Taco Sarapan Beri Tropika untuk Cara Manis Memulakan Pagi Anda

Kandungan

• Taco Sarapan Berry Tropika
• Ulasan untuk

Taco malam tidak akan pergi ke mana-mana (terutamanya jika ia termasuk resipi bunga raya dan blueberry margarita), tetapi ketika sarapan? Dan kami tidak bermaksud burrito atau taco sarapan yang lazat, sama ada. Taco berry sarapan manis adalah satu perkara, dan resipi ini akan mengubah fikiran anda tentang apa yang mungkin dengan makanan pagi.

Taco ini menggunakan buah musim panas musim, termasuk mangga, strawberi, dan blueberry, untuk kesegaran yang baik yang anda harapkan pada awal pagi. Ia juga menggabungkan yogurt nanas untuk rasa yang lebih tropika dan sedikit protein, tetapi anda boleh menggunakan apa sahaja perisa yogurt yang anda inginkan. (Berkaitan: Pancake Taco adalah Cara Baru Terbaik untuk Makan Sarapan)

Sebat taco ini adalah mudah: Sudukan yogurt ke atas tortilla kecil, masukkan buah, taburkan kelapa pada setiap taco, dan sirap sirap maple mentega badam di atas untuk hidangan yang menyeronokkan dan kreatif yang semua orang akan suka-tetapi tiada siapa yang akan menilai anda jika anda tidak mahu berkongsi.

Taco Sarapan Berry Tropika

Menjadikan 4 taco

bahan-bahan

• 2 sudu mentega badam berkrim
• 2 sudu besar sirap maple tulen
• Ekstrak vanila 1/2 sudu teh
• 4 tortilla tepung 6 inci (jagung, bayam, dll berfungsi juga)
• 2 cawan yogurt nanas 6-oz, atau perisa pelengkap lain seperti mangga atau vanila
• 2 biji mangga sederhana
• 2/3 cawan strawberi
• 1/2 cawan blueberry
• 2 sudu besar kelapa parut

Arah

1. Dalam periuk kecil di atas api kecil, tambahkan mentega badam, sirap maple, dan vanila. Kacau rata sehingga campuran dipanaskan dan sebati.
2. Sementara itu, kupas dan dadu mangga. Stroberi dadu.
3. Susun tortilla di papan pemotong atau pinggan mangkuk. Sudukan yogurt dengan rata ke dalam setiap tortilla. Susun mangga, strawberi, dan blueberry di atas yogurt di tortilla.
4. Taburkan kelapa di atas setiap tortilla.
5. Gunakan sudu untuk menyiram mentega badam/campuran sirap maple di atas setiap taco sarapan.

Fakta pemakanan per taco: 290 kalori, 35g karbohidrat, 12g lemak, 11g protein, 4g lemak tepu, 3g serat

Ulasan untuk