Ubat Herba Homegrown

Kandungan

• Ubat herba dalaman
• Calendula (Calendula officinalis)
• Cilantro (Coriandrum sativum)
• Balsem lemon (Melissa officinalis)
• Pudina (Mentha x piperita)
• Rosemary (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• Thyme (Thymus vulgaris)
• Lavender (Lavandula)
• Chamomile Jerman (Matricaria recutita)
• Sekutu taman herba

Ubat herba dalaman

Label pada ramuan yang dibeli di kedai jarang mengungkapkan bagaimana tumbuh-tumbuhan, apalagi berapa lama bahan-bahan tersebut terdedah kepada cahaya dan suhu tinggi semasa disimpan di dalam bekas plastiknya. Kembangkan sendiri untuk memastikan kualiti dan potensi terbaik ubat herba anda.

"Manfaat utama adalah dapat mengembangkan hubungan dengan ramuan itu," menurut Jen Bredesen, seorang jamu dan guru di California School of Herbal Studies. Malah tukang kebun yang baru dapat membuat rawatan di rumah yang sederhana seperti teh dan salap menggunakan senarai Bredesen dari sembilan ramuan ramuan perubatan mudah tumbuh.

Calendula (Calendula officinalis)

Calendula juga dikenali sebagai pot marigold. Ia adalah sekutu antijamur, antiseptik, penyembuh luka yang berusia berabad-abad. Kelopak bunga seperti bunga daisy kuning dan oren yang ceria ini memberikan sifat menenangkan kulit kepada banyak kosmetik semula jadi dan krim lampin.

Calendula adalah tahunan yang bebas tumbuh semula yang mekar sepanjang musim. Ini menjadikan penambahan yang indah untuk kebun dengan cahaya matahari penuh. Tuai kelopak segar. Anda juga boleh mengeringkan seluruh mekar - yang ditutup pada waktu petang - sebelum mereka membentuk biji.

Cilantro (Coriandrum sativum)

Cilantro menawarkan rasa unik yang disukai atau dibenci orang. Daunnya sering menghiasi hidangan Mexico dan Thai. Benih, yang dikenali sebagai ketumbar, adalah ramuan utama dalam kari India.

Hanya sedikit yang menganggap tumbuhan ini sebagai ramuan perubatan, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa ia adalah alat pencernaan yang kuat dan mungkin mampu mengeluarkan logam berat dan agen toksik lain dari badan.

Cilantro tumbuh paling baik di taman yang sejuk dan lembap dan cepat meletup dalam cuaca panas. Cari varieti bolt perlahan dari syarikat benih. Cubalah resipi ini untuk membersihkan ketumbar pesto.

Balsem lemon (Melissa officinalis)

Minyak, tanin, dan pahit di daun dan bunga wangi lemon balm mempunyai kesan antispasmodik yang menenangkan pada perut dan sistem saraf. Ia dapat membantu melawan virus seperti herpes simplex apabila digunakan secara topikal, menurut kajian tahun 2008.

Balsem lemon cukup enak dan lembut untuk anak-anak ketika disiapkan dalam teh atau tincture dengan asas gliserin.

Perennial yang menenangkan dan menggembirakan ini menjadikan sebilangan besar hijau terang di taman dan merupakan tanaman yang hebat untuk tumbuh segar. Ramuan kering kehilangan potensi selepas enam bulan. Cuba infusi balsem lemon dan pudina ini.

Pudina (Mentha x piperita)

Spearmint dan peppermint adalah rasa biasa dalam ubat gigi dan permen karet. Kedua-duanya mempunyai zing yang sangat menyegarkan, tetapi Pusat Nasional untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) melaporkan bahawa pudina memberikan ubat yang lebih kuat daripada sepupunya yang lebih masakan.

Apabila diseduh sebagai teh, pudina dapat melegakan ketidakselesaan pencernaan seperti gangguan pencernaan dan muntah. Ia juga dapat menenangkan otot yang sakit ketika diaplikasikan secara topikal sebagai cecair atau losyen.

