Jessamyn Stanley Menjelaskan bahawa #PeriodPride Merupakan Bahagian Penting dalam Pergerakan Positif Tubuh

Kandungan

• Mengapa haid anda sepatutnya membuatkan anda berasa kuat
• Bagaimana 'positif tempoh' dan 'positif tubuh' berganding bahu
• Mengapa anda harus tetap yoga pada haid anda - dan bagaimana menangani
• Apa yang dia mahu katakan kepada wanita yang tidak mahu bercakap tentang haid mereka
• Ulasan untuk

Pantas: Fikirkan beberapa topik pantang larang. agama? Pasti menyentuh hati. Wang? pasti. Bagaimana dengan pendarahan keluar dari faraj anda? *Ding ding ding* kami ada pemenang.

Itulah sebabnya Jessamyn Stanley, pengajar yoga dan aktivis badan di belakang "yoga lemak" dan buku itu Yoga Setiap Badan, bekerjasama dengan U oleh Kotex untuk menutup stigma tempoh dengan keganasan yang sama dan sikap #realtalk yang dia gunakan untuk menghilangkan setiap jangkaan anda tentang jenis badan yoga. Stanley ialah wajah baharu barisan produk kecergasan U by Kotex, termasuk tampon, pelapik dan pad ultra nipis khusus untuk bergerak. dengan anda melalui burpee, anjing menurun dan larian 5K.

Tetapi selain melengkapkan wanita aktif di Amerika dengan produk jangka masa kecergasan yang lebih baik (kerana ada keperluan yang sah untuk itu), dia di sini untuk meletakkan kebanggaan masa. (V relevan, kerana tempohnya sangat panas sekarang.) Bacalah pemikirannya yang penuh inspirasi di bawah ini untuk merebut kembali tubuh wanita, pada waktu bulan itu, dan menghentikan tempoh memalukan dengan beberapa falsafah yogi yang serius. Cuma cubalah untuk keluar daripadanya tanpa menyayangi badan anda-dan darah anda (seperti yang mungkin kedengaran).

Mengapa haid anda sepatutnya membuatkan anda berasa kuat

"Ia adalah masa apabila anda ingin menunjukkan kepada diri anda cinta dan menjaga diri anda, bukan berada di tempat kebencian dan negatif. Seperti, 'Ugh saya benci haid saya.' Nah, kawan. Anda menunjukkan bahawa anda seorang wanita. Ini benar-benar bukti bahawa anda dapat melahirkan anak-yang lebih sukar daripada apa pun yang mungkin akan dilakukan oleh seorang lelaki. Ini menunjukkan bahawa anda boleh mengatasinya. Dalam tempoh anda, anda seharusnya dapat melawan setiap naga dalam hidup anda; ini adalah ketika anda sangat kuat dan sangat kuat, dan anda seharusnya tidak merasakan apa-apa selain itu. Ini adalah masa permaisuri anda. "

Bagaimana 'positif tempoh' dan 'positif tubuh' berganding bahu

"Saya rasa anda tidak akan dapat mengalami masa positif tanpa pergerakan positif tubuh. Sangat penting untuk memperkasakan semua tubuh manusia. Dan sebagai sebahagian daripada itu, wanita tidak boleh merasa tidak selesa dengan biologi mereka. Tidak ada alasan untuk merasa tidak enak tentang itu. Ini tentang memiliki benda yang sangat pantang ini.

"Apabila kita bercakap tentang kepositifan badan, banyak masa tumpuan tertumpu secara khusus pada badan gemuk. Saya fikir ia jauh lebih besar daripada itu, tetapi hanya untuk alasan hujah... jadi apabila anda bercakap tentang memiliki 'gemuk', ia adalah begitu kontroversial kerana lemak telah berubah menjadi bentuk kata-kata tidak senonoh. Apabila anda mengatakan gemuk, anda tidak mengatakan besar, anda mengatakan bodoh, anda mengatakan jelek. Ini benar-benar mengenai mentakrifkan semula itu dan berkata, 'ya, saya gemuk, saya besar, tetapi saya juga boleh menjadi semua perkara lain ini.'" (Jika anda menyebut "YAS" dalam kepala anda, anda akan menyukai pergerakan #LoveMyShape kami.)

"Dan ia adalah perkara yang sama dengan positif haid. Dengan positif badan dan positif haid, ia adalah pemilikan yang sama.Ia bermula dengan menormalkan budaya dan produk supaya tiada siapa yang perlu berasa malu."

Mengapa anda harus tetap yoga pada haid anda - dan bagaimana menangani

"Secara khusus, dengan yoga, saya rasa seperti orang benar-benar mementingkan diri sendiri walaupun pergi ke kelas apabila mereka dalam tempoh mereka. Kerana anda hanya akan menjadi seperti 'Saya kekejangan,' 'badan saya berasa pelik,' dan itu adalah bahagian yang baik dari spektrum. Ia menjadi lebih teruk apabila anda bimbang tentang kebocoran atau tali yang ditunjukkan atau sesuatu. Atau hanya dengan membuka beg yoga anda dan mempunyai banyak pad yang jatuh dan merasa sangat malu mengenainya.

"Kadang-kadang apa yang akan berlaku adalah bahawa anda bertengkar begitu lama sehingga anda bahkan tidak mempunyai pengalaman. Pemikiran obsesif membunuh latihan yoga. Jadi bagi saya, saya membiarkan emosi masuk, dan berkata, 'baiklah, jadi adakah anda akan duduk di sini selama kelas ini dan tidak melakukan apa-apa kerana anda bimbang bahawa anda mungkin berdarah melalui seluar atau sesuatu? ' Apa senario terburuk sebenarnya? Orang lain di bilik ini mengalami kitaran haid. Dan saya akhirnya melupakannya akhirnya. (Dan tebak apa? Sebenarnya ada faedah untuk bekerja pada haid anda.)

"Saya hanya ingin semua orang tahu bahawa tempoh adalah sebahagian daripada hidup anda. Mereka adalah sebahagian daripada kesihatan anda. Mereka menunjukkan bahawa badan anda sihat dan berfungsi dengan baik, dan itu sebenarnya sumber kekuatan. Jadi walaupun anda tidak melakukan pegangan tangan atau pelindung kepala pada haid anda, itu tidak bermakna anda tidak boleh berdiri di atas pose dinding atau berpakaian garland dan masih terlibat dengannya. Keseluruhannya adalah untuk membuat anda merasa baik, dan tidak merasa malu dengannya. , persaudaraan inilah yang mengikat wanita, dan anda dapat memperoleh kekuatan dalam hal itu. "

Apa yang dia mahu katakan kepada wanita yang tidak mahu bercakap tentang haid mereka

"Apabila anda suka, 'bolehkah kita tidak membicarakannya,' atau 'Saya tahu bahawa saya memilikinya tetapi kita tidak perlu membincangkannya,' anda harus benar-benar menilai mengapa anda merasa seperti itu. Dan tidak teduh, kerana saya benar-benar dapat melihat dari mana datangnya mentaliti itu - terutamanya jika anda mempunyai generasi sebelum anda yang terkejut bahkan mengakui bahawa anda mempunyai sistem pembiakan. Sekiranya anda merasa sangat tidak selesa, itu adalah sesuatu yang harus anda atasi dalam diri anda, dan perhatikan dari mana datangnya reaksi lutut itu. Penambakan ini sangat mustahak jika kita akan hidup dalam masyarakat yang lebih seimbang. "

Ulasan untuk