Foto Alam Semula Jadi Cantik Ini Akan Membantu Anda Bertenang Sekarang

Kandungan

• Ulasan untuk

Angkat tangan jika berjaya melewati Februari yang suram terasa seperti cabaran yang lebih besar daripada rancangan latihan pemain ski Olimpik, Devin Logan. Ya, sama di sini. Nasib baik, ada beberapa berita baik: Anda dapat meraih faedah kesihatan dengan mengambil kenaikan musim panas yang indah langsung dari meja anda.

Melekatkan musim sejuk yang terasa seperti telah berlaku selamanya kejam, baik dari segi mental dan fizikal. Anda bukan sahaja merindui larian panjang itu, tetapi berada di dalam rumah sepanjang musim bermakna anda mungkin kehilangan banyak faedah yang berkaitan dengan berada di luar, seperti mengurangkan tekanan, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan mood dan harga diri. .

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa hanya melihat pada gambar alam sudah cukup untuk meningkatkan kesihatan mental. Kajian 2015 yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam mendapati bahawa hanya lima minit yang dihabiskan untuk mencari gambar semula jadi membantu menyokong keupayaan tubuh untuk pulih dari tekanan. Ini seperti mempunyai mata air tepat di poket anda (atau dalam kes ini di skrin anda).

Bersedia untuk melakukan kenaikan maya? Terima kasih kepada realiti maya, anda boleh berjalan-jalan atau menaiki kanu melalui Taman Negara Congaree di Carolina Selatan dengan pengalaman 360 Orbitz. Semasa anda menjelajah, anda dapat mendengar suara sungai yang mengoceh dan daun-daun di bawah kaki anda. Bukankah teknologi itu sejuk?

Atau anda boleh meneroka suapan Instagram anda sendiri. Luangkan lima minit untuk menelusuri Instagram #natureporn yang cantik-dan ingatlah musim yang lebih cerah hampir tiba.

Ulasan untuk