Semua pudina berleluasa di taman yang lembap. Pertimbangkan untuk menanam setiap tanaman di periuk besarnya sendiri. Tuai daun sebelum berbunga. Lagi lama, dan mereka akan mula berasa pahit.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Rosemary adalah penyegar yang hebat. Ramuan berkayu abadi ini merangsang tenaga dan optimisme dan mempertajam ingatan dan tumpuan dengan membawa lebih banyak oksigen ke otak anda. Ini adalah alternatif yang luar biasa untuk kafein apabila anda memerlukan angin kedua.

Deretan tanaman tahan lama dan tahan kemarau ini menjadikan lindung nilai malar hijau yang indah dan lebah. Anda mungkin hanya memerlukan satu tanaman di kebun anda - sedikit sahaja.

Mullein (Verbascum thapsus)

Sifat menenangkan Mullein dapat membantu menyembuhkan jangkitan pernafasan bronkus. Daunnya biasanya dimasukkan ke dalam formula batuk.

Berikan banyak ruang yang cantik dan cantik dua tahunan ini, dan bingung dengan rasa hairan.Batang bunga kuning yang kuat akan muncul dari dalam roset daun tebal dan berbulu, mencapai langit hampir 6 kaki.

Thyme (Thymus vulgaris)

Batang dan daun kecil penutup tanah ini mempercayai kekuatan luar biasa yang diberikan oleh orang Eropah pada abad pertengahan. Ramai yang mempercayai kemampuan ramuan untuk meningkatkan keberanian dan menangkis mimpi buruk.

Ahli herba moden bergantung pada sifat antibakteria dan antiseptik minyak thyme untuk mencegah selesema musim sejuk dan selesema. Banyak kultivar ada di luar spesies lurus, termasuk varieti sitrus yang manis yang merupakan ubat perut yang sempurna untuk anak-anak. Baca lebih lanjut mengenai faedah kesihatan thyme.

Lavender (Lavandula)

Lama dikenali sebagai minyak wangi manisnya, lavender juga mempunyai manfaat perubatan sebagai antidepresan ringan yang juga bermanfaat untuk sistem saraf anda, menurut beberapa kajian. Tambahkan minyak lavender ke tab mandi anda untuk mengurangkan tekanan, ketegangan, dan insomnia. Ia juga digunakan dalam krim untuk merawat selaran matahari dan jerawat.

Tumbuhan lavender berkayu lebih suka persekitaran yang panas, cerah, dan kering. Bunga segarnya enak dalam dosis kecil bila ditambahkan ke salad, madu, mentega, serai, dan juga biskut roti pendek. Sekiranya anda pandai, cubalah menjahit bantal pemanasan herba atau bantal mata dengan bunga kering yang harum.

Chamomile Jerman (Matricaria recutita)

Chamomile wangi epal menunjukkan bahawa ringan tidak bermaksud tidak berkesan. Ia ditanam terutamanya untuk bunga kecilnya yang berwarna kuning.

NCCIH melaporkan bahawa chamomile adalah salah satu ramuan terbaik untuk merawat kolik, tekanan saraf, jangkitan, dan gangguan perut pada kanak-kanak. Sebenarnya, ia adalah teh chamomile yang diperbaiki oleh ibu Peter Rabbit setelah dia mengejar tekanan di kebun Mr. McGregor!

Sekutu taman herba

Herba yang mudah ditanam ini memberi manfaat kesihatan kepada taman anda dan juga keluarga anda. Banyak menarik serangga bermanfaat, termasuk lebah. Mereka juga dapat membantu menghalau perosak berbahaya dari tumbuh-tumbuhan yang lebih sensitif di sekitarnya.

Pastikan memilih tanaman yang sesuai dengan keadaan cahaya, air, dan suhu di kebun anda. Contohnya, rosemary, lavender, dan mullein adalah yang terbaik untuk tempat yang hangat dan kering di bawah sinar matahari penuh. Ketumbar dan pudina lebih suka kawasan lembap dan kaya dengan warna. Untuk petua tambahan, lihat aplikasi berkebun ini.