Cara minum kopi dengan minyak kelapa untuk menurunkan berat badan

Kandungan

• Makanan tambahan kafein dengan minyak kelapa
• Kerana kopi langsing
• Kenapa minyak kelapa langsing

Untuk menggunakan kopi dengan minyak kelapa untuk menurunkan berat badan disarankan untuk menambahkan 1 sendok teh (kopi) minyak kelapa ke setiap cawan kopi dan ambil 5 cawan campuran ini setiap hari. Mereka yang tidak menyukai rasanya, hanya boleh minum kopi dan kemudian kapsul minyak kelapa atau mengambil suplemen yang mengandungi kafein dan minyak kelapa dalam komposisinya.

Gabungan kopi dengan minyak kelapa membantu menurunkan berat badan kerana campuran ini mempercepat metabolisme, membakar lemak untuk menghasilkan tenaga dan memberikan rasa kenyang.

Untuk mencapai penurunan berat badan dengan campuran ini, anda harus mengambil kira-kira 3 sudu teh minyak kelapa dan 5 cawan kopi sehari, penting untuk diingat bahawa yang ideal adalah menggunakan minyak kelapa organik yang ditekan dengan sejuk atau extra virgin, kerana jenis inilah membawa manfaat kesihatan yang paling besar. Untuk kesan lebih banyak dan lebih kenyang, anda juga boleh membuat kopi kalis peluru.

Makanan tambahan kafein dengan minyak kelapa

Beberapa contoh suplemen dalam kapsul yang mengandungi Kafein dan Minyak Kelapa adalah Lipozero, dari jenama FTW dan Thermo Coffee, dari jenama Vitalab, yang harganya rata-rata 50 reais. Biasanya kaedah penggunaannya terdiri daripada pengambilan 1 atau 2 kapsul sehari, tetapi disarankan untuk mengikuti panduan dos pada pembungkusan makanan tambahan ini.

Ini boleh dibeli di farmasi, kedai ubat dan farmasi dalam talian tetapi hanya boleh dimakan di bawah bimbingan doktor atau pakar pemakanan, kerana boleh meningkatkan tekanan darah dan berbahaya bagi pesakit hipertensi, misalnya.

Kerana kopi langsing

Kopi menurunkan berat badan kerana ia adalah makanan termogenik, yang memiliki sifat mempercepat metabolisme dan membakar lemak. Sebagai tambahan, apabila tidak ada gula yang ditambahkan, kopi hampir tidak mempunyai kalori, menjadikannya ideal untuk penurunan berat badan.

• Selain itu, kopi mempunyai faedah kesihatan seperti:
• Meningkatkan perhatian dan tumpuan;
• Mencegah penyakit seperti penyakit Parkinson;
• Bertindak sebagai antioksidan.

Untuk mendapatkan faedah ini, anda harus minum 4 hingga 5 cawan dengan 150 ml kopi setiap hari, ingat bahawa ia boleh menyebabkan insomnia ketika dimakan pada waktu malam. Lihat lebih banyak makanan termogenik yang membantu mengurangkan berat badan.

Kenapa minyak kelapa langsing

Minyak kelapa langsing dengan mengandungi trigliserida rantai sederhana, sejenis lemak yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang, membantu membakar lemak dan mengawal rasa lapar.

Selain itu, minyak kelapa mempunyai faedah kesihatan berikut:

• Meningkatkan rasa kenyang;
• Memerangi penuaan pramatang;
• Memerangi selulit dan kendur;
• Meningkatkan kolesterol baik;
• Menguatkan sistem ketahanan badan.

Selain versi cair, minyak kelapa juga terdapat dalam kapsul di farmasi dan kedai makanan tambahan. Lihat cara mengambilnya: Minyak kelapa dalam kapsul.