Jennifer Lopez Kelihatan Menunggang Basikal Elips Luaran—Tetapi, Apakah Sebenarnya Itu?

Kandungan

• Ulasan untuk

Fakta: Jennifer Lopez adalah ratu bersenam. Pemain berusia 50 tahun itu selalu memberi inspirasi kepada para peminat dengan latihannya, dan dia tidak pernah malu untuk mencuba perkara baru — sama ada belajar bagaimana menari tarian atau melakukan cabaran senaman yang sengit. Usaha kecergasan terkini J. Lo: basikal berdiri yang kelihatan sipi yang dikenali sebagai ElliptiGO.

Seperti namanya, ElliptiGO ialah hibrid antara basikal dan elips, direka untuk digunakan di luar rumah. Sama seperti elips, anda menaikinya dengan berdiri dan menggunakan platform kaki besar untuk melonjakkan diri ke hadapan. Sejauh komponen berbasikal, ElliptiGO mempunyai roda dan setang yang memberi anda keupayaan untuk brek dan menukar gear. Ia juga boleh disesuaikan, membolehkan anda melaraskan kedua-dua ketinggian pemegang dan saiz gerakan elips agar sesuai dengan keperluan anda. Lebih sejuk: Anda boleh mendaki bukit dengan basikal, mencapai kelajuan sehingga 25 batu sejam di laluan yang sama dengan anda berjalan, berjoging, berlari atau berbasikal. (Berkaitan: Mana Yang Lebih Baik: Treadmill atau Elips?)

Tetapi, apa sebenarnya faedah menggunakan alat pelengkap basikal-bertemu-elips ini sebagai ganti mesin kardio lain (atau hanya berjalan kaki atau berjalan)? Sama seperti rakan elips dalamannya, ElliptiGO dapat memberikan banyak faedah yang sama seperti berlari dan berbasikal, tetapi dengan sedikit kesan pada sendi anda, kata Beau Burgau pakar kekuatan dan penyaman yang diperakui (C.S.C.S.) dan pengasas GRIT Training. Bukan sahaja lembut pada lutut, pinggul, dan pergelangan kaki, tetapi kedudukan berdiri yang neutral juga dapat mengurangkan tekanan pada leher dan punggung anda sambil menghilangkan rasa tidak selesa pada pelana, tambahnya.

"Menggunakan ElliptiGO adalah cara yang selamat, berdampak rendah, berkesan untuk terus bergerak, menaikkan degupan jantung anda, membina daya tahan, dan menambahkan kekuatan badan dan teras yang lebih rendah," jelas Burgau, sambil memperhatikan bahawa basikal boleh menjadi sangat baik untuk menargetkan pelekat dan quad. (Berkaitan: Cubalah Rutin Latihan HIIT yang Berimpak Rendah ini di Rumah)

Walaupun ElliptiGO mungkin kelihatan seperti konsep baru, hampir futuristik, sebenarnya sudah hampir satu dekad dan telah dijual di seluruh dunia. Motosikal itu juga pernah digunakan dalam perlumbaan seperti Death Ride, acara berbasikal sejauh 129 batu pada ketinggian setinggi 9,000 kaki (siapa tahu?).

Dan, walaupun ElliptiGO kelihatan bodoh, tidak ada persoalan bahawa J. Lo secara eksponen meningkatkan faktor hebat motosikal itu. Dari penampilannya, dia telah menggunakan salah satu model generasi baru, ElliptiGo R11, yang terkenal dengan gerakan mengayuh seperti berlari. Semasa menunggang salah seorang budak lelaki ini kelihatan menyeronokkan, J. Lo's ElliptiGO mempunyai curam tag harga $3,699. Diberikan, ada adalah model yang lebih murah tersedia (walaupun dengan ciri yang lebih sedikit), seperti $799 ElliptiGO SUB (basikal berdiri OG jenama) atau $2,199 ElliptiGO 3C, digelar sebagai basikal elips langkah panjang "peringkat permulaan".

Tidak mempunyai dana untuk basikal elips luaran yang mewah? (Sama.) Salurkan J. Lo dalaman anda dengan basikal latihan lipat yang berpatutan ini.

Ulasan untuk