7 jenis kotoran utama dan apa yang mereka katakan mengenai kesihatan

Kandungan

• 1. Bola keras kecil
• 2. Sosej ketulan
• 3. Sosej dengan keretakan
• 4. Sosej yang halus dan lembut
• 5. Potongan lembut
• 6. Jisim sedap dan gebu
• 7. Cirit-birit

Bentuk kotoran dan kekerapan lawatan ke bilik mandi mencerminkan kesihatan usus dan digunakan sebagai kaedah untuk mendiagnosis masalah seperti sindrom iritasi usus, diet yang buruk atau inkontinensia feses, selain berguna untuk menyertai pemulihan dari operasi usus.

Dalam keadaan normal, najis mesti mempunyai konsistensi yang lembut, tetapi mestilah dapat mengekalkan bentuknya, yang mesti sedikit memanjang, mirip dengan sosej. Sebaik-baiknya, konsistensi dan bentuk tidak boleh menyebabkan rasa sakit atau kesukaran untuk berpindah. Walau bagaimanapun, variasi kecil agak kerap dan dapat terjadi tanpa menunjukkan masalah, kerana ia dapat berubah-ubah sesuai dengan makanan yang dimakan.

Fahami dengan lebih baik bagaimana bentuk kotoran mencerminkan kesihatan:

Untuk membantu menilai bentuk dan konsistensi najis, Skala Konsistensi Bangku Bristol dibuat, menunjukkan melalui gambar dan penerangan 7 format najis yang mungkin, dengan mengatakan yang normal dan yang mana mungkin masalah yang berkaitan dengan masing-masing:

1. Bola keras kecil

Kotoran jenis 1 dicirikan oleh bola keras kecil yang dipisahkan sebagai kelapa kecil, dan biasanya sukar ditinggalkan. Secara umum, bentuk ini dikaitkan dengan perubahan akut pada flora usus, segera setelah penggunaan antibiotik atau diet bebas serat. Ketahui cara makan diet berserat tinggi untuk mengawal usus.

Ini kerana jika tidak ada bakteria dan serat di dalam usus, tidak ada yang dapat menahan air, menjadikan najis menjadi sukar dan sukar dilalui, dan pendarahan mungkin terjadi di dubur. Dalam kes ini, perut kembung tidak biasa, kerana tidak ada bakteria atau serat untuk fermentasi dalam usus dan pengeluaran gas.

Untuk membetulkan masalah ini, anda harus meningkatkan pengambilan serat anda, menggunakan makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran, selain mengambil 1 cawan yogurt semulajadi sehari, yang kaya dengan bakteria baik untuk usus. Di samping itu, doktor boleh menetapkan probiotik dalam bentuk pil atau serbuk. Lihat lebih lanjut mengenai apa itu probiotik dan apa itu.

2. Sosej ketulan

Jenis 2 diwakili oleh najis yang dipadatkan menjadi satu jisim, tetapi dengan penampilan yang kental atau kental. Ini adalah jenis yang paling menyakitkan, kerana kaku dan ukurannya boleh melebihi bukaan saluran dubur. Semasa evakuasi, banyak usaha diperlukan untuk menghilangkan najis dan pendarahan, fisura, buasir atau divertikulosis adalah perkara biasa. Ketahui gejala utama diverticulosis dan cara mengatasinya.

Penyebab najis jenis ini yang paling biasa adalah buasir, fisur dubur, retensi atau kelewatan buang air besar dan riwayat sembelit kronik, dan kes-kes ini boleh menyebabkan sindrom iritasi usus kerana tekanan najis yang besar pada dinding usus yang berterusan. Untuk merawatnya, anda perlu pergi ke doktor dan melakukan ujian, tetapi biasanya probiotik dan ubat-ubatan yang merangsang transit usus juga digunakan, selain diet seimbang.

3. Sosej dengan keretakan

Jenis ini sangat mirip dengan 2, tetapi masa di mana najis berhenti dan terkumpul di dalam usus lebih pendek, yang menjadikan ukuran najis lebih kecil dan kekerapan buang air besar lebih teratur, tetapi masih memerlukan beberapa usaha untuk mengosongkan.

Sebab dan akibatnya sama seperti pada jenis 2, terutamanya adanya sindrom iritasi usus dan munculnya buasir.

4. Sosej yang halus dan lembut

Najis jenis 4 memanjang, halus dan lembut, menyerupai bentuk sosej atau ular. Ini adalah format biasa bagi mereka yang membuang air besar sekali sehari. Secara umum, mereka mempunyai diameter 1 hingga 2 cm, dan evakuasi berlaku dengan mudah.

5. Potongan lembut

Jenis 5 dicirikan oleh najis yang dipisahkan menjadi kepingan lembut dan dengan tepi yang jelas, mudah ditinggalkan. Ini biasa bagi mereka yang mengosongkan 2 hingga 3 kali sehari, yang biasanya berlaku selepas makan besar.

6. Jisim sedap dan gebu

Jenisnya dibentuk oleh jisim yang lembut dan lembut, dengan tepi yang tidak teratur. Dalam kes ini, biasanya sukar untuk mengawal keinginan untuk mengosongkan diri, dan biasanya juga menyebabkan banyak kotoran ketika menggunakan kertas tandas sebagai pilihan pertama dan bukannya mandi bilik mandi.

Jenis 6 boleh dikaitkan dengan penyebab seperti usus besar yang terlalu aktif, kelebihan kalium dalam makanan atau dehidrasi secara tiba-tiba, atau peningkatan tekanan darah yang berkaitan dengan tekanan. Selain itu, ia mungkin berkaitan dengan penggunaan rempah buatan sendiri yang kerap, penggunaan minuman tenaga atau julap yang berlebihan.

7. Cirit-birit

Jenis 7 dicirikan oleh cirit-birit, iaitu evakuasi yang benar-benar cair dan tanpa kepingan padat, yang biasanya disertai dengan dehidrasi dan sakit perut.

Ia boleh disebabkan oleh beberapa jenis penyakit, seperti virus, jangkitan usus dan intoleransi laktosa, dan ini juga sangat biasa pada kanak-kanak yang belum mempunyai flora usus yang baik dan pada orang tua. Lihat 6 penyebab sakit perut.

Secara umum, najis dalam format 3, 4 dan 5 dianggap normal, terutama ketika usus mengekalkan frekuensi pergerakan usus yang baik. Lihat juga warna najis mengenai kesihatan anda.