COPD dan Ketinggian Tinggi

Kandungan

• Apakah ketinggian tinggi?
• Apakah penyakit ketinggian?
• Bila hendak berbincang dengan doktor anda
• Bolehkah orang dengan COPD berpindah ke kawasan ketinggian tinggi?

Gambaran keseluruhan

Penyakit paru obstruktif kronik (COPD), adalah sejenis penyakit paru-paru yang menjadikannya sukar untuk bernafas. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh pendedahan jangka panjang kepada perengsa paru-paru, seperti asap rokok atau pencemaran udara.

Orang dengan COPD biasanya mengalami sesak nafas, berdehit, dan batuk.

Sekiranya anda mempunyai COPD dan gemar melakukan perjalanan, maka anda mungkin sudah tahu bahawa ketinggian yang tinggi dapat memburukkan lagi gejala COPD. Pada ketinggian yang lebih tinggi, badan anda perlu bekerja lebih keras untuk mengambil jumlah oksigen yang sama seperti yang dilakukan pada ketinggian yang hampir dengan permukaan laut.

Ini menegangkan paru-paru anda dan sukar bernafas. Bernafas pada ketinggian yang lebih tinggi mungkin sukar jika anda menghidap COPD serta keadaan lain, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau diabetes.

Terkena keadaan ketinggian lebih dari beberapa hari juga boleh mempengaruhi jantung dan buah pinggang.

Bergantung pada keparahan gejala COPD anda, anda mungkin perlu menambah pernafasan anda dengan oksigen pada ketinggian tinggi, terutama di atas 5.000 kaki. Ini dapat membantu mencegah kekurangan oksigen.

Tekanan udara standard pada penerbangan syarikat penerbangan komersial setara dengan 5.000 hingga 8.000 kaki di atas permukaan laut. Sekiranya anda perlu membawa oksigen tambahan di kapal, anda perlu membuat perjanjian dengan syarikat penerbangan sebelum penerbangan anda.

Apakah ketinggian tinggi?

Udara pada ketinggian yang lebih tinggi lebih sejuk, kurang padat, dan mengandungi lebih sedikit molekul oksigen. Ini bermaksud bahawa anda perlu menarik nafas lebih banyak untuk mendapatkan jumlah oksigen yang sama seperti yang anda lakukan pada ketinggian yang lebih rendah. Semakin tinggi ketinggian, semakin sukar bernafas.

Menurut Cleveland Clinic, ketinggian di atas permukaan laut dikategorikan seperti berikut:

• ketinggian tinggi: 8,000 hingga 12,000 kaki (2,438 hingga 3,658 meter)
• ketinggian yang sangat tinggi: 12,000 hingga 18,000 kaki (3,658 meter hingga 5,486 meter)
• ketinggian melampau: lebih besar daripada 18,000 kaki atau 5,486 meter

Apakah penyakit ketinggian?

Penyakit gunung yang akut, juga dikenal sebagai penyakit ketinggian, dapat berkembang semasa penyesuaian terhadap perubahan kualiti udara pada ketinggian yang lebih tinggi. Selalunya berlaku pada ketinggian kira-kira 8.000 kaki, atau 2.438 meter, di atas permukaan laut.

Penyakit ketinggian boleh mempengaruhi orang tanpa COPD, tetapi mungkin lebih parah pada orang yang mempunyai COPD atau beberapa jenis keadaan paru-paru yang lain. Orang-orang yang melakukan fizikal secara fizikal juga cenderung mengalami penyakit ketinggian.

Penyakit ketinggian boleh menjadi ringan hingga teruk. Gejala awalnya boleh merangkumi:

• sesak nafas
• pening
• keletihan
• ringan kepala
• sakit kepala
• loya
• muntah
• nadi cepat atau degupan jantung

Apabila orang dengan penyakit ketinggian tinggal di ketinggian yang lebih tinggi, gejala-gejala dapat menjadi lebih parah dan seterusnya mempengaruhi paru-paru, jantung, dan sistem saraf. Apabila ini berlaku, gejala mungkin termasuk:

• kekeliruan
• kesesakan
• batuk
• sesak dada
• kesedaran menurun
• pucat atau perubahan warna kulit kerana kekurangan oksigen

Tanpa oksigen tambahan, penyakit ketinggian boleh menyebabkan keadaan berbahaya, seperti edema serebral ketinggian tinggi (HACE) atau edema paru ketinggian tinggi (HAPE).

HACE disebabkan apabila terlalu banyak cecair menumpuk di paru-paru, sementara HAPE dapat berkembang akibat penumpukan cairan atau pembengkakan di otak.

Orang yang mempunyai COPD harus selalu membawa oksigen tambahan bersama mereka semasa penerbangan dan perjalanan ke pegunungan yang panjang. Ini dapat membantu mencegah penyakit ketinggian berkembang dan mencegah gejala COPD menjadi lebih teruk.

Bila hendak berbincang dengan doktor anda

Sebelum melakukan perjalanan, penting untuk berjumpa dengan doktor anda untuk membincangkan bagaimana perjalanan anda dapat mempengaruhi gejala COPD anda. Doktor anda dapat menjelaskan penyakit ketinggian dengan lebih lanjut, bagaimana ia boleh mempengaruhi pernafasan anda, dan bagaimana anda dapat lebih bersedia.

Mereka mungkin memberitahu anda untuk mengambil ubat tambahan atau membawa oksigen tambahan bersama anda dalam perjalanan anda.

Sekiranya anda bimbang dengan bagaimana gejala COPD anda dapat diperburuk oleh keadaan ketinggian tinggi, minta doktor anda untuk melakukan pengukuran hipoksia ketinggian. Ujian ini akan menilai pernafasan anda pada tahap oksigen yang disimulasikan untuk menyerupai tahap pernafasan yang lebih tinggi.

Bolehkah orang dengan COPD berpindah ke kawasan ketinggian tinggi?

Secara amnya, lebih baik bagi orang yang mempunyai COPD untuk tinggal di bandar atau bandar yang lebih dekat dengan permukaan laut. Udara menjadi lebih nipis pada ketinggian tinggi, menjadikannya lebih sukar untuk bernafas. Perkara ini berlaku terutamanya bagi penghidap COPD.

Mereka perlu berusaha lebih keras untuk mendapatkan udara yang cukup ke dalam paru-paru mereka, yang dapat meregangkan paru-paru dan menyebabkan keadaan kesihatan lain dari masa ke masa.

Doktor sering menasihatkan agar tidak berpindah ke kawasan tinggi. Ini sering bermaksud pengurangan kualiti hidup bagi penghidap COPD. Tetapi kesan ketinggian pada gejala COPD boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

Bercakap dengan doktor anda jika anda mempertimbangkan untuk berpindah secara kekal ke bandar atau bandar di ketinggian yang lebih tinggi. Anda boleh membincangkan risiko pergerakan tersebut dan kesannya terhadap gejala COPD anda.