Bagaimana Instagram Menyokong Orang yang Mengalami Masalah Gangguan Makan dan Imej Tubuh

Kandungan

• Ulasan untuk

Menatal melalui Instagram mungkin salah satu cara kegemaran anda untuk membuang masa. Tetapi terima kasih kepada foto dan video IG yang banyak diedit yang sering menggambarkan ilusi "kesempurnaan" yang tidak realistik, aplikasinya juga boleh menjadi ladang ranjau bagi mereka yang bergelut dengan gangguan makan, imej badan, atau masalah kesihatan mental yang lain. Dalam usaha untuk membantu menyokong orang-orang yang terpengaruh oleh perjuangan ini, Instagram melancarkan inisiatif baru yang mengingatkan orang-orang bahawa semua badan dipersilakan - dan bahawa semua perasaan itu sah.

Untuk memperkenalkan Minggu Kesedaran Gangguan Makan Nasional, yang berlangsung dari 22 Februari hingga 28 Februari, Instagram bekerjasama dengan Persatuan Gangguan Makan Nasional (NEDA) dan beberapa pencipta IG yang paling popular dalam satu siri Reel yang akan mendorong orang untuk mempertimbangkan semula badan apa gambar bermaksud untuk orang yang berbeza, bagaimana menguruskan perbandingan sosial di media sosial, dan bagaimana mencari sokongan dan masyarakat.

Sebagai sebahagian daripada inisiatif, Instagram juga melancarkan sumber baru yang akan muncul ketika seseorang mencari kandungan yang berkaitan dengan gangguan makan. Sebagai contoh, jika anda mencari frasa seperti "#EDRecovery", anda akan dibawa ke halaman sumber secara automatik di mana anda boleh memilih untuk bercakap dengan rakan, bercakap dengan sukarelawan talian bantuan NEDA, atau mencari saluran sokongan lain, semuanya ada dalam aplikasi Instagram. (Berkaitan: 10 Perkara Yang Diharapkan Wanita Ini Dia Dikenal di Ketinggian Gangguan Makannya)

Sepanjang Minggu Kesedaran Gangguan Makan Nasional (dan seterusnya), influencer seperti model dan aktivis Kendra Austin, pelakon dan penulis James Rose, dan aktivis positif badan Mik Zazon akan menggunakan hashtag #allbodieswelcome dan #NEDAwareness untuk membuka perbualan mengenai "kesempurnaan" "dan tunjukkan bahawa semua kisah, semua badan, dan semua pengalaman sangat bermakna.

Ini merupakan inisiatif penting dan sangat peribadi untuk ketiga-tiga pencipta. Zazon memberitahu Bentuk bahawa, sebagai seseorang yang kini pulih dari gangguan makan, dia ingin menolong orang lain menjalani perjalanan pemulihan yang sukar. "[Saya ingin] membantu mereka memahami bahawa mereka tidak bersendirian, untuk menolong mereka menyedari bahawa meminta pertolongan adalah berani - tidak lemah - dan untuk menolong mereka memahami bahawa mereka lebih dari sekadar badan," kata Zazon. (ICYMI, Zazon baru-baru ini mengasaskan gerakan #NormalizeNormalBodies di Instagram.)

Rose (yang menggunakan kata ganti mereka) menyuarakan sentimen tersebut, sambil menambah bahawa mereka ingin menggunakan platform mereka untuk menarik perhatian terhadap risiko dan stigma yang tidak seimbang yang dihadapi oleh belia LGBTQIA. "Sebagai seseorang yang ganjil baik dari segi jantina dan seksualiti, dimasukkan ke dalam Minggu NEDA adalah kesempatan untuk memusatkan suara yang terpinggirkan, seperti komuniti LGBTQIA, dalam perbualan mengenai gangguan makan," kata Rose. Bentuk. "Orang trans dan bukan binari (seperti saya) berisiko meningkat mengalami gangguan makan berbanding dengan rakan sebaya, dan terdapat kekurangan pendidikan dan akses ke penjagaan yang mengesahkan jantina. Minggu NEDA membuka panggilan untuk bertindak untuk pembekal, doktor, pusat rawatan dan sekutu untuk mendidik diri mereka tentang identiti LGBTQIA dan cara mereka secara unik bersilang dengan gangguan makan. Terlibat dalam Minggu NEDA adalah peluang untuk menyampaikan keterukan gangguan ini dan memperkasakan orang ramai untuk menghapuskan budaya diet, memerangi fatphobia , dan bongkar sistem penindasan yang merugikan kita semua. " (Berkaitan: Temui FOLX, Platform Telehealth Dibuat oleh Queer People untuk Queer People)

