Pengambilan Tanpa Penapisan Jessamyn Stanley Mengenai 'Fat Yoga' dan Pergerakan Positif Badan

Kandungan

• Ulasan untuk

Kami telah menjadi peminat besar pengajar yoga dan aktivis badan badan, Jessamyn Stanley sejak pertama kali menjadi tajuk utama awal tahun lalu. Sejak itu, dia mengambil alih dunia Instagram dan yoga-dan kini mempunyai pangkalan peminat setia sebanyak 168,000 pengikut dan semakin bertambah. Dan ketika kami baru belajar di lokasi bersamanya (di antara tugasnya mengembara dunia mengajar yoga!), Ini lebih daripada sekadar pose keren di Instagram. (Walaupun ya, dirian tangannya sangat mengagumkan.) Di luar kesukaan dan pengikut, pendekatannya terhadap yoga, serta pandangannya terhadap topik seperti positif badan, 'yoga gemuk' dan stereotaip tradisional mengenai 'badan yoga' dan gaya hidup adalah sama sekali menyegarkan dan membuka minda. Kenali 'fat femme' dan 'peminat yoga' yang diproklamirkan sendiri ini dan bersiaplah untuk lebih jatuh cinta dengannya. (Pastikan untuk melihat Jessamyn dan wanita lain yang memperkasakan badass dalam galeri #LoveMyShape kami.)

bentuk: Perkataan 'gemuk' ialah perkataan yang anda gunakan untuk mengenal pasti diri anda pada semua platform dalam talian anda. Apa hubungan anda dengan perkataan itu?

Jessamyn Stanley [JS]: Saya menggunakan perkataan gemuk kerana terus terang, terdapat terlalu banyak negatif yang dibina di sekeliling perkataan itu. Ini adalah sesuatu yang berubah menjadi setara untuk bodoh, tidak sihat, atau seperti memanggil seseorang binatang buas. Dan kerana itu tidak ada yang mahu mendengarnya. Sekiranya anda memanggil seseorang gemuk, itu seperti penghinaan yang paling tinggi. Dan bagi saya itu pelik kerana ia hanya kata sifat. Ia secara harfiah hanya bermaksud 'besar'. Jika saya mencari perkataan gemuk dalam kamus adalah logik untuk melihat foto saya di sebelahnya. Jadi, apa salahnya menggunakan perkataan itu?

Namun, saya sangat berhati-hati untuk tidak memanggil orang lain gemuk kerana begitu ramai orang lebih suka dipanggil 'curvy' atau 'voluptuous' atau 'plus-size' atau apa sahaja. Itu hak prerogatif mereka, tetapi akhirnya, perkataan hanya mempunyai kuasa negatif jika anda memberi mereka kuasa negatif.

bentuk: Sebagai seseorang yang menerima label, apakah pendapat anda tentang kategori dan trend 'yoga gemuk'? Adakah ini baik untuk pergerakan positif badan?

JS: Saya katakan 'yoga gemuk' dan bagi saya ia seperti, menjadi gemuk dan berlatih yoga. Bagi sesetengah orang 'fat yoga' bermaksud hanya orang gemuk boleh mengamalkan gaya yoga ini. Saya bukan pemisah, tetapi sesetengah orang menganggap penting untuk kita mempunyai hal kita sendiri. Masalah saya dengan melabel yoga lemak adalah bahawa ia berubah menjadi idea bahawa hanya ada jenis yoga tertentu yang dapat dilakukan oleh orang gemuk. Sekiranya anda tidak melakukan yoga gemuk, anda tidak boleh melakukan yoga.

Dalam komuniti positif tubuh dan komuniti yoga positif, ada banyak orang yang cenderung berfikir bahawa jika anda bertubuh besar hanya ada beberapa jenis pose yang boleh anda lakukan. Saya datang ke kelas di mana setiap jenis badan ada di sana, bukan hanya orang gemuk. Dan saya berjaya di kelas-kelas tersebut dan saya melihat orang-orang lain yang gemuk berjaya dalam kelas-kelas tersebut sepanjang masa di seluruh dunia. Tidak semestinya ada kelas yoga yang dilalui oleh orang gemuk di mana mereka merasa seperti mereka tidak tergolong. Anda sepatutnya boleh melakukan segala-galanya daripada yoga hutan kepada yoga udara kepada jivamukti kepada vinyasa, apa sahaja perkara itu. Anda perlu cukup tenang dengan diri sendiri dan tidak merasa seperti Nah, tidak ada yang anda tahu, sepuluh orang gemuk di sini jadi saya tidak boleh melakukannya atau, cikgu tak gemuk jadi saya tak boleh buat. Mentaliti semacam itu berlaku semasa anda melabel. Anda mengehadkan diri anda dan anda mengehadkan orang lain.

bentuk: Anda telah bercakap tentang bagaimana menjadi orang yang berbadan besar sebenarnya adalah alat yang berharga dalam yoga. Bolehkah anda menghuraikan?

