Cara Mencipta Ruang Hidup Lebih Ceria, Lebih Sihat Semasa Musim Bunga

Kandungan

• 1. Pergi semula jadi
• 2. Masukkan sedikit gula-gula
• 3. Mencerahkan, mencerahkan
• 4. Beri perubahan pada zon WFH
• 5. Lakukan but semula katil
• 6. Tetapkan pemandangan gembira
• Ulasan untuk

"Hari yang lebih panjang dan langit yang cerah sepanjang tahun ini sangat menyegarkan dan optimis — ada kemeriahan di udara yang saya suka tangkap di ruang tamu," kata Kate Hamilton Gray, seorang pereka dalaman di New York dan pemilik Hamilton Grey Studio . "Persekitaran benar-benar mempengaruhi pemikiran anda, jadi ketika cuaca berubah, saya selalu membuat kemas kini hiasan untuk memanfaatkan semangat musim ini. Sekarang ini diterjemahkan ke aroma bunga segar dan rasa sejuk untuk membawa semangat."

Nasib baik, kemas kini tersebut tidak memerlukan peningkatan besar - atau banyak wang. Di sini, Hamilton Gray memandu anda melalui petua mudahnya untuk memanfaatkan tenaga musim bunga.

1. Pergi semula jadi

Ranting bunga besar menetapkan warna musim bunga di sebuah rumah, kata Hamilton Gray. "Mereka cantik, tetapi mereka juga menandakan permulaan yang baru dan menjaga dunia alam yang lebih besar." Dan kita tahu daripada kajian bahawa melakukan aktiviti luar meningkatkan tenaga mental dan rasa tenang. "Cari cawangan dengan tunas yang belum mekar dan anda akan mendapat beberapa minggu dari mereka." (Lihat: Manfaat Kesihatan Tumbuhan Rumah - dan Cara Menghiasnya)

2. Masukkan sedikit gula-gula

Letakkan semangkuk besar buah atau sayur di meja makan atau meja kopi atau kaunter. Pelbagai mangkuk kecil yang diisi atau pinggan cantik juga berfungsi dengan baik — apa sahaja yang anda miliki, kata Hamilton Grey. "Ini adalah apabila kita mula melihat banyak hasil segar, " katanya. "Mempamerkannya indah secara estetik, dan pada masa yang sama ia membuat anda teruja dengan makanan cuaca hangat dan memberi inspirasi kepada anda untuk makan lebih banyak makanan semula jadi."

Pilih apa-apa sahaja dalam musim, seperti aprikot, ceri dan adas. Dekorasi makanan kegemaran Hamilton Gray adalah artichoke. "Bentuk dan teksturnya menarik secara visual, dan mempunyai jangka hayat yang panjang," katanya. "Bonus: Mereka lazat dan baik untuk anda." (Curi petua lain untuk merancang dapur yang mendorong pemakanan sihat.)

Mangkuk Hidangan Tempeste $38.00 beli-belah Anthropologie

3. Mencerahkan, mencerahkan

"Bersihkan tingkap anda, dan anda tidak akan percaya kesannya selepas berbulan-bulan kegelapan," kata Hamilton Gray. "Tiba-tiba tempat anda dibanjiri dengan cahaya semula jadi, yang merupakan kunci kepada suasana yang bergetar dengan tenaga dan kegembiraan."

Penyelidikan menyokong ini: Pendedahan kepada cahaya matahari meningkatkan serotonin, yang membantu anda mengatasi kebimbangan dan meningkatkan kegembiraan dan tumpuan, serta membantu meningkatkan tidur kita pada waktu malam. "Saya juga membuka tingkap saya seawal mungkin pada musim bunga," kata Hamilton Gray. "Semuanya - angin lembut, udara segar, bau semula jadi, cahaya matahari - memberi nafas baru ke dalam bilik."

4. Beri perubahan pada zon WFH

Anda menghabiskan apa yang kelihatan seperti kebanyakan hidup anda di sini, namun ia biasanya diabaikan apabila menghias, kata Hamilton Grey. "Perubahan kecil akan membuat anda merasa terinspirasi dan teruja untuk melakukan pekerjaan yang anda sayangi," katanya. "Sebagai permulaan, dail warna dengan aksesori baharu. Saya mempunyai tikar meja kulit tiruan dalam warna biru ceria yang saya gemari sepanjang tahun ini. Susun beberapa objek peribadi yang mengumumkan cuaca panas dan cerah di atas dulang yang cantik, seperti kerang laut dari perjalanan pantai terakhir anda atau foto percutian keluarga. Tingkatkan semula gambar inspirasi anda jika anda suka papan mood, atau tumpukan beberapa buku yang menakjubkan. " (Berkaitan: Cara Menyediakan Pejabat Rumah Paling Ergonomik Pernah)

Meja Knodel Light Blue Faux Desk Mat $ 12.99 beli di Amazon

5. Lakukan but semula katil

"Tukar ke seprai linen - mereka bernafas dan lembut dan selesa untuk tidur dalam suhu yang lebih panas dan lembap - dan cari penutup tempat tidur yang berat dan warna lebih ringan," kata Hamilton Gray. "Saya selalu menukar tempat tidur saya sekarang, dan ini memberi isyarat kepada otak saya peralihan dari kepompong di bawah selimut yang berat untuk mendambakan tempat yang lebih tenang untuk berehat dan meremajakan."

Set Helaian Linen Payung terjun $149.00 beli-belah Payung terjun

6. Tetapkan pemandangan gembira

Gantungkan karya seni baharu yang optimis dan menggembirakan, dan ia akan memancarkan suasana itu di ruang anda, kata Hamilton Grey. "Tidak ada yang mahal - apa sahaja yang bercakap dengan anda," katanya. "Sumber dalam talian, seperti Artifact Uprising, akan mencetak salah satu dari berjuta-juta foto yang terdapat di dalam telefon anda. Saya memasang gambar besar dengan klip pengikat tembaga, yang terasa kurang kekal dan lebih mudah ditukar ketika musim atau suasana berubah."

Klip Pengikat Loyang $8.99 beli-belah di Amazon

Majalah Shape, terbitan April 2021

Ulasan untuk

Iklan