Perisian Fitbit's New Charge 5 Mengutamakan Kesihatan Mental

Kandungan

• Ulasan untuk

Pandemik COVID-19 menyebabkan seluruh dunia membuat pusingan, terutamanya melemparkan sepana utama ke dalam rutin harian. Tahun lalu + telah membawa tekanan yang tidak berkesudahan. Dan jika sesiapa tahu bahawa mereka adalah orang di Fitbit — sekurang-kurangnya berdasarkan penjejak terbaru syarikat, yang mengutamakan kesejahteraan mental.

Pada hari Rabu, Fitbit melancarkan penjejak kesihatan dan kecergasannya yang paling maju lagi: Charge 5 (Buy It, $180, fitbit.com), yang kini tersedia untuk prapesanan dalam talian untuk tarikh penghantaran lewat bulan September. Peranti yang baru dilancarkan ini mempunyai reka bentuk yang lebih nipis, lebih ramping dan skrin sentuh yang lebih cerah dan lebih besar daripada pelacak sebelumnya - semuanya menawarkan hayat bateri sehingga tujuh hari hanya dengan satu cas. Walau bagaimanapun, yang paling mengagumkan, Charge 5 akan membolehkan pengguna mengawasi tidur, kesihatan jantung, tekanan, dan kesejahteraan keseluruhan pada tahap yang baru.

Bersama-sama dengan Charge 5, Fitbit turut mengumumkan program baharu untuk pengguna Premiumnya (Buy It, $10 bulanan atau $80 setahun, fitbit.com): "Skor Kesediaan Harian", yang juga akan tersedia pada Fitbit Sense, Versa 3 Peranti , Versa 2, Luxe dan Inspire 2. Mirip dengan ciri-ciri pada pelacak kecergasan WHOOP dan cincin Oura, Skor Kesediaan Harian Fitbit adalah mengenai membantu pengguna menyesuaikan dengan lebih baik keperluan tubuh mereka dan memberi tumpuan sama seperti pemulihan.

"Pengalaman Kesiapan Harian baru kami di Fitbit Premium akan membantu anda memahami betapa bersedianya anda bersenam berdasarkan isyarat dari badan anda, termasuk kebolehubahan degupan jantung, keletihan kecergasan (aktiviti), dan tidur, bukan hanya satu metrik," kata Laura McFarland, pengurus pemasaran produk di Fibit, memberitahu Bentuk. "Kami tahu bahawa sepanjang tahun lalu, mendengar badan anda adalah lebih penting daripada sebelumnya. Jika badan anda bersedia untuk cabaran hari ini, kami ingin memberi anda alat untuk menangani matlamat itu. Tetapi jika badan anda memberitahu anda untuk perlahan, kami tidak akan memberi anda tepukan di belakang kerana menahan kesakitan, sebenarnya sebaliknya — skor kami akan mengesyorkan anda mengutamakan pemulihan dan memberi anda alat untuk menangani pemulihan anda."

Skor tinggi menunjukkan pengguna bersedia untuk bertindak sementara skor rendah adalah tanda pengguna harus mengutamakan pemulihan mereka. Bersama dengan Skor Kesediaan Harian setiap pagi, pengguna juga menerima perincian mengenai apa yang mempengaruhi bilangan dan cadangan mereka seperti sasaran "Minit Zon Aktiviti" yang disyorkan (iaitu masa yang dihabiskan dalam aktiviti mengepam jantung). Pengguna juga akan mendapat cadangan yang boleh terdiri dari latihan audio dan video hingga sesi kesedaran dengan pakar kesihatan - semuanya bergantung, tentu saja, pada Skor Kesediaan Harian mereka. (Berkaitan: Cara Meluangkan Masa untuk Penjagaan Diri Apabila Anda Tiada)

Charge 5 mempunyai banyak ciri kemas lain seperti 20 mod latihan dan anggaran maksimum VO2 anda, yang merupakan jumlah maksimum pengambilan oksigen yang dapat dicapai oleh badan anda setiap minit. Penjejak juga mempunyai pengecaman senaman automatik, jadi anda boleh percaya bahawa anda selalu menjejaki senaman anda walaupun anda tidak ingat menekan "mulakan" di pergelangan tangan anda sebelum menumbuk trotoar.

Di bahagian depan tekanan, Charge 5 telah membuat pengguna dilindungi. Setiap pagi mereka juga akan menerima "Skor Pengurusan Tekanan" dalam apl Fitbit (yang tersedia untuk dimuat turun di App Store dan Google Play) untuk memastikan bahawa mereka memberikan kesihatan mental mereka sama seperti kesihatan fizikal mereka. Dan jika anda pengguna Fitbit Premium, anda amat bertuah, kerana Fitbit telah bekerjasama dengan Calm dan tidak lama lagi akan menawarkan ahli Premium akses kepada kandungan aplikasi meditasi dan tidur yang popular. Charge 5 juga merupakan penjejak pertama syarikat yang menyertakan penderia EDA (aktiviti elektrodermal), yang mengukur tindak balas badan anda terhadap tekanan melalui perubahan kecil dalam kelenjar peluh di sekitar pergelangan tangan anda. (Berkaitan: 5 Petua Pengurusan Tekanan Ringkas yang Benar-benar Berfungsi)

Dan seperti model Fitbit lain, Charge 5 berfungsi untuk anda walaupun anda mengira biri-biri. Pengguna boleh menerima "Skor Tidur" setiap hari untuk memberi tahu mereka tentang seberapa baik mereka tidur malam sebelumnya berdasarkan degup jantung dan kegelisahan. Ciri-ciri lain yang berkaitan dengan tunda termasuk "Sleep Stages", yang menjejaki masa yang dihabiskan dalam tidur ringan, dalam, dan REM (pergerakan mata cepat), dan "SmartWake," yang membolehkan penggera senyap (berfikir: getaran di pergelangan tangan anda) padam pada tahap tidur yang optimum, menurut Fitbit. (Lihat: Semua Produk yang Anda perlukan untuk Tidur yang Lebih Baik)

Akhir sekali, Charge 5 memberikan pandangan holistik mengenai metrik kesihatan utama yang lain melalui papan pemuka Health Metrics di aplikasi Fitbit. Ini termasuk kadar pernafasan, variasi suhu kulit, dan SpO2 (juga tahap oksigen darah anda), yang membolehkan pengguna Premium untuk mengesan aliran lebih masa untuk mendapatkan gambaran yang sangat menyeluruh mengenai kecergasan dan kesejahteraan seseorang.

Memandangkan bahawa inti kesejahteraan memperhatikan apa yang diberitahu oleh tubuh anda, alat yang menyediakan hanya yang penting untuk rawatan diri. Dan jika anda memerlukan lebih meyakinkan, Fitbit kini mempunyai setem kelulusan superstar Will Smith. Bercakap tentang perlawanan yang dibuat di fitness fitness.

Ulasan untuk