Merawat Batuk Basah di Rumah: 10 Ubat Semula jadi

Kandungan

• Apa itu batuk basah?
• Batuk basah di rumah dan ubat semula jadi
• Pelembap
• Pancuran wap
• Sayang
• Batuk herba turun
• Vitamin C
• Ekstrak geranium
• Penghidratan
• Periuk Netti
• Teh halia
• Teh thyme dan cengkih
• Rawatan di rumah untuk balita dan bayi
• Bilik mandi wap
• Sayang
• Pengairan hidung
• Pelembap
• Penghidratan
• Bila berjumpa doktor
• Punca batuk basah
• Bawa pulang

Apa itu batuk basah?

Batuk basah adalah batuk yang menimbulkan kahak. Ia juga disebut batuk produktif kerana anda dapat merasakan kahak berlebihan bergerak keluar dan keluar dari paru-paru anda. Selepas batuk produktif, anda akan merasa kahak di mulut anda.

Refleks batuk adalah mekanisme pertahanan yang membantu melindungi tubuh anda dari perengsa, seperti debu di udara. Apabila sistem saraf anda mengesan perengsa di saluran udara anda, ia memberi amaran kepada otak anda. Otak anda menghantar mesej ke otot-otot di dada dan perut anda, menyuruh mereka berkontraksi dan mengeluarkan udara. Malangnya, refleks batuk anda mudah dicetuskan oleh lendir.

Batuk yang basah dan produktif hampir selalu menjadi tanda jangkitan virus atau bakteria, terutama pada kanak-kanak. Apabila anda mengalami jangkitan pernafasan atas, seperti selesema atau selesema, badan anda menghasilkan lebih banyak lendir daripada biasa. Di hidung anda, anda mungkin memanggil lendir ini sebagai "ingus". Tetapi di dada anda, itu disebut kahak.

Apabila kahak terkumpul di dada anda sukar bernafas. Anda mungkin batuk lebih banyak pada waktu malam, kerana kahak terkumpul di bahagian belakang tekak anda ketika anda berbaring. Walaupun boleh mengganggu tidur, batuk basah biasanya tidak perlu dibimbangkan. Virus memerlukan masa untuk menjalankannya, jadi batuk anda mungkin berlangsung beberapa minggu, tetapi biasanya akan hilang tanpa rawatan.

Batuk basah di rumah dan ubat semula jadi

Batuk basah biasanya disebabkan oleh virus. Tidak banyak yang boleh dilakukan oleh doktor tetapi mengesyorkan petua untuk mengurangkan gejala. Selamatkan perjalanan anda ke doktor dengan ubat rumah semula jadi untuk batuk basah:

Pelembap

Pelembap udara dapat membantu anda mengelakkan bernafas di udara kering. Ini sangat berguna pada waktu malam, ketika tekak kering secara semula jadi. Kerongkong kering lebih terdedah kepada kerengsaan dan keradangan. Kahak di saluran pernafasan menjadi lebih nipis dan lebih mudah bergerak keluar dari paru-paru.

Pancuran wap

Pancuran mandian wap dapat membantu anda melembapkan saluran udara atas. Ia juga dapat membantu memecahkan lendir di dada anda. Cuba tinggal di bilik mandi atau di bilik mandi wap sekurang-kurangnya lima minit. Anda boleh mengulang mengikut keperluan.

Sayang

Madu lebah asli adalah salah satu kaedah paling berkesan untuk merawat batuk basah. Percubaan klinikal kecil mendapati bahawa makan 1.5 sudu teh madu 30 minit sebelum tidur dapat membantu mengurangkan batuk dan mendorong tidur nyenyak pada anak-anak. Ia mesti berfungsi dengan baik untuk orang dewasa.

Batuk herba turun

Anda boleh mencuba titisan batuk semula jadi yang dibuat dengan madu, lemon, kayu putih, bijak, thyme, atau pudina.

Vitamin C

Dosis vitamin C yang besar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu anda melawan jangkitan virus dengan lebih cepat. Cuba makan oren atau minum jus oren segar dua kali sehari sehingga gejala anda bertambah baik.

Ekstrak geranium

Penyelidikan menunjukkan bahawa ekstrak geranium dapat membantu merawat batuk, selesema, dan bronkitis. Cuba tambahkan minyak pati geranium ke penyebar. Tetapi perhatikan bahawa mungkin alergi terhadap minyak geranium.

Penghidratan

Tetap terhidrasi sangat penting ketika anda menghadapi jangkitan. Ia juga membuat tekak anda tidak kering dan menjadi jengkel atau radang. Matlamat untuk minum sekurang-kurangnya 10 gelas air lapan ons sehari.

Periuk Netti

Periuk netti adalah kaedah mudah untuk melakukan pengairan hidung, di mana anda menuangkan garam ke dalam lubang hidung anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa pengairan hidung lebih baik daripada sekadar hidung tersumbat, ia dapat mengurangkan gejala batuk basah pada kanak-kanak dan orang dewasa. Ia juga dapat melegakan sakit tekak.

