Sulphur Burps: 7 Rawatan Rumah dan Banyak Lagi

Kandungan

• Punca pecah belerang
• Makanan kaya sulfur
• Jangkitan bakteria
• GERD
• Penyakit radang usus
• Intoleransi makanan
• Sindrom usus yang merengsa
• Cara menghilangkan belerang belerang
• 1. Kunyit
• 2. Teh hijau
• 3. Adas
• 4. Jintan
• 5. Anis
• 6. Caraway
• 7. Halia
• Ubat over-the-counter
• Bolehkah belerang belerang dicegah?
• Elakkan
  
• The takeaway

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Semua orang bersendawa. Gas adalah bahagian kehidupan yang normal. Begitulah sistem pencernaan anda mengeluarkan udara berlebihan, sehingga anda tidak meletup seperti belon setiap kali anda minum soda.

Sulphur burps adalah burps yang berbau seperti telur busuk. Sebilangan besar bersendawa berasal dari udara yang ditelan yang terperangkap di kerongkongan dan keluar semula, tanpa sampai ke perut. Tetapi sebahagian udara yang anda telan masuk melalui esofagus ke dalam perut, di mana ia bercampur dengan gas pencernaan sebelum dibakar kembali. Gas pencernaan ini, iaitu gas hidrogen sulfida, adalah sumber bau anda.

Sulphur burps biasanya tidak berbahaya, tetapi jika bersendawa anda berlebihan maka itu akan memberi isyarat masalah pencernaan yang mendasari.

Punca pecah belerang

Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan burps berbau seperti belerang. Ini termasuk:

Makanan kaya sulfur

Sebilangan besar belerang belerang disebabkan oleh sesuatu yang anda makan. Makanan tertentu lebih kaya dengan sulfur daripada yang lain. Apabila badan anda memecah sebatian sulfur ini, gas anda mungkin berbau lebih teruk.

Jangkitan bakteria

Terdapat jangkitan perut yang biasa disebabkan oleh sejenis bakteria yang disebut Helicobacter pylori (H. pylori). Perkara ini sangat biasa sehingga terdapat di lebih daripada separuh populasi dunia. Atas sebab yang tidak diketahui, hanya sebilangan orang yang mengalami gejala. Gejala a H. pylori jangkitan boleh merangkumi kerap pecah, kembung, mual, dan sakit perut.

GERD

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) adalah sejenis refluks asid kronik. Asid perut, yang dapat menghidu belerang, naik ke kerongkongan, menyebabkan pedih ulu hati. Kadang kala, kandungan perut sebahagiannya dimurahkan semula.

Penyakit radang usus

Penyakit usus radang (IBD) adalah sekumpulan gangguan yang menyebabkan keradangan pada saluran pencernaan, termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. Gejala pencernaan keadaan ini boleh menjadi sangat teruk.

Intoleransi makanan

Intoleransi makanan berlaku apabila sistem pencernaan anda bereaksi buruk terhadap makanan tertentu, menyebabkan gejala gangguan pencernaan seperti gas, mual, dan cirit-birit. Laktosa, yang terdapat dalam susu dan produk tenusu lain, adalah perengsa pencernaan yang biasa. Ramai orang juga tidak toleran terhadap gluten, yang terdapat pada gandum, barli, dan oat.

Sindrom usus yang merengsa

Sindrom iritasi usus (IBS) adalah keadaan pencernaan kronik yang mempengaruhi usus besar. Gejala termasuk gas, kembung, sakit perut, kekejangan, dan cirit-birit atau sembelit.

Cara menghilangkan belerang belerang

1. Kunyit

Kunyit adalah rempah India yang popular yang telah digunakan dalam perubatan tradisional Ayuveda selama lebih dari 4,000 tahun. Antara lain, ia digunakan untuk mengurangkan gas dan melegakan pedih ulu hati. Satu kajian mendapati bahawa orang yang mengambil suplemen kunyit menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik dalam gejala perut kembung dan pedih ulu hati.

A mendapati bahawa gejala sindrom iritasi usus meningkat pada dua pertiga peserta kajian yang mengambil ekstrak kunyit.

Belanja suplemen kunyit dalam talian di Amazon.

2. Teh hijau

Teh hijau membantu pencernaan dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Dalam banyak budaya, teh pudina adalah rawatan awal untuk sakit perut. Teh hijau berperisa mint mempunyai kelebihan tambahan untuk menyegarkan nafas anda.

Beli teh hijau dalam talian di Amazon.

Teh chamomile adalah ubat semula jadi untuk gas. Ia juga dapat membantu anda berehat dan tidur malam yang nyenyak. Inilah yang harus anda ketahui mengenai teh chamomile jika anda mengalami refluks asid.

