Hilang Pekerjaan Anda? Ruang Depan Menawarkan Langganan Percuma untuk Penganggur

Kandungan

• Ulasan untuk

Buat masa ini, banyak perkara dapat dirasakan. Pandemik coronavirus (COVID-19) menyebabkan ramai orang tinggal di dalam rumah, mengasingkan diri daripada orang lain, dan akibatnya, secara keseluruhannya berasa agak cemas. Dan semasa membakar roti pisang atau mengikuti kelas senaman dalam talian percuma boleh menjadi cara terbaik untuk mengalihkan fikiran anda, Headspace ingin membantu anda mengambil langkah lebih jauh untuk menjaga diri anda. Minggu ini, syarikat itu mengumumkan bahawa ia menawarkan langganan satu tahun percuma untuk semua penganggur di Amerika Syarikat.

Berita ini muncul berikutan peningkatan angka pengangguran di A.S. ketika negara itu bergelut dengan kesan pandemik COVID-19. Orang bukan sahaja menghadapi kesulitan kewangan tetapi juga beban kesihatan mental yang luar biasa.

Untuk membantu meringankan beban itu, Headspace menawarkan langganan satu tahun ke Headspace Plus percuma untuk semua orang yang menganggur di AS, yang merangkumi lebih dari 40 kursus meditasi bertema (tidur, makan dengan teliti, dll.), Sesi kesedaran mini untuk super sibuk meditator, berpuluh-puluh latihan sekali sahaja untuk membantu anda menambahkan lebih banyak kesedaran pada hari anda, dan banyak lagi. Aplikasi ini juga melancarkan koleksi meditasi yang didedikasikan untuk hidup melalui pengangguran, termasuk sesi berpandu untuk membantu menyesuaikan diri dengan perubahan mendadak, mengatasi kesedihan dan kehilangan, dan mencari tujuan. (Berkaitan: Bagaimana Kebimbangan Sepanjang Hayat Saya Sebenarnya Membantu Saya Menangani Panik Coronavirus)

"Kehilangan pekerjaan secara tiba-tiba sangat mencabar pada bila-bila masa, tetapi mendapati diri anda menganggur semasa krisis kesihatan global - di tengah-tengah jarak fizikal dan pengasingan, kitaran berita 24/7, kurangnya sokongan sosial, dan ketidakamanan ekonomi - dapat menciptakan ribut sempurna psikologi," kata Megan Jones Bell, ketua pegawai sains di Headspace. "Ketika kami melihat kadar pengangguran meningkat, kami benar-benar merasakan bahawa kami perlu membuka Headspace dan sumber kesihatan mental kami kepada mereka yang paling memerlukan kami."

ICYMI, Headspace sebelumnya memberikan akses percuma ke Headspace Plus hingga akhir tahun 2020 untuk semua profesional penjagaan kesihatan A.S. yang bekerja di persekitaran kesihatan awam. (Berkaitan: 5 Langkah untuk Mengatasi Trauma, Menurut Ahli Terapi yang Bekerja dengan Responder Pertama)

Tidak kira apa yang anda lakukan untuk mencari nafkah, untuk sesiapa merasakan tekanan wabak, menjaga perasaan bebas dari fikiran anda sangat penting sekarang, kata Megan Monahan, seorang guru meditasi dan pengarang Don't Hate, Meditate! yang berpusat di Los Angeles. Aplikasi meditasi seperti Headspace boleh menjadi kaedah terbaik untuk mengembangkan amalan kesedaran yang sihat. "Ketika kita mulai berlatih [sadar], memperhatikan apa yang terjadi di sekitar kita (dan dalam diri kita), kita mewujudkan ruang di mana kita dapat memutuskan bagaimana kita ingin bertindak balas," jelas Monahan. (Berkaitan: Semua Faedah Meditasi yang Perlu Anda Ketahui)

Untuk menebus langganan Headspace Plus percuma anda, daftar di laman web Headspace dengan memberikan beberapa butiran mengenai pekerjaan anda baru-baru ini.

Ulasan untuk