Seberapa Sejajar Apakah Selsema Berjangkit?

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda mungkin pernah mendengar beberapa perkara yang menakutkan mengenai selesema tahun ini. Itu kerana terdapat aktiviti influenza yang meluas di seluruh benua A.S. buat kali pertama dalam 13 tahun, menurut Pusat Kawalan Penyakit (CDC). Walaupun anda mendapat suntikan selesema anda (melangkaunya? Masih belum terlambat untuk mendapatkan suntikan selesema anda), yang menurut CDC telah berkuatkuasa kira-kira 39 peratus tahun ini, anda masih berisiko mendapat versi yang berbeza atau bermutasi. virus. Ini juga memungkinkan untuk mendapat selesema dua kali dalam satu musim. Influenza A, atau H3N2, merupakan bentuk influenza yang paling umum musim ini, lapor CDC. Secara keseluruhan, terdapat hampir 12,000 kemasukan ke hospital berkaitan selesema yang disahkan oleh makmal di seluruh Amerika Syarikat antara 1 Oktober 2017 dan 20 Januari 2018. Dan, malangnya, walaupun orang muda dan sihat telah meninggal dunia akibat selesema musim ini.

Jadi, sejauh manakah risiko anda dijangkiti virus? Sekiranya anda takut menyentuh pegangan tangan, pemegang troli runcit, butang lif, kenop pintu ...?

"Virus selesema disebarkan terutamanya melalui titisan yang dibuat apabila orang yang selesema batuk, bersin, atau bercakap," kata Angela Campbell, M.D., seorang pegawai perubatan di bahagian influenza CDC. "Titisan ini dapat mendarat di mulut atau hidung orang yang berada berdekatan atau mungkin disedut ke dalam paru-paru. Orang dengan selesema dapat menyebarkannya kepada orang lain yang jaraknya sekitar 6 kaki. Lebih jarang, seseorang mungkin mendapat selesema dengan menyentuh permukaan atau objek yang mempunyai virus selesema di atasnya dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau matanya sendiri. "

Sederhananya, selesema "sangat menular," kata Julie Mangino, MD, seorang profesor perubatan dalaman di jabatan penyakit berjangkit di Pusat Perubatan Wexner Universiti Negeri Ohio. Satu perkara utama yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda: Jauhkan tangan anda dari muka anda. "Anda tidak boleh menyentuh wajah, mata, hidung, dan mulut, kerana apa sahaja yang ada di tangan anda kini sampai ke hidung dan tekak," kata Dr. Mangino.

Basuh tangan anda secara berkala, terutama sebelum menyiapkan atau makan makanan. Elakkan orang sakit jika boleh. Dan jika anda tinggal di rumah yang sama dengan seseorang yang menghidap selesema, "lakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan pertukaran air liur," kata Dr. Mangino.

Sekiranya anda mendapat selesema, ada cara untuk membatasi kemungkinan menyebarkannya kepada orang lain. Sekiranya anda jelas sakit dengan demam dan gejala seperti selesema, anda semestinya tidak pergi ke tempat kerja, sekolah, gim atau tempat awam yang lain. Jika anda tinggal bersama orang lain, simpan tisu di sekeliling anda supaya anda tidak bersin secara tidak sengaja pada seseorang dan menghantar virus. Hadkan seberapa banyak anda menyentuh orang lain. Anda juga boleh memakai topeng pembedahan di sekitar rumah. Dan, yang paling penting, basuh tangan anda dengan sabun dan air, atau dengan pembersih alkohol. (Berkaitan: Adakah Hand Sanitizer Buruk untuk Kulit Anda?)

"Kain linen, peralatan makan, dan pinggan mangkuk milik mereka yang sakit tidak boleh dikongsi tanpa mencuci dengan bersih terlebih dahulu," saran Dr. Campbell. "Perkakas makan boleh dicuci sama ada dalam mesin basuh pinggan mangkuk atau dengan tangan dengan air dan sabun dan tidak perlu dibersihkan secara berasingan. Permukaan yang kerap disentuh hendaklah dibersihkan dan dinyahjangkit."

Jika anda cukup malang untuk dijangkiti selesema, bagaimana anda tahu bila selamat untuk kembali ke tempat kerja atau ke rutin gim yang dijadualkan secara tetap anda? Nah, selesema mempengaruhi orang dengan cara yang berbeza, jadi tidak ada garis masa yang sesuai untuk semua waktu mengenai virus akan melewati sistem anda dan berhenti menular. "Anda mungkin boleh mengharapkan untuk tidak menerima komisen selama beberapa hari, dan kebanyakan orang yang mendapat selesema tidak perlu pergi ke hospital atau mengambil ubat antivirus," kata Dr. Campbell. Sekiranya simptom anda benar-benar teruk atau anda berisiko tinggi mengalami komplikasi, anda boleh meminta preskripsi doktor untuk ubat antivirus seperti Tamiflu, tetapi ketahui bahawa ia berfungsi paling baik jika diambil dalam masa 48 jam dari tanda pertama penyakit.

Orang yang berisiko tinggi termasuk kanak-kanak yang berusia lebih muda dari 2 tahun, orang dewasa berumur 65 tahun ke atas, wanita hamil, dan orang dengan keadaan perubatan yang mendasari seperti penyakit paru-paru (termasuk asma), penyakit jantung, diabetes, dan keadaan perubatan kronik yang lain, kata Dr. Campbell .

Dr. Mangino mengatakan bahawa anda harus kerap memeriksa suhu anda untuk melihat apakah penyakit anda semakin meningkat. "Jika anda masih batuk seperti orang gila, meniup hidung anda beberapa kali setiap jam, anda tidak bersedia untuk kembali bekerja," kata Dr. Mangino. Tetapi apabila anda berada pada tahap di mana anda tidak mengalami demam selama 24 jam-dan anda tidak mengambil aspirin atau ubat lain yang boleh menutupi demam-ia secara amnya selamat untuk anda keluar dan keluar lagi. Yang mengatakan, gunakan pertimbangan terbaik anda, dan dengarkan badan anda.

Apabila ia datang untuk kembali ke gim selepas sakit, garis panduan yang sama dikenakan. Setiap orang berbeza, tetapi, "secara amnya, anda akan mahu mendapatkan banyak tidur, minum banyak cecair, dan ingat untuk menunggu sehingga anda sekurang-kurangnya 24 jam bebas daripada demam sebelum anda bersenam di sekeliling orang lain," kata Dr. Campbell. "Tidak semua latihan adalah sama, dan kepulangan anda ke aktiviti fizikal mungkin bergantung pada seberapa sakit anda dengan selesema."

Ulasan untuk