JS: Perkara besar ialah orang tidak menyedari bahawa badan kita-semua kepingan kecil ini-bersambung antara satu sama lain dan anda perlu melihat diri anda sebagai makhluk yang bersatu. Sebelum saya mula memotret latihan saya, saya akan benci pada bahagian tubuh saya yang berlainan, terutamanya perut saya kerana selalu besar. Tangan saya melilit, paha saya sangat besar. Jadi anda fikir, 'Hidup saya akan menjadi lebih baik jika perut saya lebih kecil' atau 'Saya boleh melakukan pose ini dengan lebih baik jika saya mempunyai paha yang lebih kecil'. Anda berfikir begitu lama dan kemudian anda menyedari, terutamanya ketika anda mula memotret diri anda, bahawa Tunggu, perut saya mungkin besar, tetapi ia adalah sebahagian besar daripada apa yang berlaku di sini. Ia sangat hadir. Dan saya perlu menghormatinya. Saya tidak boleh hanya duduk di sini dan berkata, 'Saya harap badan saya berbeza.' Semuanya boleh berbeza, pasti berbeza. Apabila anda menerima bahawa anda boleh menerima kekuatan yang sebenarnya diberikan oleh bahagian badan anda kepada anda.

Saya mempunyai paha yang sangat tebal, yang bermaksud saya mempunyai banyak bantal di sekitar otot ketika berpose lama. Jadi pada akhirnya jika saya fikir 'Ya Tuhan, ia membakar, ia membakar,' maka saya berfikir, 'Baiklah, saya rasa ia membakar lemak yang duduk di atas otot dan anda baik-baik saja. Anda mempunyai penebat di sana, tidak mengapa!' Ia adalah perkara seperti itu. Sekiranya anda seorang yang bertubuh besar, banyak pose boleh menjadi neraka. Sebagai contoh, jika anda mempunyai banyak perut dan banyak payudara, dan anda datang ke dalam pose kanak-kanak, boleh ada banyak kesan ke atas tanah, dan ia hanya berasa seperti mimpi ngeri untuk berada di sana. Tetapi jika anda meletakkan penyokong di bawah diri anda, anda hanya menyediakan sedikit ruang untuk diri sendiri. Ini tentang menjadi OK dengan itu dan tidak berkata, 'Tuhan, jika saya tidak begitu gemuk, Saya dapat menikmati ini lebih banyak. ' Itu sebenarnya bukan perkara. Terdapat banyak orang bertubuh kecil yang tidak menikmatinya juga. Cari cara untuk menikmatinya hari ini.

Bentuk: Anda telah membincangkan bagaimana "badan yoga khas" merosakkan. Bagaimanakah cara yang anda lakukan berfungsi untuk mengubah stereotaip tradisional itu?

JS: Ini lebih daripada sekadar badan, gaya hidup yang seiring dengannya-ini adalah idea membeli-belah Lululemon, pergi ke studio sepanjang masa, pergi berundur, Jurnal Yoga wanita langganan. Ini mewujudkan idea ini mengenai kehidupan anda boleh menjadi bertentangan dengan apa yang ada. Ia hanya aspirasi. Terdapat begitu ramai orang seperti itu di Instagram sekarang. Mereka membuat idea yang tidak ada. Ia seperti, Kehidupan saya sangat indah dan hidup anda juga mungkin jika anda melakukan x, y, z, perkara. Saya berada di tempat ini, saya ingin menjalani hidup saya dan menjadi OK setiap hari, dan ini bermakna menerima bahawa tidak semua tentang hidup saya sempurna atau cantik. Terdapat beberapa kelebihan kasar dalam hidup saya. Saya seorang peribadi, tetapi setakat yang saya boleh menunjukkan perkara itu kepada orang lain, saya mahu. Kerana anda perlu melihat bahawa gaya hidup yoga adalah setiap cara hidup. (Di sini, lebih lanjut mengenai mengapa stereotaip 'badan yoga' ialah BS.)

Bentuk: Adakah anda masih menghadapi masalah malu badan secara berkala?

JS: betul-betul. 100 peratus. Sepanjang masa. Ia berlaku kepada saya walaupun di kelas saya di rumah. Semasa saya di rumah, saya mengajar kelas hari Selasa tengah hari, dan terdapat banyak pelajar berulang yang kembali, dan kemudian orang yang datang kerana mereka mengenali saya dari Internet. Tetapi kemudian ada beberapa orang yang datang hanya untuk berlatih yoga dan tidak tahu apa-apa tentang saya. Dan saya melihatnya di wajah mereka ketika mereka masuk dan melihat saya. Mereka seperti, apaaaaat? Dan kemudian mereka seperti, 'Adakah anda guru?' Dan apabila saya memberitahu mereka ya, anda lihat wajah mereka ini. Dan anda tahu mereka berfikir, bagaimana gadis gemuk ini akan mengajar saya? Saya fikir saya akan pergi ke yoga, saya fikir saya akan menjadi sihat, tetapi dia ada di sini. Anda boleh melihatnya. Dan selalu menjadi orang yang sama yang di akhir kelas mengeluarkan peluh, dan dihembus. Tetapi anda tidak boleh marah, anda hanya perlu sedar bahawa dengan menjalani kehidupan anda yang memberi kesan kepada orang ramai. Jadi, saya tidak kisah sangat orang masih berprasangka buruk terhadap saya.

