Mangkuk Smoothie Meningkatkan Kekebalan Ini Akan Menghindari Selsema Musim Sejuk

Kandungan

• Ulasan untuk

Musim luruh adalah musim terbaik dari semuanya. Fikirkan: latte hangat, daun berapi, angin sepoi-sepoi, dan baju sejuk yang selesa. (Belum lagi berlari sebenarnya menjadi tertahankan lagi.) Tetapi perkara yang tidak begitu indah yang sering disertakan dengan suhu yang lebih sejuk? Selsema biasa (dan menjengkelkan).

Tetapi anda tidak perlu membiarkan kepala sedikit dingin menahan anda dari bermain-main di daun yang baru jatuh dan menurunkan koktel sari apel (atau mana-mana minuman ini yang praktikal dibuat untuk musim gugur). Jaga sistem imun anda dalam keadaan terbaik dan anda akan tersenyum-tidak menghidu-sepanjang musim luruh. Daripada menjilat Emergen-C atau OD pada oren, sediakan Mangkuk Smoothie Penguat Kekebalan yang lazat ini yang dicipta oleh Rebecca Pytell of Strength and Sunshine dan benar-benar nikmati rasa semua faedah melawan sejuk itu.

Jauhkan virus dan jangkitan jahat dengan ramuan yang baik untuk anda: biji chia, cuka sari apel, kunyit, halia, dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran beku yang siap dicampurkan. (Anda boleh mempertimbangkan untuk menambah lebih banyak makanan dengan sifat meningkatkan imun juga.) Cuka sari epal mempunyai sifat antibakteria (dan semua faedah lain ini), manakala kedua-dua halia dan kunyit telah terbukti mempunyai kesan anti-radang. Teratas dengan kelapa dan beri emas dan anda mempunyai mangkuk smoothie yang meningkatkan kekebalan yang penuh dengan makanan super dan banyak rasa. (BTW, jika anda memikirkan untuk menghirup latte susu emas kunyit sebagai gantinya, anda perlu membaca ini terlebih dahulu.)

Suka dengan rasa jatuh di dalam mangkuk ini? Lain kali, cuba mangkuk smoothie musim luruh musim ini, mangkuk smoothie pai epal, atau mangkuk smoothie kue wortel, yang semuanya sama lazat dan berkhasiat. Sekiranya anda tertanya-tanya, anda juga boleh menghirupnya sebagai smoothie biasa.

Ulasan untuk