Memang benar bahawa fatphobia membahayakan kita semua, tetapi tidak merugikan semua orang sama, seperti yang ditunjukkan oleh Austin. "Fatphobia, kemampuan, dan warna dapat membahayakan setiap hari," katanya Bentuk. "Doktor, rakan, rakan kongsi, dan majikan menganiaya tubuh gemuk, dan kami menganiaya diri sendiri kerana tidak ada yang memberitahu kami ada alternatif. Tambahkan warna kulit dan kecacatan yang lebih gelap ke dalam campuran, dan anda mempunyai ribut yang sempurna untuk rasa malu. Sama sekali tidak ada yang dilahirkan Hidup dalam rasa malu. Ini bermakna dunia kepada saya untuk berfikir bahawa seseorang, di suatu tempat akan melihat seseorang dengan tubuh seperti saya wujud dalam kegembiraan dan berfikir bahawa adalah mungkin bagi mereka untuk melakukan perkara yang sama, dengan cara mereka sendiri, saiz sendiri, sendiri. tujuan. " (Berkaitan: Perkauman Perlu Menjadi Sebahagian daripada Perbualan Mengenai Membongkar Budaya Diet)

Bersama-sama dengan memerhatikan siaran dengan hashtag #allbodieswelcome, ketiga-tiga pencipta mengesyorkan untuk melihat senarai "mengikuti" anda dan memberikan but atau membisukan kepada sesiapa sahaja yang membuatkan anda rasa anda tidak cukup baik atau anda perlu berubah. "Anda mempunyai kebenaran untuk menetapkan sempadan itu untuk diri sendiri kerana hubungan anda dengan diri anda adalah hubungan paling penting yang anda miliki," kata Zazon.

Mempelbagaikan makanan anda adalah kaedah terbaik untuk melatih mata anda untuk melihat kecantikan dalam semua bentuknya, tambah Rose. Mereka mencadangkan melihat orang yang anda ikuti dan bertanya kepada diri sendiri: "Berapa ramai orang gemuk, bersaiz tambah, super-lemak, dan infini-fat yang anda ikuti? Berapa ramai BIPOC? Berapa ramai orang kurang upaya dan neurodivergen? Berapa ramai orang LGBTQIA? Berapa banyak orang yang anda ikuti untuk perjalanan siapa mereka berbanding gambar yang dipilih? " Mengikuti orang yang membuat anda berasa baik dan mengesahkan anda dalam pengalaman anda sendiri akan membantu menapis mereka yang tidak lagi berkhidmat kepada anda, kata Rose. (Berkaitan: Pakar Pemakanan Hitam untuk Diikuti untuk Resipi, Petua Pemakanan Sihat dan Banyak Lagi)

"Selepas beberapa ketika, anda akan perasan bahawa menyahikut orang tersebut dan mengikuti orang yang betul akan membolehkan anda menerima sebahagian daripada diri anda yang anda tidak pernah fikir mungkin," kata Zazon.

Sekiranya anda menghadapi masalah makan, anda boleh menghubungi Talian Bantuan Gangguan Makan Nasional di talian bebas tol (800) -931-2237, berbual dengan seseorang di myneda.org/helpline-chat, atau SMS NEDA ke 741-741 untuk Sokongan krisis 24/7.

Ulasan untuk