Mengalami Penyakit Melemahkan Mengajar Saya Bersyukur dengan Tubuh Saya

Kandungan

• Ulasan untuk

Jangan pedulikan saya, tetapi saya akan berdiri di atas kotak sabun dan mendapat sedikit khotbah tentang apa artinya bersyukur. Saya tahu anda mungkin melelapkan mata anda-tidak ada yang suka diberi ceramah-tetapi kotak sabun kesyukuran yang saya tinggalkan ini sangat besar, dan terdapat banyak ruang lagi di sini. Jadi saya harap pada masa saya selesai, anda akan mempertimbangkan untuk berdiri di sini bersama saya. (Kostum adalah pilihan, tetapi katakan saja gaya kotak sabun teori saya termasuk labuci, pemanas kaki dan tocang ekor ikan dadah.)

Pertama, izinkan saya menjelaskan mengapa saya fikir anda harus mendengarkan saya.

Saya telah didiagnosis dengan penyakit Crohn ketika saya berumur 7 tahun. Pada masa itu, diagnosisnya membingungkan, tetapi juga NBD kerana saya tidak benar-benar memahami apa yang berlaku pada tubuh kecil saya, atau lebih tepatnya, kurus dan benar-benar kering. Doktor memberi saya dos steroid yang tinggi, dan saya kembali ke kehidupan kelas dua yang mudah dalam beberapa hari. Saya rasa kita semua boleh bersetuju bahawa hidup jauh lebih mudah apabila kebimbangan terbesar anda adalah ujian ejaan esok.

Saya mengambil masa hampir dua dekad untuk memahami sepenuhnya tahap keterukan penyakit saya. Sepanjang sekolah menengah dan kuliah, Crohn saya akan menyala, yang bermaksud saya tiba-tiba mengalami sakit perut yang teruk, cirit-birit berdarah yang kerap dan mendesak (saya tidak mengatakan ini adalah seksi kotak sabun), demam panas, sakit sendi, dan beberapa keletihan yang teruk. Tetapi steroid yang sama dengan cepat dan berkesan akan membuat saya kembali ke landasan, jadi sejujurnya, saya tidak memandang serius penyakit saya. Ia melemahkan seketika, dan kemudian saya boleh melupakannya untuk seketika. Fikirkanlah: Anda mematahkan lengan anda bermain sukan. Ia menghisap, tetapi menyembuhkan. Kamu tahu perkara itu boleh berlaku lagi tetapi anda tidak benar-benar menyangka akan berlaku lagi, jadi anda kembali kepada perkara yang anda lakukan sebelumnya.

Keadaan mula berubah apabila saya memasuki alam dewasa. Saya mendapat pekerjaan impian saya sebagai editor majalah dan tinggal di New York City. Saya mula berlari, dan berlari banyak-sesuatu, sebagai bekas penari, saya tidak pernah menjangka melakukan untuk keseronokan fizikal. Walaupun semua itu mungkin terdengar baik di atas kertas, di sebalik tabir, penyakit Crohn saya menjadi perlawanan yang lebih kekal dalam hidup saya.

Saya mengalami suar yang tidak berkesudahan yang akhirnya berlangsung selama dua tahun-iaitu dua tahun ~ 30 perjalanan ke bilik mandi setiap hari, dua tahun malam tanpa tidur, dan dua tahun keletihan. Dan dengan setiap hari yang semakin teruk, saya merasakan kehidupan yang saya bekerja keras untuk membina semakin hilang. Saya menjadi terlalu sakit untuk pergi bekerja, dan majikan saya - seperti baik hati dan memahami seperti yang dia minta - saya meminta cuti perubatan untuk sementara waktu. Projek sampingan saya yang bersemangat, blog saya, Ali on the Run, menjadi kurang tentang larian harian saya yang menang, latihan maraton, dan siri mingguan "Thankful Things Thursday" saya, dan lebih banyak lagi tentang perjuangan kesihatan saya, kekecewaan dan pertempuran mental yang saya lawan. Saya pergi dari menyiarkan dua kali sehari untuk menjadi gelap selama berminggu-minggu kerana saya tidak mempunyai tenaga dan tidak ada yang baik untuk saya katakan.

Yang menjadikannya lebih buruk, satu perkara yang selalu membuat saya merasa waras dan berlari-lari juga telah hilang. Saya menerobos suar saya selama mungkin, walaupun itu bermaksud membuat selusin bilik mandi berhenti di sepanjang jalan, tetapi akhirnya, saya terpaksa berhenti. Terlalu menyakitkan, terlalu tidak selesa, terlalu sedih.

Saya sedih, kalah, dan benar-benar sakit. Tidak mengejutkan, saya menjadi sangat tertekan pada masa itu. Pada mulanya, saya geram. Saya akan melihat pelari yang sihat dan merasa iri hati, berfikir "hidup tidak adil." Saya tahu itu bukan reaksi yang produktif, tetapi saya tidak dapat menahannya. Saya benci itu sementara ramai orang mengeluh tentang cuaca atau kereta api bawah tanah yang sesak atau terpaksa bekerja lewat-perkara yang kelihatannya jadi remeh bagi saya pada masa itu - semua yang saya mahu lakukan adalah berjalan dan saya tidak dapat kerana badan saya gagal. Ini bukan untuk mengatakan bahawa kekecewaan sehari-hari tidak sah, tetapi saya mendapati diri saya mempunyai kejelasan baru mengenai perkara yang sangat penting. Oleh itu, pada masa berikutnya anda terjebak dalam kesesakan lalu lintas, saya mendorong anda untuk membalikkan skripnya. Daripada marah dengan kereta bumper, bersyukurlah dengan siapa atau apa yang anda dapat pulang.

