Falsafah Penjagaan Diri Kristen Bell Semua Tentang Perkara-perkara Kecil dalam Hidup

Kandungan

• Ulasan untuk

"Kecantikan bukan seperti apa anda. Ini tentang bagaimana perasaan anda," kata Kristen Bell, seorang ibu kepada dua orang. Dengan pemikiran itu, Bell telah menjalani kehidupan bebas solek sepanjang wabak ini. "Walaupun apabila saya memerlukan pick-me-up, saya membuang maskara atau balm bibir," katanya.

Dan sementara Bell berjalan dengan senang di alam kecantikan, dia sebenarnya lebih banyak menghabiskan masa untuk bersenam.

"Kebanyakan hari, saya berlari atau mengangkat berat selama sekurang-kurangnya 30 minit, " katanya. "Atau saya akan mengikuti kelas CrossFit di indoorphins.com. Tetapi jika saya tidak mempunyai tenaga, saya enggan memukul diri sendiri. Sebaliknya, saya akan melakukan kelas meditasi atau regangan selama 10 minit di YouTube untuk mengutamakan diri saya sendiri ."

Sehelai pakaian santainya untuk dipakai selepas itu: Hoodie Pangaia (Buy It, $150, thepangaia.com) dan seluar trek yang sepadan (Buy It, $120, thepangaia.com). "Saya tidak pasti saya boleh memakai pakaian sebenar lagi, dan saya OK dengan itu," katanya.

Itulah contoh sempurna falsafah penjagaan diri Bell: "Ia tidak sepatutnya menjadi acara besar, " katanya. "Tidak ada yang harus menunggu jalan keluar untuk mengurus diri mereka sendiri. Ia harus menjadi sesuatu yang berlaku berkali-kali sehari dengan cara yang berbeza. Bagi saya, mungkin memanggil seorang teman untuk memerhatikan anak-anak saya ketika mereka sedang liar dan berpaling rumah saya terbalik, atau mengambil masa sebentar untuk menggunakan mentega badan yang menempatkan saya dalam pemikiran meditasi. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Beli Ia, $30, ulta.com] adalah keperluannya selepas mandi.)

Menyelinap pergi untuk mengerjakan teka-teki, tertidur memakai topeng cadar, dan memasukkan CBD ke dalam rutin kesihatan dan kulitnya adalah tindakan penjagaan diri yang lain yang kerap.

"Ketika saya mula mengambil tincture Lord Jones CBD [Buy It, $ 55, lordjones.com], saya dapat menurunkan jumlah jutaan perkara yang ada di kepala saya," kata Bell. Dia terus bekerjasama dengan jenama itu untuk melancarkan barisan penjagaan kulit CBDnya sendiri yang dipanggil Happy Dance. "Ini berkualiti tinggi, berpatutan, dan menggembirakan, dan 1 peratus keuntungan masuk ke A New Way of Life, sebuah organisasi milik Black yang diasaskan oleh Susan Burton yang menyediakan perumahan dan sokongan untuk wanita membina kembali kehidupan mereka setelah dipenjara," katanya.

Membuat kesan positif membawa kegembiraan dan rasa pencapaian, "begitu juga tanggungjawab membesarkan manusia yang baik," tambah Bell. "Mereka kering dan keras, tetapi melihatnya baik, belajar sesuatu yang baru, atau membuat pendapat mereka sendiri mengisi saya dengan begitu banyak harga diri."

Majalah Shape, terbitan April 2021

Ulasan untuk