Hanya Menonton Senaman Instagram Terkini Kate Hudson Akan Membuatkan Otot Punggung Anda Terbakar

Kandungan

• Ulasan untuk

Sekiranya anda memerlukan inspirasi untuk mempelbagaikan rutin senaman anda, cari halaman Instagram Kate Hudson. Ya, pelakon itu memposting banyak gambar percutian yang menakjubkan dari banyak surga tropika yang layak drool (termasuk Greece, tempat dia sedang menjalani penggambaran Pisau Keluar 2) dan paprika dalam banyak foto keluarga yang menggemaskan, tetapi orang kecergasan kecergasan datang ke halaman Hudson untuk satu perkara: demo senaman inovatif yang tidak lain daripada yang terbaik.

Yang terbaru dalam senjata Hudson untuk gerakan menarik ialah senaman kaki dan punggung yang sengit yang disiarkan ke Instagramnya pada pagi Rabu.

Berpakaian hitam dan leher pendek yang terlalu comel dan seluar pendek pendek - mungkin bahagian atas Camila Seamless (Beli, $ 20 $50, fabletics.com) dan Trinity Mid-Rise Pocket Short (Beli, 2 dengan harga $ 24 $60, fabletics.com) daripada baris Fableticsnya — Hudson bergerak melalui satu siri lunge sebelah lutut yang sengit dan sogokan dalam tiga video berbeza. Menguatkan dirinya dengan sokongan kerusi lipat, Hudson kelihatan serius fokus sambil memanjang dan melentur mengikut alunan "White Fence" Sophia Scott dan "Shine" Dom Sarfo (um, adakah kita menyebut dia juga terikat dengan beban buku lali obé?) . Satu-satunya perkara yang mematahkan gelagatnya buat seketika adalah komen di luar kamera daripada seseorang yang berdiri berdekatan di gimnasium rumahnya yang menakjubkan — dan sebaik sahaja dia ketawa kecil, dia kembali bekerja, bernafas dengan niat dan pandangan yang serius. -teger getaran.

Hudson tidak asing dalam menangani senaman sukar yang diilhami oleh pelbagai disiplin ilmu. Rutin yang kelihatan seperti balet dan Pilates ini kelihatan seperti kelas mengikut kecergasan obé (bagaimanapun, dia peminat yang didokumentasikan dari platform streaming senaman, dan berat pergelangan kakinya menanggung nama jenama) atau bahkan aliran LEKfit, berdasarkan latihan dalam gerakan berintensiti tinggi tetapi berimpak rendah (saluran YouTube Hudson's Fabletics memaparkan contoh latihan yoga teras LEKfit pada tahun 2019). Tetapi teknik mengukir otot itu bukan satu-satunya rejimen yang dia gunakan. Pergerakan yang menghancurkan glute juga mungkin berakar pada cintanya yang lama terhadap Pilates, atau datang dari rakannya, Tracy Anderson - pelakon Tracee Ellis Ross pastinya berfikir demikian, kerana dia menandakan jurulatih dalam komen yang penuh dengan emoji bertepuk tangan . Hudson sebelum ini telah memuji Kaedah Tracy Anderson kerana mendapatkannya dalam bentuk yang terbaik dan telah menjerit rejimen di cerita Instagramnya.

Tetapi selain tarian dan Pilates, Hudson adalah atlet serba boleh. Hanya beberapa minggu yang lalu, dia menunjukkan manuver hipnotis aneh yang melibatkan mengayunkan beg JoyPlus Aqua berbentuk beg Bulgaria (Buy It, $ 57, amazon.com) di sekeliling tubuhnya untuk latihan inti yang mungkin menyebabkan kesakitan bekas untuk semua 13.6 juta pengikut Instagramnya.

Tidak jelas siapa yang membuat Hudson ketawa semasa rutin yang kelihatan kejam itu, tetapi ia mungkin jurulatih dan jurulatih kekuatannya Brian Nguyen, lelaki yang bertanggungjawab untuk meletakkan aktres itu melalui langkahnya dengan situasi Beg Aqua yang disebutkan di atas dan banyak tolakan bentuk sempurna. -naik.

Sesiapa sahaja yang bertanggungjawab untuk sesi peluh terbaru Hudson, pengikut selebnya yang lain menjalaninya. Wartawan Lisa Ling mungkin telah memenangkan permainan komentar dengan "Holy Flashdance", merujuk pada penampilan Hudson yang bergaya 80-an, sementara Katie Couric hanya menyatakan, "kamu bintang rock !!!" dengan beberapa emoji bertepuk tangan dilemparkan untuk mengukur dengan baik. Octavia Spencer juga memberikan komen yang mengecewakan Hudson dan memberi tanda pada Nguyen: "Anda lebih baik membanting mereka kate queen. Beritahu @dragonmasterbri bahawa anda semua memberi inspirasi kepada saya," tulisnya. "Berjuang untuk menjatuhkan 4 bayi covid saya dan datang ke almari anda untuk mencuri anak-anak."

Mana-mana senaman yang Hudson lakukan pada mana-mana hari tertentu, boleh dikatakan bahawa kita semua ingin mendapatkan apa yang dia miliki.

Ulasan untuk