Resipi Susu Oat Buatan Sendiri Ini Akan Menjimatkan Banyak Wang Anda

Kandungan

• Panduan Langkah Demi Langkah Membuat Susu Oat Buatan Sendiri
• 1. Rendam oat.
• 2. Kisar oat yang direndam.
• 3. Tapis oat yang telah di blend tadi.
• Ulasan untuk

Pindahkan, susu soya. Jumpa lagi, susu badam. Susu oat adalah susu bukan tenusu terkini dan terhebat di kedai makanan kesihatan dan kafe tempatan. Dengan rasa berkrim semulajadi, banyak kalsium, dan lebih banyak protein dan serat daripada sepupu berasaskan kacang, tidak hairanlah bahawa susu oat semakin popular.

Tetapi melompat ke arah aliran makanan baharu biasanya datang dengan tanda harga yang tinggi. Memilih susu oat di latte anda dapat dengan mudah berharga 75 sen atau lebih setiap kali, yang dapat dengan cepat menambah kebiasaan menghabiskan kopi harian yang sudah tinggi. (Anda tahu apa cara yang baik untuk menggunakan susu oat anda sendiri? Untuk membuat matcha latte buatan sendiri ini sama baiknya dengan versi kedai kopi.)

Nasib baik, resipi susu oat ini sebenarnya sangat mudah untuk diikuti di rumah dengan hanya dua bahan-oat dan air. Ikuti sahaja tutorial mudah ini untuk membuat susu oat dari awal.

Panduan Langkah Demi Langkah Membuat Susu Oat Buatan Sendiri

bahan-bahan

• 1 cawan oat yang dipotong keluli
• 2 cawan air
• 1-2 sudu besar sirap maple tulen (pilihan)
• Ekstrak vanila 2 sudu teh (pilihan)

Arah

1. Rendam oat.

Satukan oat yang dipotong keluli dan air dalam balang dengan penutup. Rendam semalaman. (Nota: Jika anda menggunakan oat tradisional, anda boleh merendamnya selama 20 minit atau selama semalaman.)

2. Kisar oat yang direndam.

Masukkan oat dan air yang direndam ke dalam pengisar berkuasa tinggi. Tambahkan sirap maple dan ekstrak vanila ke dalam pengisar juga, jika digunakan. Kisar sehingga sebati. Petua profesional: Mengadun campuran dengan sempurna * sangat penting * - lebih halus, lebih baik.

3. Tapis oat yang telah di blend tadi.

Di atas mangkuk besar, tuangkan campuran oat yang telah dikisar melalui penapis mesh. (Anda juga dapat menggunakan kain cheesecloth atau pantyhose sebagai saringan.) Susu oat cair akan berakhir di dalam mangkuk, dan oat pekat harus tetap di saringan. Anda mungkin perlu menggunakan spatula untuk menolak cecair. Sekiranya perlu, kisar campuran oat tebal lagi dan tapis sehingga anda mengeluarkan semua cecair.

Ta da! Ada susu oat awak. Pindahkan susu oat ke balang, sejukkan, dan nikmati dalam tiga hingga lima hari.

Ulasan untuk