Pengarang: Robert White
Tarikh Penciptaan: 4 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 10 Disember 2024
Anonim
PTTI - Tips Bakat vs Minat
Video.: PTTI - Tips Bakat vs Minat

Kandungan

Jennifer Lopez dan Alex Rodriguez telah membuktikan berulang kali mengapa anda harus benar-benar bekerja dengan S.O. Selain memotivasikan satu sama lain di gim, kedua-duanya memberi inspirasi kepada satu sama lain untuk mencuba perkara baharu.

Dalam video YouTube baru, A-Rod berkongsi bagaimana dia selalu bersenam di pagi hari sebelum permainan baseball kembali ketika dia masih bermain untuk New York Yankees.

"Pada hari permainan, saya suka bangun, angkat beban, aktifkan," katanya. "Ini membuat saya dalam pemikiran yang agresif untuk menghancurkannya pada waktu malam. Tetapi ia bermula pada waktu pagi."

Sekarang dia mendorong tunangnya untuk melakukan hal yang sama: "Jennifer telah menggabungkan latihan [dan] aktivasi untuk mempersiapkan pertunjukan selama dua setengah jam di hadapan 25,000 orang," katanya.


Video itu menunjukkan pasangan itu bersenam di pusat kecergasan Dallas Cowboys. Lopez dilihat melakukan penekanan dada barbell, keriting bisep, penarik lat, penekanan dengan piring berwajaran, dan tolakan sled berwajaran. (Lihat: Sebab Yang Mengejutkan J.Lo Menambah Latihan Berat ke Rutin Latihannya)

Itu, di samping persembahan tarian kardio selama dua setengah jam dalam tempoh 24 jam, mungkin kelihatan seperti banyak. Tetapi Lopez mengatakan senaman membantunya merasa lebih bertenaga sebelum konsertnya. (P.S. Anda perlu melihat gambar ini J. Lo melenturkan bisepnya.)

"Saya suka bersenam pada hari-hari pertunjukan," katanya dalam video. "Ini seperti hari kerja saya. Ini membuka badan saya untuk malam hari, jadi saya tidak hanya pergi ke sana kaku. Ini membuat saya merasa lebih yakin. Saya merasa kuat dan bersedia."

Jangan bimbang: Pada hari-hari dia tidak tampil, Lopez mengambilnya dengan mudah. "Apabila saya tidak mempunyai pertunjukan, saya tidak melakukan apa-apa. Saya hanya berehat," katanya. (Berikut ialah cara untuk berehat dengan betul dari senaman anda.)


Tonton latihan penuh duo di bawah ini (spoiler: mereka mungkin atau mungkin tidak mencuri beberapa ciuman di antara set):

Ulasan untuk

Iklan

Pos Popular

Senaman Tangga Gemuk

Senaman Tangga Gemuk

Mahu ak e ke peralatan kardio dan kekuatan terbaik di mana ahaja? Bawa enaman anda ke pa ir, tangga, dan bukit untuk meningkatkan ra a bakar dan nada anda dalam ma a yang lebih ingkat.Latihan tangga b...
Bagaimana Pertempuran dengan Kanser Serviks Membuat Erin Andrews Lebih Menyayangi Tubuhnya

Bagaimana Pertempuran dengan Kanser Serviks Membuat Erin Andrews Lebih Menyayangi Tubuhnya

Erin Andrew udah bia a menjadi tumpuan, baik ebagai wartawan ampingan Fox port NFL dan ho ber ama Menari dengan Bintang. (Belum lagi perbicaraan berprofil tinggi untuk ke penguntitnya, yang dimenangin...