Bagaimana Saya Mengembalikan Kesihatan Saya

Kandungan

• Ulasan untuk

Ketika ibu saya menelefon, saya tidak dapat pulang dengan cukup cepat: Ayah saya menghidap barah hati, dan doktor percaya dia sedang mati. Semalaman saya berubah menjadi orang lain. Biasanya bertenaga dan optimis, saya mendapati diri saya bersembunyi di bilik tidur saya sendiri, hancur memikirkan kehilangannya. Walaupun dia memulakan kemoterapi dan nampaknya dia akan pulih, aku masih tidak dapat menghilangkan kesedihanku. Saya mula berjumpa ahli terapi, tetapi menangis kepadanya berasa sangat tidak berguna, dan saya tidak bersedia untuk mencuba ubat.

Ketika rakan sekerja yang merupakan peminat yoga yang gemar mencadangkan agar mengikuti kelas akan menaikkan semangat saya, saya ragu-ragu. Saya tidak melihat bagaimana satu jam peregangan dan pernafasan dapat membuat saya merasa kurang tertekan, tetapi dia mengaku kepada saya bahawa yoga telah membantunya melalui masa yang sukar dan meyakinkan saya untuk mencubanya. Berjalan pada sesi pertama itu, saya merasa gugup. Tetapi apabila saya masuk ke dalam rutin, saya terkejut dengan bagaimana ia membersihkan kepala saya dan mengurangkan kebimbangan saya. Setelah 10 kali memberi salam dan berjuta-juta pose lain, saya merasa diberi kuasa dan prestasi. Saya mula pergi ke kelas dua kali seminggu.

Yoga memberi saya sesuatu untuk dinanti-nantikan apabila tiada apa-apa lagi yang boleh menyeret saya dari apartmen saya. Tidak lama kemudian saya mula bangun dengan gembira dan bersyukur, seperti biasa. (Kesihatan ayah saya juga bertambah baik. Setelah kemoterapi dan pemindahan hati, dia telah pulih sepenuhnya.) Dan lama-kelamaan saya menjadi lebih kuat dari segi fizikal dan mental, yang membantu saya merasakan bahawa tidak kira apa yang berlaku, saya tidak akan hancur lagi.

Akhirnya yoga membawa saya membuat perubahan kerjaya yang besar: Diilhamkan oleh bagaimana terapi fizikal membantu bapa saya, saya meninggalkan kerja pemasaran saya untuk mula belajar terapi pekerjaan. Dan saya menjadi pengajar yoga yang diperakui sehingga saya dapat memasukkan ajarannya ke dalam sesi pelanggan saya. Sebagai bahagian pensijilan yang diperlukan, saya mengajar kelas di pusat kesihatan untuk pesakit barah dan keluarga mereka. Seorang wanita memberitahu saya bahawa salah satu pose pahlawan membuatkan dia benar-benar berasa seperti seorang yang terselamat. Saya tidak mungkin bersetuju dengannya.

Ulasan untuk