Punca dan Rawatan Sakit Tumit pada Kanak-kanak

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Apophysitis calcaneal (penyakit Sever)
• Rawatan
• Tendinitis Achilles
• Rawatan
• Plantar fasciitis
• Rawatan
• Patah tulang
• Rawatan
• Amaran
• The takeaway

Gambaran keseluruhan

Sakit tumit adalah perkara biasa pada kanak-kanak. Walaupun biasanya tidak serius, diagnosis yang tepat dan rawatan segera disyorkan.

Sekiranya anak anda mendatangi anda dengan keluhan sakit tumit, nyeri di bahagian belakang kaki atau pergelangan kaki, atau lemas atau berjalan di jari kaki, mereka mungkin mengalami kecederaan seperti Achilles tendinitis atau penyakit Sever.

Kecederaan tumit dan kaki dapat berkembang secara beransur-ansur dari masa ke masa dan biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan. Ramai kanak-kanak terlibat dalam sukan yang kompetitif dengan jadual latihan yang ketat. Kecederaan berlebihan adalah perkara biasa tetapi biasanya dapat diselesaikan dengan langkah rehat dan konservatif.

Rawatan adalah penting, kerana mengabaikan gejala boleh menyebabkan kecederaan yang lebih teruk dan sakit kronik.

Berikut adalah beberapa penyebab sakit tumit dan bagaimana anda dapat membantu anak anda sembuh.

Apophysitis calcaneal (penyakit Sever)

Doktor Keluarga Amerika mengenal pasti apophysitis calcaneal sebagai penyebab sakit tumit yang paling biasa pada atlet berumur 5 hingga 11 tahun.

Ia adalah kecederaan yang terlalu banyak disebabkan oleh trauma mikro yang berulang semasa sukan atau aktiviti larian. Ia dianggap disebabkan oleh tarikan tendon Achilles pada tulang tumit yang tumbuh. Sebabnya termasuk berlari atau melompat, dan biasanya dilihat di atlet bola keranjang, bola sepak, dan trek.

Gadis-gadis muda yang melompat tali juga berisiko terkena apophysitis calcaneal. Gejala termasuk rasa sakit di bahagian belakang tumit dan kelembutan ketika menekan bahagian belakang kaki. Kehangatan dan pembengkakan juga boleh berlaku.

Rawatan

Rawatan merangkumi aising, peregangan otot betis, dan ubat sakit seperti acetaminophen atau ibuprofen. Pengangkat tumit empuk boleh digunakan sementara untuk membantu menghilangkan rasa sakit.

Gejala biasanya hilang dalam beberapa minggu dan anak boleh kembali bersukan dalam tiga hingga enam minggu.

Tendinitis Achilles

Tendinitis Achilles boleh berlaku pada kanak-kanak, selalunya setelah peningkatan aktiviti secara tiba-tiba.

Ia mungkin dikenal pasti beberapa minggu ke musim sukan yang baru, dan gejala termasuk sakit di tumit atau bahagian belakang kaki. Tendon Achilles melekatkan dua otot betis ke tulang tumit dan membantu mendorong kaki ke hadapan semasa berjalan atau berlari.

Apabila meradang, ia boleh menyebabkan rasa sakit, bengkak, kehangatan, dan kesukaran berjalan. Kesakitan mungkin bermula dengan ringan dan secara beransur-ansur bertambah buruk. Kanak-kanak yang melakukan aktiviti berulang seperti berlari, melompat, atau berpusing, seperti pemain bola keranjang dan penari, boleh mengalami tendinitis Achilles.

Rawatan

Rawatan merangkumi rehat, ais, mampatan, dan ketinggian. Menggunakan pembalut atau pita elastik untuk terus membengkak dan menyokong tendon semasa tempoh keradangan awal dapat membantu.

Ubat anti-radang seperti ibuprofen dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak. Latihan regangan untuk otot pergelangan kaki dan betis juga dapat membantu dalam pemulihan dan membantu mengurangkan kecederaan semula.

Penting bagi anak anda untuk memakai kasut yang betul dengan sokongan yang baik untuk mengelakkan tekanan pada tendon. Rawatan awal dan mengelakkan aktiviti yang memburukkan adalah yang terbaik sehingga rasa sakit dapat sembuh sepenuhnya.

Tanpa rawatan, tendinitis Achilles boleh berubah menjadi keadaan kronik dan terus menyebabkan kesakitan semasa melakukan aktiviti seharian seperti berjalan.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis adalah kecederaan yang berlebihan yang melibatkan kerengsaan pada plantar fascia, jalur tebal tisu penghubung yang berjalan di sepanjang lengkungan dari tumit ke bahagian depan kaki.

