Mengapa Lutut Saya Melengkung?

Kandungan

• 1. Kecederaan
• 2. Kerosakan saraf
• 3. Sindrom Plica
• 4. Artritis
• 5. Sklerosis berganda
• Sehingga temujanji anda
• Garisan bawah

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Apakah tekak lutut?

Lengkungan lutut adalah apabila salah satu atau kedua-dua lutut anda keluar. Ia juga disebut sebagai ketidakstabilan lutut atau lutut lemah. Walaupun sering disertai dengan kesakitan, ini tidak selalu berlaku.

Sekiranya ia berlaku sekali atau dua kali, anda mungkin tersandung. Namun, jika ia terus berlaku, itu boleh menjadi tanda sesuatu yang lain. Keretakan lutut yang kerap juga meningkatkan risiko jatuh dan mencederakan diri sendiri, jadi penting untuk mengetahui penyebabnya. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab bengkak lutut dan cara mengatasinya.

1. Kecederaan

Banyak kes ketidakstabilan lutut disebabkan oleh kecederaan, baik dari aktiviti berimpak tinggi, seperti berlari, atau kemalangan. Kecederaan lutut biasa termasuk:

• Air mata ACL
• air mata meniskus
• badan longgar (kepingan tulang atau tulang rawan melayang di dalam lutut)

Selain ketidakstabilan, kecederaan lutut sering menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada lutut yang terkena.

Lengkungan lutut yang berkaitan dengan kecederaan biasanya hilang setelah anda merawat kecederaan yang mendasari. Bergantung pada jenis kecederaan, anda mungkin perlu melakukan terapi fizikal atau menjalani pembedahan. Semasa anda pulih, cuba hindarkan tekanan pada lutut anda bila boleh.

2. Kerosakan saraf

Saraf femoral adalah salah satu daripada dua saraf utama di bahagian bawah kaki anda. Neuropati femoral, yang merujuk kepada disfungsi neural femoral anda, boleh menyebabkan kelemahan pada lutut anda, menjadikannya lebih rentan terhadap tekak. Gejala lain neuropati saraf femoral termasuk:

• sakit
• kesemutan
• pembakaran
• kebas pada bahagian paha atau bahagian bawah kaki anda

Banyak perkara boleh menyebabkan neuropati femoral, termasuk:

• diabetes
• ubat-ubatan tertentu
• artritis
• pengambilan alkohol berat
• gangguan neurologi, seperti fibromyalgia
• kecederaan

Merawat neuropati femoral bergantung pada penyebabnya, tetapi biasanya melibatkan pembedahan, ubat sakit, atau perubahan gaya hidup. Dalam banyak kes, neuropati tidak dapat disembuhkan, tetapi rawatan dapat membantu mengurangkan gejala anda atau mencegahnya menjadi lebih teruk.

3. Sindrom Plica

Sindrom Plica disebabkan oleh keradangan plica medial, iaitu lipatan di bahagian tengah membran yang menutupi sendi lutut anda. Selain tekak lutut, sindrom plica juga boleh menyebabkan:

• bunyi klik di lutut anda
• sakit di bahagian dalam lutut anda
• kesakitan dan kelembutan di lutut anda

Sebilangan besar kes sindrom plica disebabkan oleh kecederaan lutut atau penggunaan lutut yang berlebihan. Rawatan biasanya melibatkan terapi fizikal untuk menguatkan otot-otot di sekitar lutut anda. Anda juga mungkin memerlukan suntikan kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan. Dalam kes yang jarang berlaku, doktor anda mungkin mencadangkan pembedahan untuk membuang atau menyesuaikan plica anda.

4. Artritis

Artritis merujuk kepada keradangan pada sendi anda, dan sering menyerang lutut anda. Terdapat banyak jenis artritis, tetapi tekak lutut adalah gejala umum osteoartritis dan rheumatoid arthritis, yang merupakan penyakit autoimun. Walaupun rheumatoid arthritis biasanya menyerang kedua lutut, anda mungkin hanya mengalami osteoartritis pada satu lutut.

Kedua-dua osteoartritis dan rheumatoid arthritis juga boleh menyebabkan:

• sakit
• kekakuan
• sensasi mengunci atau melekat
• bunyi pengisaran atau klik

Walaupun tidak ada penawar untuk artritis, beberapa perkara dapat membantu anda menguruskan gejala anda, termasuk:

• ubat-ubatan, seperti ubat anti-radang nonsteroid
• suntikan kortikosteroid
• terapi fizikal
• memakai alat bantu, seperti pendakap lutut

5. Sklerosis berganda

Sebilangan orang dengan sklerosis berganda (MS) melaporkan mengalami tekak lutut sebagai gejala. MS adalah keadaan yang menyebabkan sistem imun anda menyerang penutup pelindung saraf anda. Walaupun belum banyak penelitian mengenai hubungan antara tekuk lutut dan sklerosis berganda, kelemahan dan kebas pada kaki adalah gejala MS yang biasa. Ini mungkin terasa seperti lutut anda melengkung.

MS boleh menyebabkan pelbagai gejala yang berbeza dari orang ke orang, tetapi gejala umum lain termasuk:

• kehilangan penglihatan
• keletihan
• pening
• gegaran

Tidak ada penawar untuk MS, tetapi suntikan kortikosteroid dapat membantu mengurangkan keradangan saraf di kaki anda. Mengambil relaksan otot juga dapat membantu jika anda mengalami kekejangan atau kekejangan yang kerap di kaki anda.

Sehingga temujanji anda

Keretakan lutut yang kerap mungkin merupakan tanda kecederaan atau keadaan yang mendasari, jadi ada baiknya anda berjumpa doktor. Sementara itu, cubalah merehatkan lutut dan menggunakan kompres panas atau sejuk. Anda juga boleh memakai pendakap lutut atau menggunakan tongkat untuk mengurangkan risiko jatuh ketika lutut melengkung.

Anda juga boleh mencuba latihan kaki ini untuk lutut yang lemah.

Garisan bawah

Lengkungan lutut boleh berkisar dari gangguan ringan hingga bahaya kesihatan yang serius. Bergantung pada penyebabnya, anda mungkin memerlukan terapi fizikal atau pembedahan. Bekerja dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan lutut anda melengkung dan berhati-hati ketika berjalan menaiki atau menuruni tangga.