Saya telah memperhatikannya dengan Valerie Sagin- biggalyoga di Instagram-yang juga seorang guru yoga bersaiz besar dan rakan baik saya. Dia mengalami banyak rasa malu dari pelajar, guru lain, dan dari pemilik studio. Valerie dan saya, kami bertahan kerana kami berada di Internet, jadi akhirnya orang boleh melihat dan berkata, 'Oh, saya nampak dia melakukan pose kosong.' Sepertinya anda mempunyai kata laluan rahsia. Tetapi itu tidak berlaku untuk semua orang. Saya telah mendengar begitu ramai pelajar memberitahu saya cerita tentang dimalukan di luar kelas. Atau apabila guru masuk dan berkata, 'Ia akan menjadi sangat sukar jika anda gemuk' dan 'Jika anda tidak sihat, ini akan menjadi sukar.' Ia benar-benar normal dalam dunia yoga. Orang yang melakukannya tidak mempersoalkannya kerana mereka fikir ia adalah isu kesihatan, dan mereka fikir mereka membantu anda.

Tetapi pada penghujung hari, tidak mengapa jika anda mempunyai tiga daripada empat anggota badan anda; tidak kira sama ada anda gemuk, pendek, tinggi, lelaki, wanita, atau di suatu tempat di antara mereka. Tidak ada yang penting. Apa yang penting ialah kita manusia dan cuba bernafas bersama.

bentuk: Dalam siaran Instagram baru-baru ini, anda menggambarkan diri anda sebagai "manusia gemuk dalam peringkat pemulihan badan." Apa maksudnya 'merebut kembali' badan anda?

JS: Secara harfiah semua-pekerjaan yang anda ada, pakaian yang anda pakai, orang yang anda temui-berkaitan dengan bagaimana anda secara fizikal muncul kepada orang lain. Jadi saya tidak boleh berkata, 'Saya tidak peduli tentang itu lagi. Tidak menjadi masalah bagi saya bagaimana rupa badan saya kepada orang lain. Ini bukan perkara. ' Itu memerlukan penulisan semula buku itu dari awal. Jadi pada saya-petikan yang awak cakapkan itu adalah ketika saya di Dubai makan di tepi kolam-ia bermaksud makan di khalayak ramai di hadapan orang lain. Itulah sesuatu yang sering dilakukan oleh wanita yang tidak selesa. Ini mengenai memakai bikini di hadapan orang. Ini tentang tidak mengambil berat tentang pakaian yang saya pakai dan bagaimana ia akan mempengaruhi orang lain. Ini adalah proses yang sangat panjang dan ada lekukan, dan ada hari-hari buruk dan hari-hari baik, dan itu sangat sengit, tetapi yoga membantu dengan itu. Ini membantu anda menyedari bahawa semuanya akan baik pada penghujung hari.

bentuk: Walaupun sudah jelas ada banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, bolehkah anda berbicara tentang kemajuan pergerakan positif badan? Adakah stereotaip bertambah baik walaupun sedikit?

JS: Saya fikir ia telah bertambah baik, tetapi kepositifan badan adalah konsep yang sangat keliru. (Lihat: Adakah Pergerakan Positif Tubuh Semua Bercakap?) Saya masih melihat banyak orang yang berfikir bahawa mereka positif badan, tetapi mereka tidak begitu. Dan saya bercakap tentang orang yang saya sayangi dan hormati sebagai guru. Mereka berkata, 'Semua orang harus selesa dengan diri mereka sendiri,' tetapi akhirnya mereka hanya mengatakan omong kosong yang sama berulang kali. Sehubungan itu, perjalanan kita masih jauh. Tetapi hakikat bahawa ini bahkan ditangani oleh outlet seperti Bentuk adalah besar-besaran. Ia adalah satu perkara untuk menjerit ke dalam eter Internet, 'Semua orang sayangi diri anda!', satu lagi perkara untuk saluran yang menjangkau sejumlah besar orang untuk berkata, 'Ini adalah sesuatu yang perlu kita bimbangkan.' Itu, bagi saya, adalah tanda perubahan. Ya, semuanya boleh menjadi lebih baik, dan saya rasa setahun dari sekarang, kita akan melihat kembali dan menyedari, wow, masa itu berbeza sekali. Terdapat begitu banyak langkah kecil, tetapi sejauh ini dan kita menjangkau begitu banyak orang secara harfiah di seluruh planet ini.

Ulasan untuk