Ia boleh berlaku pada orang-orang dari semua peringkat umur, termasuk kanak-kanak. Gejala termasuk:

• sakit di bahagian bawah kaki berhampiran dengan tumit
• sukar berjalan
• kelembutan atau sesak di sepanjang lengkungan kaki

Selalunya lebih teruk pada waktu pagi dan bertambah baik sepanjang hari.

Mirip dengan tendinitis Achilles, gejala biasanya bermula ringan dan bertambah buruk dari masa ke masa. Faktor risiko merangkumi:

• peningkatan aktiviti secara mendadak
• sukan yang melibatkan berlari atau melompat
• memakai kasut yang sudah usang atau kurang mendapat sokongan
• aktiviti yang melibatkan banyak berdiri

Rawatan

Rawatan merangkumi rehat, ais, mampatan, urutan, dan ketinggian. Apabila gejala muncul, kanak-kanak harus mengelakkan melakukan aktiviti seperti berlari atau melompat dan menahan diri untuk berjalan kaki lama dan jangka masa yang panjang.

Pengeringan kawasan akan membantu mengurangkan keradangan, dan ubat anti-radang dapat membantu mengurangkan rasa sakit. Menggulung bola tenis di sepanjang lengkungan kaki dapat membantu mengurut kawasan dan meningkatkan peredaran darah, yang menyebabkan penyembuhan lebih cepat.

Kadang-kadang, kasut ortotik khas disyorkan untuk mengelakkan kejadian semula. Gambar-gambar dari lapan kaki juga boleh membantu.

Patah tulang

Kanak-kanak yang bermain keras atau terlibat dalam sukan berimpak tinggi juga berisiko mengalami patah tumit atau kaki. Walaupun jarang berlaku, patah tumit boleh berlaku setelah jatuh atau terkena kesan mendadak.

Gejala termasuk:

• sakit teruk
• bengkak
• lebam
• ketidakupayaan untuk meletakkan berat badan pada kaki yang terkena

Sebuah artikel dalam Journal of Bone and Joint Surgery yang menyiasat kesan jangka panjang fraktur tumit pada kanak-kanak melaporkan bahawa pengurusan konservatif hampir semua bentuk patah tumit pada kanak-kanak membawa kepada hasil jangka panjang yang positif.

Rawatan

Rawatan konservatif merangkumi ais, istirahat, imobilisasi dengan penggunaan pelakon atau serpihan, dan ubat sakit. Kanak-kanak harus mengelakkan penyertaan dalam aktiviti atau sukan sehingga tulang betul-betul sembuh.

Terapi fizikal dapat membantu semasa dan selepas proses penyembuhan dan membantu kembali ke aktiviti secara beransur-ansur. Penting untuk dinilai oleh profesional perubatan untuk menentukan sama ada patah tulang atau apakah kesakitan disebabkan oleh sebab lain yang memerlukan rawatan yang berbeza.

Fraktur kompleks mungkin memerlukan pembedahan, tetapi ini jarang berlaku pada kanak-kanak.

Amaran

Sentiasa berjumpa doktor mengenai sakit tumit anak anda. Walaupun kebanyakan sakit tumit dapat diselesaikan dengan langkah-langkah konservatif seperti rehat, ais, mampatan, dan ketinggian, sakit tumit yang berpanjangan dapat menunjukkan sesuatu yang lebih serius.

Kesakitan yang tidak berkaitan dengan aktiviti mungkin disebabkan oleh tumor, jangkitan, atau masalah kongenital. Galakkan anak anda untuk mengambil langkah pencegahan berikut untuk mencegah sakit tumit:

• selalu memakai kasut yang betul
• jangan sesekali melangkau latihan memanaskan badan atau menyejukkan badan
• melakukan senaman regangan dan pengukuhan pada anak lembu
• kekal cergas sepanjang tahun untuk mengelakkan kecederaan yang berlebihan pada awal musim sukan

The takeaway

Setelah penilaian yang tepat dari seorang profesional, sakit tumit dapat diatasi dengan mudah di rumah.

Semasa kanak-kanak tumbuh, mereka mungkin menghadapi pelbagai kesakitan dan tekanan. Tugas anda sebagai ibu bapa untuk mendorong rehat, penyembuhan, dan pemulihan.

Walaupun sukan dan aktiviti fizikal mempunyai banyak faedah positif, kecederaan boleh berlaku. Bermain dengan susah payah tidak selalu menjadi jalan penyelesaian terbaik ketika mengalami kecederaan pada tumit.