Saya Minum Klorofil Cecair selama Dua Minggu — Inilah Yang Terjadi

Kandungan

• Ulasan untuk

Sekiranya anda berada di bar jus, kedai makanan kesihatan, atau studio yoga dalam beberapa bulan kebelakangan ini, anda mungkin melihat air klorofil di rak atau menu. Ini juga menjadi minuman pilihan yang sihat untuk selebriti seperti Jennifer Lawrence dan Nicole Richie, yang dilaporkan menukar barang-barang di reg. Tetapi apa itu, dan mengapa semua orang tiba-tiba bersumpah dengannya? (Hidrator hiped-up yang lain: air alkali.)

Masa sains: Klorofil adalah molekul yang memberi tumbuhan dan alga pigmen hijau mereka dan memerangkap cahaya matahari untuk fotosintesis. Anda boleh memakannya melalui banyak sayur-sayuran hijau berdaun, mengambilnya sebagai suplemen dalam bentuk pil, atau menambahnya ke dalam air atau jus melalui titisan klorofil. Dan anda mungkin mahu melakukan sekurang-kurangnya salah satu perkara itu, kerana klorofil mempunyai banyak faedah yang diharapkan.

"Selain khasiat yang luar biasa bagi anda, klorofil adalah detoksifikasi yang mendorong penurunan tenaga dan berat badan," kata ahli pemakanan holistik yang berpusat di Los Angeles, Elissa Goodman. "Klorofil mengikat dengan pencemar alam sekitar termasuk logam toksik, pencemaran, dan karsinogen tertentu, dan mempromosikan pembersihan , yang seterusnya memberi kita lebih tenaga, kejelasan mental, dan potensi untuk menurunkan berat badan."

Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Selera makan pada tahun 2013 mendapati bahawa menambahkan sebatian yang mengandungi klorofil pada makanan tinggi lemak menyekat pengambilan makanan dan penambahan berat badan pada wanita yang mempunyai berat badan sederhana berlebihan. Kajian yang lebih baru, juga diterbitkan dalam Selera makan, mendapati bahawa penggunaan membran tumbuhan hijau sebagai makanan tambahan menyebabkan penurunan berat badan, meningkatkan faktor risiko berkaitan obesiti, dan mengurangkan keinginan untuk makanan yang enak.

Dan bukan itu sahaja. Menurut penyelidikan dari Institut Linus Pauling dari Universiti Negeri Oregon, chlorophyllin (yang berasal dari chlorophyll) telah digunakan secara lisan sebagai deodoran semula jadi dalaman (iaitu merawat bau mulut dan bau busuk) dan topikal dalam rawatan luka lebih dari 50 tahun-tanpa kesan sampingan yang serius. Penyelidikan lain menunjukkan bahawa klorofil berkesan terhadap candida albicans (yang boleh menyebabkan keletihan, kemurungan, dan masalah penghadaman) dan berpotensi bermanfaat dalam terapi kanser. "Menambah titisan klorofil ke dalam air anda menggalakkan persekitaran beralkali untuk badan anda," tambah Goodman, "yang boleh mengurangkan keradangan. Pengurangan keradangan, seterusnya, bermakna pengurangan risiko kanser." (Ketahui lebih lanjut tentang Faedah Air Tumbuhan.)

Itulah banyak gembar-gembur penghidratan yang boleh anda jalani. Jadi untuk melihat sama ada klorofil benar-benar mendapat statusnya sebagai makanan super, saya memutuskan untuk meminumnya setiap hari selama dua minggu-garis masa sewenang-wenangnya berdasarkan berapa lama saya secara realistik berfikir saya boleh melakukan sesuatu setiap hari, terutamanya semasa menjalani kehidupan normal saya (yang termasuk majlis perkahwinan dan hujung minggu bersama keluarga besar saya). Jadi, bottom up!

Hari 1

Walaupun Goodmen sering mengesyorkan klorofil kepada pelanggannya untuk "kemampuannya memberikan tenaga tambahan, meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, dan untuk faedah antioksidan yang kuat," katanya dia benar-benar pemilih dalam hal makanan tambahan. Dia bersumpah dengan 100mg Mega Chlorophyll The World Organic dalam bentuk kapsul atau cecair. Sekiranya mengambil kapsul, Goodman mengesyorkan pengambilan hingga 300mg sehari; jika anda mencuba klorofil cecair, tambahkan beberapa titis (paling banyak satu sudu teh) ke dalam segelas air dua kali sehari dan teguk pada selang masa yang tetap. (Dia juga peminat Suplemen Chlorella Burst Organik dalam bentuk tablet atau serbuk.)

