita menulis tweet swafoto antidepresan untuk melawan stigma kesihatan mental. Sekarang, Kristen Bell telah bekerjasama dengan Child Mind Institute untuk pengumuman lain untuk memberi perhatian lebih lanjut mengenai pentingnya menghilangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental. (P.S. Tonton Wanita Ini Dengan Berani Menunjukkan Rupa-rupanya Serangan Panik Sebenarnya)

Bell bermula dengan berkongsi bahawa dia mengalami kebimbangan dan/atau kemurungan sejak dia berumur 18 tahun. Dia terus memberitahu penonton supaya tidak menganggap bahawa orang lain juga tidak menghadapi masalah kesihatan mental.

"Apa yang akan saya katakan kepada diri saya yang lebih muda jangan tertipu dengan permainan kesempurnaan yang dimainkan oleh manusia," katanya. "Kerana Instagram dan majalah dan rancangan TV, mereka berusaha untuk estetika tertentu, dan semuanya kelihatan sangat indah dan orang-orang sepertinya mereka tidak mempunyai masalah, tetapi manusia semua."

Dalam video itu, Bell juga menggalakkan orang ramai untuk melihat sumber kesihatan mental dan tidak pernah merasakan isu kesihatan mental harus disembunyikan atau diabaikan. (Berkaitan: Bagaimana Mencari Ahli Terapi Terbaik untuk Anda)

"Jangan sekali-kali berasa malu atau malu tentang siapa anda," katanya. "Terdapat banyak perkara yang perlu dimalukan atau dimalukan. Jika anda terlupa tentang hari lahir ibu anda, berasa malu tentang itu. Jika anda cenderung untuk bergosip, berasa malu tentang itu. Tetapi jangan sekali-kali berasa malu atau malu tentang keunikan yang anda miliki. ."

Kembali pada tahun 2016, Bell membuka tentang perjuangannya yang lama dengan kemurungan dalam esei untuk Cogan kata-dan mengapa dia tidak lagi berdiam diri. "Saya tidak bercakap secara terbuka tentang perjuangan saya dengan kesihatan mental selama 15 tahun pertama kerjaya saya," tulisnya. "Tetapi sekarang saya berada pada satu titik di mana saya tidak percaya apa-apa yang harus menjadi pantang larang."

Bell menyebut "stigma melampau tentang isu kesihatan mental," menulis bahawa dia "tidak boleh membuat kepala atau ekor mengapa ia wujud." Lagipun, "ada kemungkinan besar Anda mengenali seseorang yang sedang berjuang dengannya kerana hampir 20 peratus orang dewasa Amerika menghadapi beberapa bentuk penyakit mental sepanjang hidup mereka," jelasnya. "Jadi kenapa kita tidak bercakap mengenainya?"

Dia terus menekankan bahawa "tidak ada yang lemah dalam bergelut dengan penyakit mental" dan bahawa, sebagai ahli "manusia pasukan", terpulang kepada semua orang untuk bekerjasama untuk menghasilkan penyelesaian. Dia juga mengambil pendirian tentang pemeriksaan kesihatan mental, yang dia percaya harus "secara rutin seperti pergi ke doktor atau doktor gigi."

Bell juga telah memberikan temu ramah untuk mengumpulkan tajuk utama untuk Matikan Kamera dengan Sam Jones, di mana dia bercakap banyak kebenaran mengenai menangani kegelisahan dan kemurungan. Contohnya, walaupun dia sudah menjadi salah seorang gadis popular di sekolah menengah, dia bercakap tentang bagaimana dia selalu menjadi AF yang cemas, yang menyebabkan dia membentuk minat berdasarkan orang-orang di sekelilingnya, dan bukannya mengetahui apa sebenarnya wanita itu berminat. (Fikirkan seluar tentera Cady dan selipar masuk Perempuan biadap.)

Bell berkata, sikap cerianya yang terkenal adalah sebahagian daripada apa yang mendorongnya untuk berkongsi perkara peribadi sedemikian. "Saya bercakap dengan suami saya, dan terpikir oleh saya bahawa saya kelihatan sangat ceria dan positif," katanya dalam wawancara lalu dengan HARI INI. "Saya tidak pernah benar-benar berkongsi apa yang membawa saya ke sana dan mengapa saya menjadi seperti itu atau perkara yang telah saya usahakan. Dan saya merasakan ia adalah tanggungjawab sosial yang saya terpaksa-bukan hanya kelihatan begitu positif dan optimis. "

Sangat menyegarkan apabila melihat seseorang seperti Bell (yang pada dasarnya melambangkan menjadi manusia yang menggemaskan dan mengagumkan) bersikap jujur ​​mengenai topik yang tidak cukup dibincangkan. Kita semua sepatutnya dapat membincangkan bagaimana tekanan kemurungan dan kebimbangan benar-benar boleh dirasakan-kita semua akan berasa lebih baik untuknya. Tonton keseluruhan temu bualnya di bawah-ia berbaloi untuk didengar. (Kemudian, dengar dari sembilan lagi selebriti yang bersuara mengenai masalah kesihatan mental.)

Ulasan untuk