Saya Lari Semua 6 Kejohanan Marathon Dunia Dalam 3 Tahun

Kandungan

• London Marathon
• Maraton Bandar New York
• Maraton Chicago
• Boston Marathon
• Maraton Berlin
• Maraton Tokyo
• Bagaimana sekarang?
• Ulasan untuk

Saya tidak pernah menyangka akan berlari maraton. Apabila saya melintasi garisan penamat Disney Princess Half Marathon pada Mac 2010, saya ingat dengan jelas berfikir, 'itu menyeronokkan, tetapi ada tiada cara saya boleh buat berganda jarak itu. "(Apa yang menjadikan anda pelari?)

Dua tahun kemudian, saya bekerja sebagai Pembantu Editor di sebuah majalah kesihatan dan kecergasan di New York City-dan berpeluang menjalankan maraton New York City dengan Asics, penaja kasut rasmi perlumbaan. Saya fikir jika saya akan menjalankan maraton, itulah yang harus dilakukan-dan sekarang adalah masa untuk melakukannya. Tetapi setelah berlatih selama tiga bulan dan semakin kuat untuk mencapai garis permulaan, berita itu bergema di lorong-lorong di pejabat saya pada hari Jumaat malam: "Maraton dibatalkan!" Selepas bandar itu dimusnahkan oleh taufan Sandy, maraton New York City 2012 telah dibatalkan. Walaupun dapat difahami, itu adalah kekecewaan yang menghancurkan.

Seorang rakan pelari maraton yang berpangkalan di London bersimpati dengan saya mengenai pembatalan itu dan mencadangkan saya datang ke sisi kolamnya untuk "menjalankan London sebaliknya." Setelah tinggal dan belajar di sana selama setahun, saya menganggap maraton adalah alasan yang baik untuk melawat semula bandar yang sangat saya cintai. Semasa bulan masa rehat yang saya ada sebelum latihan untuk perlumbaan April bermula, saya menyedari sesuatu yang penting: I suka latihan untuk maraton. Saya menikmati jangka masa hujung minggu (dan bukan hanya kerana membenarkan pizza dan wain pada hari Jumaat!), Saya suka struktur rancangan latihan, saya tidak keberatan untuk merasa agak sakit.

April, saya pergi ke London. Perlumbaan itu hanya seminggu selepas pengeboman maraton Boston, dan saya tidak akan melupakan detik senyap itu sebelum senapang permulaan meledak di Greenwich. Atau perasaan yang luar biasa dan menarik untuk melintasi garisan penamat dengan tangan saya di atas hati saya seperti yang diperintahkan oleh penganjur perlumbaan - untuk mengenang mangsa Boston. Saya juga ingat berfikir, "Itu epik. Saya dapat melakukan ini lagi."

Ketika itulah saya belajar tentang perkara kecil yang dipanggil Abbott World Marathon Majors, satu siri yang terdiri daripada enam maraton paling terkenal di dunia: New York, London, Berlin, Chicago, Boston dan Tokyo. Bagi golongan elit, tujuan menjalankan perlumbaan khusus ini adalah untuk hadiah wang yang besar; untuk manusia biasa seperti saya, ia lebih kepada pengalaman, pingat yang hebat, dan-tentu saja-hak bermegah! Kurang daripada 1,000 orang telah mendapat gelaran Penyudah Enam Bintang sehingga kini.

Saya mahu melakukan semua enam. Tetapi saya tidak tahu berapa cepat saya akan memecut melalui mereka (secara kolektif, saya lebih kepada pelari maraton empat jam daripada syaitan laju!). Baru bulan lepas, saya menyemak Major terakhir dari senarai saya di Tokyo-mungkin pengalaman yang paling mengubah hidup mereka semua. Tetapi melalui latihan untuk dan berlari setiap maraton, saya telah mengambil lebih daripada beberapa pelajaran tentang kecergasan, kesihatan dan kehidupan.

