Pengaruh Ini Berkongsi Cara Bermain Sukan Ketika Dia Lebih Muda Membuatnya Lebih Berkeyakinan

Kandungan

• Ulasan untuk

Pengaruh kecergasan dan pelatih peribadi Kelsey Heenan telah memberi inspirasi kepada ribuan orang di media sosial dengan bersikap jujur ​​tentang perjalanan kesejahteraannya.Tidak lama dahulu, dia membuka jalan sejauh mana dia datang setelah hampir mati dari anoreksia 10 tahun yang lalu, dan seberapa banyak peranan kecergasan yang dimainkan dalam pemulihannya.

Ternyata, menjadi aktif telah memperkasakan dia dalam lebih daripada satu cara. Dalam catatan Instagram baru-baru ini, Heenan mendedahkan kesan bermain sukan sejak kecil mempengaruhi keyakinannya ketika itu dan sekarang. (Ketahui Mengapa Lebih Banyak Wanita Amerika Bermain Ragbi)

"Saya dulu sangat pemalu," tulis Heenan di Instagram. "Sebagai seorang kanak-kanak, saya ketakutan untuk bercakap dengan orang. Jujur, saya akan menangis jika seseorang yang saya tidak kenal cuba bercakap dengan saya. Tidak sampai saya mula bermain sukan, saya mula mendapat kepercayaan pada siapa Saya telah." (Berkaitan: Kelsey Heenan Mempunyai Respons yang Sempurna Ketika Seseorang Bertanya, "Di mana buah dada anda?)

Heenan berkongsi bagaimana bermain bola keranjang menjadi cara untuk dia meluahkan perasaan apabila dia tidak dapat mencari perkataan. "Ia memberi saya keyakinan untuk mengetahui bahawa badan dan minda saya boleh bekerjasama untuk membuat permainan kreatif, untuk membuat pukulan yang memenangi permainan, untuk menyelesaikan masalah, dan bekerja dengan orang lain ke arah matlamat yang sama," tulisnya. "Itu kapal untuk saya mula melepaskan diri dari cangkang saya dan belajar untuk lebih yakin pada bidang lain dalam hidup saya." (Lihat: Bagaimana Kumpulan Ini Menggunakan Sukan untuk Memperkasakan Gadis Remaja Di Maghribi)

Memperkasakan sukan. Tidak ada persoalan mengenainya. Banyak kajian dan bukti anekdot menunjukkan bahawa bukan sahaja sukan boleh membantu meningkatkan kesejahteraan fizikal wanita, tetapi juga mendorong pertumbuhan peribadi dan menanamkan nilai kerja berpasukan, berdikari, dan berdaya tahan.

Heenan sendiri berkata yang terbaik: "Pergerakan adalah berkuasa dengan cara itu. Apabila anda mencapai sesuatu yang anda tidak pernah fikir anda boleh lakukan, ia melonjak ke kawasan lain dalam hidup anda."

Inginkan motivasi dan pandangan yang lebih luar biasa daripada wanita yang memberi inspirasi? Sertailah kami musim luruh ini untuk debut kami BENTUK Wanita Menjalankan Sidang Kemuncak Duniadi New York City. Pastikan anda menyemak imbas e-kurikulum di sini juga, untuk menjaringkan semua jenis kemahiran.

Ulasan untuk