Saya pergi ke laluan suplemen cecair, kerana saya rasa saya akan mendapat lebih banyak wang untuk saya (dan kadang-kadang mengambil pil mengganggu perut saya), dan membeli titisan Klorofil Cecair Vitamin Shoppe.

Pada hari pertama percubaan saya, saya bermaksud minum segelas klorofil cecair saya pada waktu pagi untuk mengeluarkannya, tetapi saya bangun lewat dan terpaksa berlumba untuk bekerja (Isnin, amirite?). Saya berharap, sekiranya saya benar-benar menahan selera makan anda - rakan sekerja membawa donat ke perjumpaan pagi kami dan saya membersihkan dua.

Sebaliknya, saya menunggu sehingga selepas kerja dan menuangkan lapan auns ke dalam gelas dan menambah 30 titis yang disyorkan. Titisan pertama menjadikan air itu benar-benar hijau. Seperti benar-benar hijau. Saya tahu bahawa ia akan menjadi hijau (terima kasih, kelas biologi). Tetapi jika itu rupa setitik, apakah rupa 30 titis? Dan yang lebih penting, apa yang akan berlaku rasa suka? Paya? Ia kelihatan seperti paya. Pada titisan terakhir, segelas air saya adalah Ahli sihir Oz, hijau Emerald City. Saya mengambil straw-kebanyakannya kerana saya masih memakai blaus putih yang saya pakai untuk bekerja dan kerana tiba-tiba saya takut ia bukan sahaja mengotorkan baju saya, tetapi juga gigi saya.

Saya meneguk pertama saya. Boleh tahan! Ia hampir baik! Rasa macam pudina, macam aiskrim pudina, campur klorin dan macam-macam lagi...timun? Ia sungguh menyegarkan.

Sukar untuk diminum dengan cepat kerana saya masih cuba untuk mengetahui rasa, dan warna airnya lebih daripada sedikit mengecewakan. Tetapi saya berjaya menyelesaikan, memeriksa gigi (tidak ada noda!) Dan baju (tidak ada noda!), Dan pergi makan malam bersama rakan-rakan.

Saya merasakan sedikit tenaga untuk sejam berikutnya. Tetapi itu mungkin berlaku kerana saya teruja dengan janji-janji ubat mujarab ini dan saya cuba bergegas dan pulang sebelum Suara dimulakan.

Hari 2-4

Goodman mengatakan beberapa orang merasakan perbezaan pada hari mereka mula mengambil klorofil, sementara yang lain mungkin memerlukan waktu hingga lima hari untuk mengetahui adanya perubahan.

Saya berasa kering dan dahaga daripada biasanya. Saya tidak begitu mahir menghidrat-saya biasanya hanya minum dua gelas air sehari, dan selalu menjadi keputusan Tahun Baru saya untuk minum lebih banyak air. (Psst... Tahukah anda minum segelas air sebelum makan malam adalah Cara termudah untuk menurunkan berat badan?) Walaupun saya tidak dapat minum dos harian yang disyorkan H20, saya biasanya tidak merasa dahaga. Tetapi saya berjaya minggu ini.

Selain dari mulut kering yang tidak henti-hentinya, saya tidak menyedari banyak perbezaan. Saya mungkin terasa seperti saya mempunyai sedikit tenaga. Saya juga merasa lebih kenyang sepanjang hari-tetapi saya makan pizza untuk makan tengah hari dan makan malam pada hari Rabu.

Seorang rakan sekerja, bagaimanapun, memuji kulit saya, jadi mungkin klorofil membantu kulit saya!

Hari 5-7

Satu lagi pujian yang tidak diminta pada kulit saya, kali ini daripada rakan sekerja yang berbeza!

Hujung minggu ini, saya pergi ke majlis perkahwinan kawan, di mana saya minum sedikit dan bersenang-senang. Saya terkejut dengan betapa segarnya air klorofil yang dirasakan pagi Ahad ketika saya merasa sedikit di bawah cuaca (saya secara jujur ​​menganggapnya akan membuat saya merasa sedikit muntah-muntah setelah minum wain dan koktel).

