Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Serak

Kandungan

• Punca serak biasa
• Apa yang berlaku di pejabat doktor
• Mendiagnosis punca suara serak
• Pilihan rawatan untuk suara serak
• Mencegah suara serak

Gambaran keseluruhan

Serak suara, perubahan suara yang tidak normal, adalah keadaan biasa yang sering dialami bersama dengan tekak yang kering atau gatal.

Sekiranya suara anda serak, anda mungkin mempunyai kualiti suara yang serak, lemah, atau berangin yang menghalang anda mengeluarkan suara vokal yang halus.

Gejala ini biasanya berpunca dari masalah dengan pita suara dan mungkin melibatkan laring yang meradang (kotak suara). Ini dikenali sebagai laringitis.

Sekiranya anda mempunyai suara serak yang berterusan selama lebih dari 10 hari, dapatkan rawatan perubatan segera, kerana anda mungkin mengalami keadaan perubatan yang serius.

Punca serak biasa

Serak biasanya disebabkan oleh jangkitan virus pada saluran pernafasan atas. Faktor umum lain yang boleh menyebabkan, menyumbang kepada, atau memburukkan keadaan anda termasuk:

• refluks asid perut
• merokok tembakau
• minum minuman berkafein dan alkohol
• menjerit, nyanyian berpanjangan, atau menggunakan pita suara anda secara berlebihan
• alahan
• menyedut bahan toksik
• batuk berlebihan

Beberapa sebab serak yang kurang biasa termasuk:

• polip (pertumbuhan tidak normal) pada pita suara
• barah tekak, tiroid, atau paru-paru
• kerosakan pada tekak, seperti dari penyisipan saluran pernafasan
• remaja lelaki (apabila suara semakin mendalam)
• kelenjar tiroid yang tidak berfungsi dengan baik
• aneurisma aorta toraks (pembengkakan sebahagian aorta, arteri terbesar di luar jantung)
• keadaan saraf atau otot yang melemahkan fungsi kotak suara

Apa yang berlaku di pejabat doktor

Walaupun suara serak biasanya bukan keadaan darurat, ia mungkin berkaitan dengan beberapa keadaan perubatan yang serius.

Bercakap dengan doktor anda sekiranya suara serak anda berterusan, berlanjutan lebih dari satu minggu untuk kanak-kanak dan 10 hari untuk orang dewasa.

Segera berjumpa dengan doktor anda sekiranya suara serak disertai dengan air liur (pada anak) dan kesukaran menelan atau bernafas.

Ketidakupayaan mendadak untuk bercakap atau menyusun ayat yang koheren mungkin menunjukkan keadaan perubatan yang serius.

Mendiagnosis punca suara serak

Sekiranya anda tiba di pejabat doktor atau bilik kecemasan dan mengalami kesukaran bernafas, kaedah rawatan pertama mungkin adalah mengembalikan kemampuan anda untuk bernafas.

Doktor anda mungkin memberi anda rawatan pernafasan (menggunakan topeng) atau memasukkan tiub pernafasan ke saluran udara anda untuk membantu anda bernafas.

Doktor anda mungkin ingin membuat persediaan gejala anda dengan sejarah perubatan yang menyeluruh untuk menentukan penyebabnya.

Mereka mungkin bertanya tentang kualiti dan kekuatan suara anda serta kekerapan dan jangka masa gejala anda.

Doktor anda mungkin bertanya mengenai faktor-faktor yang memperburuk keadaan gejala anda, seperti merokok dan menjerit atau bercakap dalam jangka masa yang panjang. Mereka akan mengatasi sebarang gejala tambahan, seperti demam atau keletihan.

Doktor anda mungkin akan memeriksa kerongkong anda dengan cermin yang ringan dan kecil untuk mencari keradangan atau kelainan.

Bergantung pada gejala anda, mereka mungkin mengambil penyakit tekak, menjalankan siri sinar-X filem biasa dari kerongkong anda, atau mengesyorkan imbasan CT (jenis sinar-X lain).

Doktor anda juga boleh mengambil sampel darah anda untuk menjalankan jumlah darah yang lengkap. Ini menilai tahap sel darah merah, platelet, dan hemoglobin anda.

Pilihan rawatan untuk suara serak

Ikuti beberapa rutin penjagaan diri untuk membantu mengurangkan suara serak:

• Rehatkan suara anda selama beberapa hari. Elakkan bercakap dan menjerit. Jangan berbisik, kerana ini benar-benar menegangkan pita suara anda.
• Minum banyak cecair penghidratan. Cecair dapat melegakan beberapa gejala anda dan membasahi tekak anda.
• Elakkan kafein dan alkohol. Mereka boleh mengeringkan kerongkong anda dan memperburuk suara serak.
• Gunakan pelembap untuk menambahkan kelembapan ke udara. Ia dapat membantu membuka saluran udara dan memudahkan pernafasan.
• Mandi air panas. Wap dari pancuran akan membantu membuka saluran udara anda dan memberikan kelembapan.
• Hentikan atau hadkan merokok anda. Asap kering dan merengsakan tekak anda.
• Lembapkan tekak anda dengan menghisap lozenges atau permen karet. Ini merangsang air liur dan boleh menenangkan tekak anda.
• Hilangkan alergen dari persekitaran anda. Alergi sering boleh memburukkan atau mencetuskan suara serak.
• Jangan gunakan dekongestan untuk suara serak anda. Mereka boleh merengsakan dan mengeringkan kerongkong.

Lihat doktor anda jika ubat-ubatan di rumah ini tidak mengurangkan tempoh suara serak anda. Doktor anda akan dapat membantu menentukan punca gejala anda dan rawatan yang tepat.

Sekiranya anda mempunyai suara serak yang berterusan dan kronik, keadaan perubatan yang serius boleh menjadi penyebabnya. Campur tangan awal selalunya dapat meningkatkan pandangan anda.

Mengenal pasti dan menangani penyebab suara serak anda yang berterusan dapat mengelakkan keadaan anda bertambah buruk dan membatasi kerosakan pada pita suara atau tekak anda.

Mencegah suara serak

Anda boleh melakukan beberapa tindakan untuk mengelakkan suara serak. Beberapa kaedah pencegahan yang dapat membantu melindungi pita suara anda disenaraikan di bawah.

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok. Menghirup asap boleh menyebabkan kerengsaan pada pita suara dan laring dan boleh mengeringkan kerongkong anda.
• Basuh tangan anda dengan kerap. Serak suara sering disebabkan oleh jangkitan virus saluran pernafasan. Mencuci tangan akan membantu mencegah penyebaran kuman dan membuat anda sihat.
• Kekal hidrat. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air 8 ons sehari. Cecair menipiskan lendir di tekak dan tetap lembap.
• Elakkan cecair yang mengeringkan badan anda. Ini termasuk minuman berkafein dan minuman beralkohol. Mereka boleh berfungsi sebagai diuretik dan menyebabkan anda kehilangan air.
• Cuba menolak keinginan membersihkan tekak anda. Ini boleh meningkatkan keradangan pada pita suara anda dan kerengsaan keseluruhan pada kerongkong anda.