Teh halia

Halia dibungkus dengan sifat anti-radang dan antioksidan. Beberapa cawan teh halia setiap hari dapat membantu meredakan keradangan di kerongkong anda sambil membuat anda sentiasa terhidrasi.

Teh thyme dan cengkih

Penyelidikan menunjukkan bahawa kedua-dua thyme dan cengkeh mempunyai sifat antimikroba. Sama ada sebagai minyak pati atau tincture, ia boleh membantu tubuh anda melawan jangkitan pernafasan atas. Masukkan daun thyme dan cengkih segar ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama 10 minit, kemudian tapis dan hidangkan.

Rawatan di rumah untuk balita dan bayi

Batuk adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk melawat pakar pediatrik. Tidak banyak yang boleh dilakukan oleh doktor, kerana ini adalah jangkitan virus yang mesti dijalankan. Sekiranya bayi anda berusia di bawah 2 bulan, ada baiknya anda membawanya ke doktor sekiranya anda mengalami batuk.

Jika tidak, anda boleh merawat simptom anak anda di rumah dengan banyak ubat batuk semula jadi yang dibincangkan dalam artikel ini. Untuk mengubati batuk pada bayi dan kanak-kanak, cubalah ubat berikut:

Bilik mandi wap

Biarkan mandi air panas selama beberapa minit dan bawa anak anda menghirup wap tidak lebih dari 5 hingga 10 minit.

Sayang

Madu adalah rawatan yang selamat dan berkesan untuk kanak-kanak berusia lebih dari 1. Madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia 1 tahun kerana boleh menyebabkan botulisme.

Pengairan hidung

Pengairan hidung selamat untuk kanak-kanak dan kanak-kanak. Untuk bayi dan bayi kecil, lebih mudah menggunakan satu jarum suntik untuk memasukkan garam ke dalam hidung dan yang kedua untuk menyedut saluran hidung.

Pelembap

Pelembap adalah cara yang baik untuk memastikan udara di bilik tidur anak anda lembap. Ramai ibu bapa membiarkan pelembap berjalan di bilik bayi mereka.

Penghidratan

Penghidratan yang betul sangat penting bagi bayi dan kanak-kanak yang sakit. Sekiranya bayi anda menyusu, cubalah menjadualkan penyusuan lebih kerap daripada biasa. Ini akan membantu menjaga kerongkong bayi anda lembap. Kanak-kanak harus digalakkan minum air atau minuman berasaskan elektrolit, seperti Pedialyte.

Bila berjumpa doktor

Sebilangan besar batuk basah akan hilang dengan sendirinya. Malangnya, ini boleh mengambil sedikit masa. Batuk anda mungkin berlarutan selama beberapa minggu dan mungkin berubah menjadi batuk kering pada suatu ketika. Selagi nampaknya bertambah baik, bukannya bertambah buruk, anda mungkin tidak perlu berjumpa doktor.

Sekiranya batuk anda semakin teruk atau tidak membaik selepas tiga minggu, berjumpa doktor. Buat janji temu dengan doktor jika anda tidak dapat bernafas atau makan, atau jika anda batuk darah.

Bawa anak anda ke doktor sekiranya mereka:

• berumur di bawah 3 bulan
• mengalami demam (bayi di bawah 6 bulan) atau demam melebihi 102 ° F
• menghadapi masalah bernafas
• bertukar menjadi biru
• menghadapi masalah untuk bangun
• buat suara "whoop" ketika mereka batuk
• mengalami serangan batuk yang ganas

Punca batuk basah

Sebilangan besar batuk basah disebabkan oleh jangkitan virus. Kadang kala jangkitan ini boleh menjadi sesuatu yang lebih serius. Punca lain batuk basah termasuk:

• bronkitis kronik
• pneumonia
• penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
• asma
• fibrosis sista (kebanyakan bayi diperiksa semasa lahir)
• perengsa persekitaran
• batuk rejan
• batuk croup

Doktor anda akan dapat mendiagnosis batuk anda berdasarkan gejala dan pemeriksaan fizikal anda. Kadang-kadang, doktor anda mungkin ingin menjalankan lebih banyak ujian. Ujian yang dapat digunakan untuk mendiagnosis batuk meliputi:

• sinar-X dada
• ujian fungsi paru-paru
• kerja darah
• analisis dahak (pandangan mikroskopik pada kahak)
• oksimetri nadi (pengukuran oksigen dalam darah anda)

Bawa pulang

Batuk basah biasanya merupakan gejala jangkitan virus. Jangkitan biasanya hilang dengan sendirinya. Anda boleh menggunakan ubat semula jadi untuk merawat gejala batuk. Sebilangan besar ubat ini juga selamat untuk bayi dan balita.