Cara Membuat Susu Kacang Buatan Sendiri (Tambahan 3 Resipi Smoothie Sihat)

Kandungan

• Susu Almond-Gajus
• 3 Resipi Smoothie Susu Kacang Sihat
• Ulasan untuk

Jika idea susu kacang buatan sendiri menimbulkan ketakutan Pinterest-gagal atau membuat anda sebak apabila memikirkan untuk melepaskan seluruh hari hujung minggu untuk bekerja di dapur, video ini akan mengejutkan anda. Sarah Ashley Schiear, pengasas Salt House Market, tapak e-dagang dan gaya hidup yang menyusun semua perkara untuk dapur dan rumah anda (dengan beberapa resipi sedap dan idea menghiburkan dalam adunan juga), menunjukkan kepada anda cara membuat susu kacang buatan sendiri tanpa perlu merendam kacang atau menggunakan penapis.

Ia dimungkinkan melalui keajaiban pengisar berkelajuan tinggi yang berkuasa, yang anda perlu melabur sepenuhnya untuk lebih daripada tujuan susu kacang, BTW. (Contoh utama: Resipi pengisar yang mesti dicuba ini bukan sekadar smoothie.)

Mula-mula, anda perlu mempelajari helah perdagangan dan menyiapkan resipi asas susu kacang yang dibuat dengan badam dan gajus (yang sebenarnya tidak "asas"). Anda boleh menempah sebahagian daripada susu kacang kosong untuk semua keperluan pembakar, pengadunan dan memasak anda-Schiear berkata ia perlu bertahan kira-kira empat hingga lima hari di dalam peti sejuk. (Ketahui resipi susu kacang bebas tenusu ini untuk setiap diet dan selera.)

Kemudian, anda pasti mahu menjadi kreatif dan menggunakan semua susu kacang buatan sendiri yang indah itu untuk smoothie yang lazat. Schiear menunjukkan kepada anda cara membuat tiga kegemarannya: Strawberry-Goji, Blueberry-Lavender, dan Mango-Turmeric. Uji mereka semua, cari kegemaran anda, dan nikmati hasil tenaga minimum anda.

Susu Almond-Gajus

bahan-bahan

1/2 cawan badam mentah

Gajus mentah 1/2 cawan

5 tarikh medjool, diadu

2 1/2 cawan air

1/2 sudu teh ekstrak vanila tulen

1/4 sudu teh garam laut

Arah

Masukkan semua bahan ke dalam pengisar berkelajuan tinggi, dan kisar hingga rata. Tambah lebih banyak air mengikut keperluan, dan kisar untuk konsistensi yang lebih cair.

3 Resipi Smoothie Susu Kacang Sihat

Pilih daripada tiga rasa sedap di bawah. Hanya tambah bahan-bahan ke dalam pengisar, kisar, dan teguk!

Smoothie Susu Kacang Strawberry-Goji

3/4 cawan susu almond-gajus

1/4 cawan air

1 cawan strawberi beku

1 biji kurma medjool, diadu

1 sudu besar beri goji

Smoothie Susu Kacang Blueberry-Lavender

3/4 cawan susu kacang almond

1/4 cawan air

1 cawan blueberry beku

1/2 sudu teh lavender kuliner

Smoothie Susu Kacang Mangga-Kunyit

3/4 cawan susu almond-gajus

1/4 cawan air

1 cawan mangga beku

1/2 sudu teh kunyit tanah

Ulasan untuk