London Marathon

April 2013

Latihan semasa musim sejuk sungguh menyedihkan. Tetapi sangat berbaloi! (Lihat: 5 Sebab Mengapa Berlari Dalam Sejuk Adalah Baik untuk Anda.) Tidak mungkin saya akan melakukan walaupun satu perempat daripada jumlah larian yang saya lakukan jika saya tidak mempunyai perlumbaan ini di kaki langit. Saya selalu menganggap lari adalah sukan solo, tetapi mencari orang yang menyokong saya melalui permainan sejuk (secara harfiah dan kiasan) sebenarnya adalah kunci untuk menyelesaikan semua latihan itu. Dalam jangka masa panjang saya, saya mempunyai dua orang rakan untuk menandai pasukan antara satu sama lain-satu akan berlari beberapa batu pertama dengan saya dan yang lain akan selesai dengan saya. Mengetahui seseorang mengharapkan anda untuk bertemu dengan mereka pada masa dan tempat yang ditetapkan menjadikannya lebih sukar untuk bersembunyi di bawah selimut, walaupun 10 darjah di luar!

Tetapi mempunyai sistem sokongan tidak hanya penting untuk pelari, ia adalah kunci untuk berpegang pada tujuan kecergasan (penyelidikan membuktikan ini!). Dan falsafah itu melampaui jalan atau gim: Mempunyai orang yang boleh anda harapkan adalah penting untuk kejayaan dalam pekerjaan dan kehidupan. Kita kadang-kadang mendapat idea yang tidak betul ini dalam kepala kita dengan meminta bantuan atau bergantung pada orang lain yang kita sedang "lemah"-tetapi sebenarnya, ini adalah tanda kekuatan. Untuk berjaya dalam maraton atau pada tujuan lain, mengetahui kapan memanggil semula boleh bererti perbezaan antara kegagalan yang akan berlaku dan mencapai impian paling liar anda.

Maraton Bandar New York

November 2013, 2014, 2015

Memandangkan perlumbaan 2012 dibatalkan, saya berpeluang untuk berlari pada tahun berikutnya. Segera setelah menggembirakan London, saya memutuskan untuk melakukannya dan mula berlatih semula tidak lama selepas itu. (Dan, ya, saya sangat menyukainya sehingga saya berlari lagi dalam dua tahun berikutnya!) New York adalah lumba lumba yang berbukit-bukit, yang sukar. Perlumbaan ini membawa anda merentasi lima jambatan, selain itu, terdapat pendakian "bukit" yang terkenal di Central Park hanya beberapa meter dari garisan penamat. (Lihat 5 Sebab Mencintai Kecondongan.) Mengetahui bahawa ia ada, bagaimanapun, sangat membantu, kerana anda boleh bersedia untuk itu-fizikal dan mental.

Anda tidak akan sentiasa berpeluang untuk bersedia menghadapi cabaran yang sukar dalam kursus perlumbaan, di tempat kerja atau dalam hubungan anda, tetapi apabila anda tahu ia akan datang, anda boleh melakukan segala-galanya untuk memastikan ia tidak begitu menakutkan apabila anda akhirnya terpaksa menghadapi mereka-sama ada pendakian yang kelihatan mustahil semasa batu terakhir perjalanan 26.2 batu anda atau berdiri di hadapan pelanggan penting untuk menyampaikan persembahan yang berpotensi mengubah permainan.

Maraton Chicago

Oktober 2014

Dua daripada teman wanita saya ingin melakukan perlumbaan yang terkenal ini, jadi kami bertiga memasuki loteri sejurus saya menamatkan NYC. Saya akhirnya meningkatkan PR dengan hampir 30 minit penuh di Chicago (!), Dan saya mempercayai kepantasan baru saya untuk latihan selang dalam rancangan latihan saya (dirancang oleh pelatih Jenny Hadfield), dan sedikit keyakinan diri. (Anda juga boleh melihat 6 Cara Menjalankan Lebih Cepat ini.) Chicago adalah jalan yang sangat terkenal, tetapi tidak mungkin medan adalah satu-satunya sebab saya membuang begitu banyak masa!

