Bagaimana Kuarantin Mengubah Pendekatan Kate Upton untuk Berolahraga

Kandungan

• Ulasan untuk

2020 merubah hidup bagi kebanyakan kita. Bagi Kate Upton, dia mengatakan bahawa ia membolehkannya berhenti sejenak dan melakukan penilaian semula. "Sudah menjadi masa yang gila," katanya Bentuk. "Tetapi saya telah berusaha untuk melihat aspek yang terang kerana sudah menjadi tahun yang sukar bagi begitu banyak orang."

Model berusia 28 tahun itu menyatakan bahawa dia menghabiskan banyak masa dengan keluarganya, terutama Genevieve yang berusia 2 tahun. Mengenai gaya hidupnya secara keseluruhan, dia mengatakan dia belajar menghargai kualiti berbanding kuantiti, terutama ketika berhubungan dengan rutin kecergasannya.

Upton, seperti yang anda tahu, telah membunuhnya di gimnasium tahun lalu. Jurulatihnya, Ben Bruno (yang juga bekerjasama dengan Chelsea Handler, Sophia Bush, dan Naomi Campbell) telah berkongsi banyak catatan Instagram mengenai Upton yang menghancurkan deadlift Romania satu kaki dan menjadikan angkat pinggul barbell 205 paun kelihatan mudah semasa latihan maya mereka. Dia juga menobatkannya sebagai "kepala daging" selepas dia hanya mengambil cuti enam hari latihan dalam tempoh 8 minggu.

Walaupun pencapaiannya tidak kurang hebatnya, Upton mengatakan ia tidak seberapa kerap dia bersenam, tetapi seberapa cekap. "Saya hanya berehat untuk jangka masa pendek - kebanyakannya ketika anak perempuan saya tidur," jelasnya. "Oleh itu, penting bagi saya untuk menumpukan pada latihan yang berkualiti."

Bagi Upton, dia berkata senaman "berkualiti" bermakna menetapkan matlamat kecil yang memastikan dia bermotivasi. "Matlamat saya adalah untuk mendapatkan senaman yang baik setiap hari, walaupun selama 30 minit," katanya. "Saya telah menikmati latihan dari program Strong4Me Fitness saya dan juga telah memfokuskan diri untuk memukul PR, yang menjadi sumber motivasi yang hebat bagi saya." (Tonton dia memukul salah satu PR terbaharunya melakukan squat dumbbell untuk menekan.)

"Berolahraga telah menjadi rahmat yang menyelamatkan selama ini," tambah Upton. "Tetapi mempunyai sistem sokongan juga sangat penting, sekurang-kurangnya bagi saya. Sangat penting untuk bercakap dengan seseorang, sama ada suami anda, ahli keluarga anda, rakan anda, atau seorang profesional. Sekarang lebih penting lagi untuk mengambil jaga diri sendiri."

Upton juga mengingat moto "kualiti melebihi kuantiti" ini sambil berusaha dalam usaha terbarunya. Dia baru-baru ini bekerjasama dengan jenama kecantikan dan kesihatan Found Active untuk melancarkan rangkaian produk penjagaan kulit yang bersih dan bebas gangguan dan makanan tambahan yang memenuhi keperluan wanita aktif setiap hari. "Untuk masa yang paling lama, saya telah mencari produk penjagaan kulit dan kesihatan yang sesuai dengan gaya hidup saya dan bukan sebaliknya," jelasnya. Tetapi ketika Upton melihat adanya jurang di pasar, dia mengatakan dia akan membuat sendiri. "Saya mahukan produk yang banyak digunakan dan bukan hanya membuat saya merasa yakin di luar, tetapi juga di dalamnya."

Rangkaian ini menampilkan segala-galanya daripada suplemen kesihatan (fikirkan: vitamin bergetah dan serbuk padat nutrien, berperisa beri) kepada produk penjagaan kulit, termasuk pad muka buih pengelupasan (kegemaran Upton, katanya) dan empat serum berbeza dengan bahan seperti asid hyaluronik , vitamin C, dan retinol. Tidak ada produk yang diuji pada haiwan, dan semuanya bebas daripada perengsa seperti paraben, phthalates, dan minyak mineral. (Berkaitan: Kate Upton Crowdsourced Instagram untuk Topeng Muka Terbaik - Inilah Beberapa Kegemarannya)

Setiap produk dalam barisan berkisar antara $ 18 hingga $ 23 - titik harga berpatutan yang penting untuk dikekalkan oleh Upton sepanjang proses kreatif mengembangkan koleksi, katanya. "Saya rasa setiap wanita mesti mempunyai akses kepada produk penjagaan kulit dan kesihatan semula jadi yang berkualiti tinggi kerana mereka adalah penukar permainan untuk tubuh kita," katanya. (Berkaitan: Produk Penjagaan Kulit Derma Akan Dibeli Sekiranya Mereka Mendapat $ 30 untuk Dibeli di Kedai Ubat)

Yang paling penting, Upton mengatakan dia berharap bahawa barisan barunya dengan Found Active akan membantu wanita merangkul diri semula jadi. "Saya selalu percaya untuk meningkatkan siapa anda dan melihat dan merasakan yang terbaik," katanya. "Saya harap produk ini sesuai dengan rutin harian anda dan bukannya anda mengubah hidup anda untuk mereka. Saya mahu wanita menjadi seperti mereka, menikmati kehidupan mereka, dan mempunyai tenaga untuk menjadi diri mereka sendiri."

Ulasan untuk