Beli teh chamomile dalam talian di Amazon.

3. Adas

Adas adalah rawatan tradisional untuk menguatkan dan menenangkan sistem pencernaan. Ramai orang di India mengunyah biji adas setiap kali makan. Adas juga boleh diambil sebagai teh untuk mengurangkan gas dan kembung. Malah menyegarkan nafas.

Beli teh adas secara dalam talian di Amazon.

4. Jintan

Satu cadangan mencadangkan agar ekstrak jintan memperbaiki gejala sindrom iritasi usus, termasuk gas dan kembung. Yang lain menunjukkan bahawa jintan hitam berfungsi dengan berkesan sebagai antibiotik untuk melawan jangkitan pencernaan yang biasa H. pylori. Ia juga boleh mengatasi gejala-gejala dispepsia (pedih ulu hati).

Belanja suplemen jintan dalam talian di Amazon.

5. Anis

Anise adalah tanaman berbunga yang rasanya seperti licorice hitam. Ia dapat membantu melawan gas dan telah membuktikan sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah jangkitan pencernaan. Ia terbaik diambil sebagai teh atau ekstrak.

Beli teh anise dalam talian di Amazon.

6. Caraway

Biji jintan telah digunakan dalam penyembuhan perubatan sejak zaman Yunani kuno. Orang masih menggunakannya hari ini di seluruh dunia untuk pelbagai tujuan, termasuk perut kembung, gangguan pencernaan, dan pedih ulu hati. Cuba masukkan satu sendok teh biji jintan ke dalam 1 liter air mendidih untuk membuat teh yang menenangkan. Biji jintan juga mempunyai kesan antibiotik dan terbukti dapat merawat jangkitan pencernaan seperti H. pylori.

Beli biji jintan dalam talian di Amazon.

7. Halia

Halia adalah ubat biasa untuk gas. Cuba buat teh jahe yang enak atau masukkan akar halia segar ke dalam resipi seterusnya. Tetapi hilangkan halia, yang sebenarnya dapat meningkatkan jumlah gas di dalam badan. Berikut adalah fakta mengenai halia dan refluks asid.

Beli teh halia dalam talian di Amazon.

Ubat over-the-counter

Kadang kala rawatan di rumah tidak mencukupi. Nasib baik, terdapat pelbagai rawatan anti-gas yang terdapat di farmasi tempatan anda.

• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) adalah pertaruhan terbaik anda untuk mengurangkan bau sulfur burps anda.
• Simethicone (Gas-X, Mylanta) membantu mengikat gelembung gas sehingga anda mempunyai lebih banyak produktif apabila anda mahu.
• Beano mengandungi enzim pencernaan yang membantu memecahkan gula yang sukar dicerna yang terdapat dalam karbohidrat, sayur-sayuran, dan kacang.
• Enzim laktase (Lactaid, Lactrase, dan Dairy Ease) membantu orang yang tidak bertoleransi laktosa mencerna tenusu.
• Probiotik mengandungi bakteria baik yang mendorong pencernaan yang sihat. Bakteria baik ini dapat menggantikan sebilangan bakteria jahat yang menyebabkan produk sampingan gas berbau itu.

Beli suplemen probiotik dalam talian di Amazon.

Bolehkah belerang belerang dicegah?

Menghilangkan makanan kaya sulfur dari diet anda dapat membantu mengurangkan bau burps anda.

Sayur-sayuran yang tinggi sulfur termasuk:

• brokoli
• Pucuk Brussels
• kangkung
• arugula
• kembang kol
• bok choy
• hijau collard
• sayur sawi
• kobis
• lobak
• lobak
• selada air

Sumber sulfur lain termasuk:

• bir
• telur
• daging
• unggas
• ikan
• lentil dan kacang
• kacang
• biji
• tauhu

Elakkan aktiviti tertentu untuk mengelakkan menelan udara:

Elakkan

• minum minuman berkarbonat (soda dan bir)
• menelan udara sebelum anda bersendawa
• memakai gigi palsu yang tidak sesuai
• gula-gula getah
• menghisap gula-gula keras
• merokok
• makan atau minum terlalu cepat
• minum dari jerami

The takeaway

Sulphur burps boleh menjengkelkan, tetapi jarang menjadi tanda masalah serius. Beberapa ubat alternatif telah digunakan selama ribuan tahun untuk merawat pelbagai masalah perut dan pencernaan. Lihat apakah pilihan ini membantu anda.

Hampir semua kes pecah bau tidak perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai gejala baru atau terdapat perubahan mendadak, anda harus berjumpa doktor.