Saya mempunyai guru yoga menolong saya mengetatkan kepala untuk pertama kalinya beberapa minggu sebelum perlumbaan ini. Selepas kelas, saya mengucapkan terima kasih atas bantuannya dan dia hanya berkata, "Anda tahu, anda boleh melakukan lebih daripada yang anda fikirkan." Ia adalah satu kenyataan yang mudah, tetapi ia benar-benar melekat pada saya. Sama ada dia memaksudkannya dengan cara ini atau tidak, ungkapan itu lebih jauh daripada sandaran kepala itu. Sama seperti anda teragak-agak untuk membalikkan diri dalam yoga, anda mungkin tidak terlalu cepat mempercayai bahawa anda mampu berlari sejauh 26 batu sembilan minit berturut-turut atau mencapai apa sahaja matlamat yang kelihatan gila yang ingin anda tetapkan untuk diri sendiri. Tetapi sebelum anda memulakan latihan untuk itu, anda perlu melakukannya percaya anda boleh melakukannya Wanita cenderung untuk menjual diri mereka pendek dan terlalu meremehkan diri sendiri ("Oh, ia tidak begitu hebat," "Saya tidak begitu menarik," dll.). Anda mesti percaya bahawa anda boleh menghancurkan maraton empat jam. Anda boleh akhirnya kuku kepala depan, gagak berpose-apa sahaja. Anda boleh dapatkan pekerjaan itu. Kerja keras dan pemanduan membawa hasil yang jauh, tetapi keyakinan diri adalah sama pentingnya.

Boston Marathon

April 2015

Apabila syarikat CLIF Bar menghantar e-mel kepada saya sembilan minggu sebelum maraton ini dengan tawaran untuk berlari dengan mereka, bagaimana mungkin saya mengatakan tidak? Sebagai maraton tertua di dunia dan mungkin berprestij, ia juga merupakan salah satu yang paling sukar untuk dilayari. Ia juga merupakan salah satu perlumbaan paling sukar saya. Hujan, hujan turun, dan hujan lagi pada hari perlumbaan. Saya teringat duduk di dalam bas ke titik permulaan 26.2 batu di luar bandar, menyaksikan hujan melanda tingkap dengan lubang ketakutan yang tumbuh di perut saya. Saya sudah mempunyai harapan yang rendah untuk perlumbaan ini kerana saya berlatih selama separuh masa anda "sepatutnya" berlatih untuk maraton. Tetapi saya tidak cair berlari dalam hujan! Tidak, ia tidak sesuai. Tetapi ia juga bukan penghujung dunia-atau maraton.

Apa yang melanda saya semasa perlumbaan itu adalah kenyataan bahawa, sayangnya, anda tidak dapat mempersiapkannya segala-galanya. Sama seperti anda mendapat bola lengkung di tempat kerja, anda dapat menjamin bahawa anda akan mendapat sekurang-kurangnya satu halangan "kejutan" yang harus diatasi sepanjang 26.2 batu. Jika bukan cuaca, ini mungkin kerosakan pakaian, kesilapan yang menyemarakkan api, kecederaan atau sesuatu yang lain. Ketahui bahawa bola lengkung ini adalah sebahagian daripada proses. Kuncinya adalah untuk tetap tenang, menilai keadaan, dan melakukan yang terbaik untuk tetap berada di landasan tanpa kehilangan banyak masa.

Maraton Berlin

September 2015

Perlumbaan ini sebenarnya telah dirancang sebelum Boston. Salah satu rakan pelari yang sama dengan saya di Chicago ingin menandakan yang berikutnya, jadi kami memutuskannya pada bulan November ketika loteri dibuka. Pasca-Boston dan pemulihan selepas kecederaan, saya mengikat Ultraboost saya sekali lagi (terima kasih kepada penaja perlumbaan Adidas) untuk berlatih untuk Major # 5. Apabila anda tidak berada di USA yang baik, anda tidak akan mendapat penanda batu. Anda mendapat penanda kilometer. Oleh kerana jam tangan Apple saya tidak dikenakan bayaran (jangan lupa penukar anda semasa pergi ke luar negara untuk perlumbaan!) Dan saya tidak tahu berapa kilometer walaupun dalam maraton (42.195 FYI!), Saya berlari pada dasarnya "buta. " Saya mula panik tetapi segera menyedari bahawa saya masih boleh berjalan tanpa teknologi.

Kami telah menjadi sangat bergantung pada jam tangan GPS kami, monitor denyutan jantung, fon kepala-semua teknologi ini. Dan walaupun ia sangat hebat, ia juga tidak diperlukan sepenuhnya. Ya, saya jamin anda boleh berlari hanya dengan seluar pendek, tangki, dan sepasang sneak yang bagus. Malah, ia menyedarkan saya bahawa saya juga mungkin boleh hidup tanpa telefon bimbit saya dihidupkan di tempat kerja atau media sosial pada hujung minggu, walaupun saya tidak pernah menganggap idea "gila" itu sebelum ini berlaku. Saya akhirnya menemui kumpulan laju empat jam dan melekat pada mereka dan belon besar mereka seperti lem. Walaupun saya melakukan ini kerana "putus asa", saya mendapati bahawa saya sebenarnya menyukai persahabatan berada dalam kumpulan - dan walaupun sebahagiannya dicabut kabel menjadikan saya lebih mengikut perasaan perlumbaan yang luar biasa.