Tetapi sebelum saya berangkat ke majlis perkahwinan pada hari Sabtu pagi, saya bergegas ke rumah untuk mengemas. Kerana saya tergesa-gesa, saya tidak mencampurkan klorofil dalam air sebanyak yang saya ada. Idea buruk. Semakin pekat klorofil, semakin kuat / teruk rasanya. Keseimbangan yang baik adalah 30 tetes dalam kira-kira lapan hingga dua belas auns air, FYI.

Seminggu turun, dan saya tidak kehilangan apa-apa berat badan. Saya tidak secara diam-diam berharap saya dapat menurunkan berat badan secara ajaib tanpa membuat apa-apa selain minum air. Tiada dadu. Namun, saya boleh mengatakan dengan yakin bahawa saya berasa lebih bertenaga. Dan jangan lupa kulit saya yang bersinar! (Isi pantri anda dengan 8 Makanan Terbaik untuk Keadaan Kulit.)

Hari 8-11

Kerana saya tidak dapat belajar daripada kesilapan saya sendiri, dan kerana saya secara semula jadi agak ingin tahu, saya meletakkan satu titik klorofil daripada penitis terus ke lidah saya.(Juga, kewartawanan!) Sekali lagi, idea yang dahsyat. Ya tuhan, sungguh menjijikkan.

Hari ini, saya memesan beberapa air klorofil prabuatan daripada Pressed Juicery-itu satu-satunya kedai yang saya dapati dalam talian yang membuat air klorofil (tanpa bahan tambahan) dan dihantar ke Michigan. Ini tidak murah. Mudah-mudahan, ia akan berbaloi.

Bagi klorofil sebagai deoteran dalaman dan rawatan topikal, sementara saya tidak mempunyai sebarang luka daging, saya boleh menyembur klorofil untuk menguji dakwaan penyembuhan luka, tanpa menjelaskan terlalu banyak perincian, saya boleh mengatakan bahawa saya berasa seperti pernah mengalaminya. nafas lebih teruk dan bau yang lebih teruk, um, perkara lain. Inilah harapannya untuk berubah.

Hari 12-14

Air Jus Ditekan saya tiba. Rasanya hampir sama dengan air yang saya buat sendiri, tetapi rasa lebih cair dan kurang "hijau", yang pasti saya hargai. Malangnya, ia mungkin lebih menjimatkan kos jangka panjang untuk bertahan dengan titisan.

Menjelang hari terakhir percubaan saya, saya telah menghirup air klorofil terus keluar dari botol (tiada penyedut minuman!) dan menambah penitis penuh tanpa mengira setiap titisan dengan teliti. Saya minum air klorofil pro.

Saya kehilangan seberat satu paun, dan dengan yakin saya dapat mengatakan bahawa saya berasa lebih bertenaga, lebih kenyang, jumlah yang sama, um, pencernaan, dan kurang bau dalaman. Saya mempunyai sedikit sisa makanan cair, jadi saya mungkin akan terus minum air klorofil sehingga habis - tetapi selepas itu, kecuali jika saya merasakan atau melihat perubahan dramatik lain, saya tidak pasti akan membelinya lagi.

Berita baik: Memandangkan klorofil semula jadi tidak toksik, pada masa ini terdapat sangat sedikit risiko yang dilaporkan selain daripada mereka menyebabkan kulit anda menjadi lebih sensitif kepada matahari (walaupun, seperti mana-mana suplemen, anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda sebelum mengambilnya) . Goodman menasihatkan pelanggan untuk mula perlahan dan meningkatkan dos harian untuk melihat bagaimana badan anda bertindak balas. (Perhatian: Dia juga mengatakan anda mungkin melihat najis berwarna kehijauan, tetapi jangan risau kerana ini adalah kesan sampingan biasa. Seronok!)

Tidak bersedia untuk komited dengan suplemen? Hanya lakukan usaha sedar untuk memasukkan lebih banyak sayur-sayuran berdaun ke dalam diet anda, dan anda akan mendapat faedah klorofil. (Berita baik! Kami mempunyai 17 Resipi Vegetarian Kreatif Menggunakan Sayuran Berdaun.)

Dan jika Jennifer Lawrence dikesan minum apa sahaja jika tidak, saya akan mencubanya. Untuk kewartawanan. Cheers!

Ulasan untuk