Perkara Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Palpitasi Jantung

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Punca berdebar-debar jantung
• Bila perlu mendapatkan rawatan perubatan segera
• Mendiagnosis penyebab berdebar-debar jantung
• Rawatan untuk berdebar-debar jantung
• Mencegah berdebar-debar jantung

Gambaran keseluruhan

Denyutan jantung adalah sensasi bahawa jantung anda telah berdegup kencang atau menambah rentak. Mungkin juga jantung anda berdegup kencang, berdebar-debar, atau berdebar-debar.

Anda mungkin terlalu menyedari degupan jantung anda. Sensasi ini dapat dirasakan di leher, tekak, atau dada. Irama jantung anda mungkin berubah semasa berdebar-debar.

Beberapa jenis jantung berdebar tidak berbahaya dan hilang sendiri tanpa rawatan. Tetapi dalam kes lain, berdebar-debar jantung dapat menunjukkan keadaan yang serius. Biasanya, ujian diagnostik yang disebut "pemantauan aritmia ambulatori" dapat membantu membezakan jinak dari aritmia yang lebih ganas.

Punca berdebar-debar jantung

Kemungkinan penyebab berdebar-debar jantung termasuk:

• senaman yang berat
• penggunaan kafein atau alkohol yang berlebihan
• nikotin dari produk tembakau seperti rokok dan cerut
• tekanan
• kegelisahan
• kurang tidur
• ketakutan
• panik
• penyahhidratan
• perubahan hormon, termasuk kehamilan
• keabnormalan elektrolit
• gula darah rendah
• anemia
• tiroid yang terlalu aktif, atau hipertiroidisme
• tahap oksigen atau karbon dioksida yang rendah dalam darah
• kehilangan darah
• terkejut
• demam
• ubat over-the-counter (OTC), termasuk ubat selesema dan batuk, suplemen herba, dan makanan tambahan
• ubat preskripsi seperti penyedut asma dan dekongestan
• perangsang seperti amfetamin dan kokain
• penyakit jantung
• aritmia, atau irama jantung yang tidak teratur
• injap jantung yang tidak normal
• merokok
• apnea tidur

Beberapa berdebar-debar jantung tidak berbahaya, tetapi ia dapat menunjukkan penyakit yang mendasari apabila anda juga mengalami:

• kegagalan jantung kongestif
• keadaan jantung yang didiagnosis
• faktor risiko penyakit jantung
• injap jantung yang rosak

Bila perlu mendapatkan rawatan perubatan segera

Dapatkan segera rawatan perubatan jika anda mengalami berdebar-debar jantung dan masalah jantung yang didiagnosis. Dapatkan juga rawatan perubatan jika anda mengalami berdebar-debar yang berlaku dengan gejala lain seperti:

• pening
• kelemahan
• ringan kepala
• pengsan
• kehilangan kesedaran
• kekeliruan
• kesukaran bernafas
• berpeluh berlebihan
• sakit, tekanan, atau sesak di dada anda
• sakit di lengan, leher, dada, rahang, atau punggung atas
• kadar nadi rehat lebih daripada 100 denyutan seminit
• sesak nafas

Ini mungkin merupakan gejala keadaan yang lebih serius.

Mendiagnosis penyebab berdebar-debar jantung

Punca berdebar-debar jantung sangat sukar untuk didiagnosis, terutamanya jika berdebar-debar tidak berlaku semasa anda berada di pejabat doktor atau tidak terkena monitor aritmia yang anda pakai.

Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal secara menyeluruh untuk mengenal pasti punca. Bersedia untuk menjawab soalan mengenai anda:

• aktiviti fizikal
• tahap tekanan
• penggunaan ubat preskripsi
• Penggunaan ubat dan suplemen OTC
• keadaan kesihatan
• corak tidur
• penggunaan kafein dan perangsang
• penggunaan alkohol
• sejarah haid

Sekiranya perlu, doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar jantung yang dipanggil pakar kardiologi. Ujian untuk membantu menyingkirkan penyakit atau masalah jantung tertentu termasuk:

• ujian darah
• ujian air kencing
• ujian tekanan
• rakaman irama jantung selama 24 hingga 48 jam menggunakan mesin yang disebut monitor Holter
• ultrasound jantung, atau echocardiogram
• elektrokardiogram
• x-Ray dada
• kajian elektrofisiologi untuk memeriksa fungsi elektrik jantung anda
• angiografi koronari untuk memeriksa bagaimana darah mengalir ke jantung anda

Rawatan untuk berdebar-debar jantung

Rawatan bergantung kepada penyebab berdebar-debar anda. Doktor anda perlu menangani sebarang keadaan perubatan yang mendasari.

Beberapa ketika, doktor tidak dapat mencari penyebabnya.

Sekiranya berdebar-debar anda disebabkan oleh pilihan gaya hidup seperti merokok atau terlalu banyak minum kafein, mengurangkan atau menghilangkan bahan-bahan tersebut mungkin merupakan perkara yang perlu anda lakukan.

Tanyakan kepada doktor anda tentang ubat atau rawatan alternatif jika anda fikir ubat boleh menjadi penyebabnya.

Mencegah berdebar-debar jantung

Sekiranya doktor anda merasakan bahawa rawatan tidak diperlukan, anda boleh mengambil langkah-langkah ini untuk mengurangkan kemungkinan anda mengalami berdebar-debar:

• Cuba kenal pasti pencetus anda supaya anda dapat mengelakkannya. Simpan catatan aktiviti anda, serta makanan dan minuman yang anda makan, dan perhatikan ketika anda berdebar-debar.
• Sekiranya anda cemas atau tertekan, cubalah senaman relaksasi, bernafas dalam-dalam, yoga, atau tai chi.
• Hadkan atau hentikan pengambilan kafein. Elakkan minuman bertenaga.
• Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau.
• Sekiranya ubat menyebabkan berdebar-debar, tanyakan kepada doktor anda jika ada alternatif lain.
• Bersenam dengan kerap.
• Ikuti diet yang sihat.
• Kurangkan pengambilan alkohol.
• Cuba pastikan tekanan darah dan tahap kolesterol anda terkawal.