Maraton Tokyo

Februari 2016

Dengan hanya satu maraton yang tersisa untuk menyenaraikan senarai saya, saya bersikap realistik mengenai hakikat bahawa, secara logik, ia akan menjadi yang paling sukar. (Maksud saya, penerbangan ke Jepun tidak semudah menaiki kereta api ke Boston!) Dengan penerbangan 14 jam, perbezaan masa 14 jam dan halangan bahasa yang sengit, saya tidak pasti bila saya akan pergi ke sana. Tetapi apabila tiga kawan baik saya menyatakan minat untuk datang menonton (dan, sudah tentu, meneroka Jepun!), saya mempunyai peluang saya. Terima kasih sekali lagi kepada Asics dan Airbnb, kami menyatukan perjalanan dalam masa kurang dua bulan. Bercakap tentang keluar dari zon selesa saya! Saya tidak pernah ke Asia dan benar-benar tidak tahu apa yang diharapkan. Bukan sahaja tempoh kejutan budaya yang besar-saya terpaksa berlumba dalam persekitaran yang sangat asing. Walaupun semasa saya berjalan sendiri ke permulaan saya, suara-suara dari pembesar suara berbahasa Jepun (sejauh mana vocab saya merangkumi "konichiwa," "hai," dan "sayonara.") Saya merasa seperti minoriti yang jelas di kalangan pelari dan penonton.

Tetapi bukannya merasa tidak selesa ketika dilempar dengan kuat dari "zon selesa" saya, saya sebenarnya memeluknya dan benar-benar menikmati keseluruhan pengalaman. Lagipun, berlari maraton secara umum-sama ada di kawasan kejiranan anda atau di seluruh dunia-tidak benar-benar berada dalam "zon selesa" sesiapa sahaja, bukan? Tetapi saya dapati bahawa memaksa diri untuk berada di luar selesa adalah bagaimana anda akhirnya mendapat pengalaman terbaik, paling luar biasa dalam hidup, seperti belajar di luar negara di Paris semasa saya di kuliah, berpindah ke NYC untuk memulakan karier saya, atau menjalankan separuh pertama saya- maraton di Disney. Walaupun maraton ini adalah yang paling menakutkan dan berbeza dari segi budaya bagi saya, ia juga mungkin merupakan salah satu pengalaman paling berdampak yang pernah saya lalui dalam hidup saya sejauh ini atau sebaliknya! Saya rasa perjalanan saya ke Jepun mengubah saya menjadi lebih baik sebagai seorang dan itu kerana saya membiarkan diri saya tidak selesa dan hanya merendam semuanya. Dari orang-orang baik yang kami temui ke kuil-kuil yang luar biasa yang kami lawati ke tempat duduk tandas yang dipanaskan ( tapi serius! Mengapa kita tidak memilikinya?), pengalaman memperluas pandangan dunia saya dan membuat saya ingin melihat lebih banyak lagi - sama ada dengan menjalankannya atau sebaliknya. (Lihat 10 Marthon Terbaik untuk Menjalankan Dunia!)

Bagaimana sekarang?

Kira-kira satu batu dari garisan penamat di Tokyo, saya merasakan gumpalan emosi yang biasa di tekak saya dan-telah mengalaminya berkali-kali sebelum menahannya, kerana mengetahui ia akan membawa kepada perasaan panik 'Saya tidak boleh bernafas' apabila terlalu banyak emosi digabungkan dengan terlalu banyak usaha fizikal. Tetapi sebaik sahaja saya melepasi garisan penamat itu-garisan penamat Major Marathon Dunia saya yang keenam-kerja air bermula. Apa. A. perasaan. Saya akan melakukannya sekali lagi hanya untuk merasakan tahap semula jadi yang tinggi sekali lagi. Seterusnya: Saya mendengar ada yang dipanggil Seven Continents Club ...

Ulasan untuk