Saya akhirnya berjaya keluar dari suar dua tahun itu, dan saya menghabiskan sebahagian besar tahun 2015 di puncak dunia. Saya berkahwin, memenuhi impian untuk pergi ke safari Afrika, dan suami baru dan saya mengadopsi anak anjing. Saya memasuki perbankan 2016 pada tahun sepanduk. Saya akan berlatih untuk perlumbaan lagi, dan saya akan mencatat rekod peribadi dalam 5K, setengah maraton, dan maraton. Saya akan menghancurkannya sebagai penulis dan editor bebas, dan saya akan menjadi ibu anjing terbaik yang pernah ada.

Sepanjang tahun ini, semuanya kembali, nampaknya semalam. Sakit perut. Kekejangan. Darah. 30 bilik mandi sehari. Tidak perlu dikatakan, tahun penghancuran gol yang telah saya rancangkan telah mengambil jalan yang salah dan sudah berada di jalan itu selama lebih dari satu tahun sekarang. Saya akan bersikap nyata dengan anda: Saya berpura-pura tidak berlaku seketika. Saya menulis catatan blog seolah-olah saya sebenarnya bersyukur dengan tangan yang telah saya tangani. Saya dapati perkara-perkara kecil yang perlu dipikirkan-FaceTiming dengan keponakan dan keponakan saya, pad pemanasan baru untuk menenangkan perut saya-tetapi jauh di bawah saya tahu ia adalah bahagian depan.

Kemudian, hanya beberapa minggu yang lalu, seorang teman tersayang mengatakan sesuatu yang mengubah semuanya. "Sulit, Feller, dan itu menyebalkan, tapi mungkin sudah waktunya untuk memikirkan bagaimana menjalani hidupmu dengan sakit dan berusaha untuk bahagia."

Whoa.

Saya membaca teks itu dan saya menangis teresak-esak kerana saya tahu dia betul. Saya tidak dapat mengadakan pesta kasihan yang sama. Jadi pada hari itu kawan saya menghantar mesej kepada saya adalah hari saya memutuskan bahawa saya tidak akan berdendam dengan sikap orang yang sihat yang kelihatan mudah mesra. Saya tidak akan membandingkan peribadi saya dengan yang lain. Saya akan memanfaatkan satu-satunya emosi (dalam kekusutan emosi yang saya alami kerana penyakit Crohn) yang saya cuba terima sepanjang hari yang paling gelap, emosi yang mengubah dunia saya-kesyukuran.

Ketika kita berfungsi dengan sebaik-baiknya - ketika kita adalah Ali penyunting, pelari, blogger, dan Ali sebagai isteri dan ibu anjing - mudah untuk menganggap semuanya. Saya mengambil kesihatan saya, badan saya, kemampuan saya untuk berlari sejauh 26.2 batu pada masa yang telah ditentukan selama hampir 20 tahun. Baru saya merasa bersyukur untuk hari-hari baik, yang kini hanya sedikit dan jauh.

Hari ini, saya juga telah belajar untuk mencari kegembiraan dalam hari-hari buruk badan saya, yang tidak mudah. Dan saya mahu anda mencari perkara yang sama. Jika anda kecewa kerana tidak dapat berdiri teguh dengan rakan-rakan yogi anda yang lain, bersyukurlah dengan pose gagak pembunuh anda, ketabahan mental anda untuk memasuki bilik yoga yang panas, atau kemajuan yang telah anda capai dalam fleksibiliti anda.

Pada 1 Januari, saya membuka buku nota baru dan menulis "3 Perkara yang Saya Lakukan dengan Baik Hari Ini." Saya komited untuk menyimpan senarai tiga perkara yang saya lakukan dengan baik setiap hari sepanjang tahun, tanpa mengira kesihatan fizikal atau mental saya - perkara yang dapat saya syukuri dan perkara yang boleh saya banggakan. Sudah 11 bulan, dan senarai itu masih kukuh. Saya mahu anda memulakan senarai kemenangan harian anda sendiri. Saya yakin anda akan melihat dengan cepat semua perkara hebat yang boleh anda lakukan dalam sehari. Siapa yang peduli anda tidak berlari sejauh tiga batu? Sebaliknya anda membawa anjing itu berjalan-jalan selama tiga kali.

Saya mempunyai dasar tidak rasmi ini dalam hidup untuk tidak memberikan nasihat yang tidak berkelayakan. Saya telah berlari selama satu dekad dan telah menyelesaikan segelintir maraton, tetapi saya masih tidak akan memberitahu anda seberapa cepat atau lambat anda harus berlari, atau berapa kerap untuk pergi ke sana. Tetapi satu perkara yang akan saya utarakan-satu perkara yang saya sangat baik menasihati anda untuk melakukannya kerana saya tahu satu atau dua perkara mengenainya-adalah bagaimana menjalani kehidupan dengan murah hati. Rawat kesihatan anda sekiranya anda cukup bernasib baik untuk memilikinya. Sekiranya anda mengalami beberapa kemunduran dengan badan anda, hubungan anda, karier anda, apa sahaja, cari dan merangkul kemenangan kecil anda sebagai gantinya, dan mengalihkan fokus anda kepada apa yang dapat dilakukan oleh badan anda, bukannya memikirkan apa yang tidak dapat dilakukannya.

Ulasan untuk