Kayla Itsines secara rasmi menamakan semula "Bikini Body Guides" yang terkenal

Kandungan

• Ulasan untuk

Sudah kira-kira 12 tahun sejak pelatih Australia Kayla Itsines mula berkongsi kandungan kecergasan di Instagram, dan tujuh tahun sejak dia melancarkan Bikini Body Guide pada tahun 2014. Membawa internet melalui ribut, mendorongnya ke tahap kecergasan yang mendorongnya untuk melancarkan Sweat with Kayla app pada tahun 2015, yang segera mencapai No. 1 dalam App Store di 142 negara dalam tahun pertama keluaran. Sejak itu dia bekerjasama dengan pelatih lain dalam aplikasi SWEAT barunya, yang dilancarkan pada tahun 2017, untuk menawarkan latihan (dan keperibadian) yang berbeza untuk keperluan kecergasan. Dan pada tahun 2019, setelah kelahiran puterinya Arna, dia melancarkan program selepas bersalin yang dinamakan Kayla Itsines Post-Pregnancy.

Ini semua untuk dikatakan, Itsines telah memperoleh tempatnya sebagai mogul kecergasan yang terkenal dan, dalam banyak aspek, membuka jalan kepada budaya kecergasan media sosial yang wujud hari ini.

Tetapi walaupun model kehidupan dan perniagaan Kayla telah berubah selama bertahun-tahun, begitu juga industri kesihatan. Kita tidak membincangkan tubuh, kesihatan, makanan, atau kecergasan orang seperti biasa. Pergerakan badan-positif dan anti-diet telah mendapat daya tarikan dan terus berkembang, dan tumpuan kecergasan telah beralih daripada estetika kepada kekuatan dan keupayaan untuk melakukannya dengan mudah. baik. Sebarang ceramah "pegangan cinta" atau "top muffin" hampir keseluruhannya dilarang, seperti janji perbaikan cepat atau abs enam pek. Walaupun, ya, penurunan berat badan masih merupakan tujuan yang sah dan mengagumkan jika itu adalah sebahagian dari perjalanan peribadi anda, narasi di sekitarnya telah berubah sepenuhnya.

Dan inilah sebabnya Itsines (akhirnya) menukar nama program hit pertamanya, e-book yang boleh dikatakan mengubah kecergasan selama-lamanya. Betul: Panduan Badan Bikini tidak lebih.Kini, program BBGnya dinamakan "High Intensity with Kayla", BBG Stronger adalah "High Intensity Strength with Kayla", dan BBG Zero Equipment adalah "High Intensity Zero Equipment with Kayla." Panduan masih mengandungi latihan yang telah dicuba dan benar yang sama, tetapi ia telah dijenamakan semula sepenuhnya.

"Sudah hampir 10 tahun sejak saya membuat BBG dengan niat positif bahawa setiap BODY adalah badan bikini," tulis Itsines dalam posting Instagram yang mengumumkan perubahan itu. "Namun, saya merasakan nama itu sekarang mewakili pandangan kesihatan dan kecergasan yang ketinggalan zaman, jadi sebagai pengasas bersama Sweat, saya merasakan ini adalah masa yang tepat untuk mengubah pendekatan kita dengan BBG dan untuk berkembang dan menggunakan bahasa yang terasa lebih positif bagi wanita hari ini ."

Walaupun dia baru saja membuat perubahan, perasaannya tidak baru. Dalam temu ramah 2016 dengan Bloomberg, Itsines berkata: "Adakah saya menyesal memanggil pemandu saya Bikini Body? Jawapan saya adalah ya ... Itulah sebabnya ketika saya melepaskan aplikasi, saya menyebutnya Sweat With Kayla. Keringat sangat memperkuat. Saya suka itu." Konon, dia tidak secara rasmi menyebut nama Bikini Body Guides hingga sekarang.

"Seperti yang anda boleh bayangkan ini adalah detik yang besar untuk saya secara peribadi kerana program saya dengan nama BBG begitu terkenal dan telah menjadi sebahagian besar dalam membina salah satu komuniti kecergasan wanita terbesar di dunia," sambungnya dalam catatan itu.

Mengapa begitu lama? Yah, masuk akal bahawa, ketika permulaan kejayaan peribadinya sangat bergantung pada panduan ini, dia akan merasa bimbang tentang penjenamaan semula sepenuhnya. Lagipun, seluruh komuniti memodelkan dirinya dalam rupa beliau: pada masa ini terdapat lebih daripada 7 juta siaran Instagram yang ditandakan dengan #BBG, dan beribu-ribu akaun Instagram yang dimulakan oleh BBGers yang telah mencipta jenama peribadi mereka sendiri di sekitar mendokumentasikan pengalaman mereka dengan program tersebut.

Tetapi dengan menamakan semula panduannya sekarang, Itsines membantu meneruskan peralihan budaya bahawa latihan bukan mengenai tubuh yang mereka dapatkan, tetapi cara mereka membuat anda merasa dan perkara yang mereka lakukan untuk kesihatan anda. Ya, dia boleh melakukannya lebih cepat, tetapi jika tahun lalu (dan kemunculan budaya membatalkan) telah mengajar kita apa-apa, kita harus saling membiarkan satu sama lain untuk mengenali kesilapan kita dan melakukan perubahan dengan rahmat.

"Industri kecergasan telah banyak berkembang sejak saya mendapat kelayakan saya sebagai jurulatih peribadi lebih sedekad yang lalu," kata Itsines. Bentuk. "Cara wanita melihat dan berfikir tentang kecergasan telah berubah dari memusatkan perhatian pada penampilan fizikal menjadi merangkumi manfaat mental dan emosi dari latihan dan menjalani gaya hidup yang sihat secara holistik. Saya mahu program saya mencerminkan kecergasan hari ini dan sebab itulah saya memutuskan untuk menukar nama program untuk 'Intensiti Tinggi.' "

Bagi Itsines, menjadi seorang ibu telah menjadi kunci utama dalam kebangkitan itu. "Sejak memiliki Arna, saya menjadi semakin sadar betapa pentingnya kita menggunakan bahasa yang menjadi PEKERJA wanita," lanjutnya dalam pengumuman itu. "Saya ingin menggunakan bahasa yang benar-benar positif dan memberi inspirasi kepada semua wanita dan itulah dunia yang saya mahukan Arna membesar. Selama 10 tahun terakhir, saya telah mengetahui bahawa bagaimana kita berkomunikasi dengan wanita dan bahasa yang kita gunakan benar-benar PERKARA . Saya berasa SANGAT positif tentang perubahan ini. Saya berbangga bahawa sebagai sebuah syarikat di @sweat kita boleh melihat sesuatu dan berfikir bahawa 'itu tidak cukup baik' atau 'itu tidak betul lagi' dan membuat perubahan yang berkaitan."

Pengikut setia, rakan pelatih, dan penyokong lain mengulas pengumuman Itsines untuk menunjukkan sokongan mereka. "Saya suka gadis tiri ini! Bravo! Kata-kata yang kita gunakan sangat penting 😍 suka semua yang anda lakukan dan harapkan!" menulis seorang pengikut. "Anda luar biasa! Perlu banyak keberanian untuk menyunting pemikiran masa lalu anda secara terbuka! Saya sangat gembira dengan perubahan ini. Keringat sangat kuat dan menyokong, dan sekarang namanya sesuai," tulis yang lain.

Dan mereka betul. Ia mungkin mengambil sedikit masa, tetapi perubahan dalam penjenamaan untuk BBG adalah contoh sempurna fakta bahawa tidak pernah terlambat untuk membuat perubahan positif.

Ulasan untuk