Memahami Coulrophobia: Takut pada Badut

Kandungan

• Gejala coulrophobia
• Apa yang menyebabkan ketakutan terhadap badut?
• Bagaimana fobia didiagnosis?
• Rawatan untuk coulrophobia
• Psikoterapi
• Garisan bawah

Apabila anda bertanya kepada orang-orang apa yang mereka takuti, beberapa jawapan umum muncul: pengucapan awam, jarum, pemanasan global, kehilangan orang yang disayangi. Tetapi jika anda melihat media yang popular, anda akan berfikir bahawa kita semua takut akan jerung, anak patung, dan badut.

Walaupun item terakhir mungkin memberi sedikit jeda, 7.8 peratus orang Amerika, benar-benar mendapatkannya, menurut tinjauan Universiti Chapman.

Ketakutan terhadap badut, yang disebut coulrophobia (diucapkan "batubara-ruh-fow-bee-uh"), dapat menjadi ketakutan yang melemahkan.

Fobia adalah ketakutan yang kuat terhadap objek atau senario tertentu yang mempengaruhi tingkah laku dan kadang-kadang kehidupan seharian. Fobia selalunya merupakan tindak balas psikologi mendalam yang berkaitan dengan peristiwa traumatik pada masa lalu seseorang.

Bagi orang yang takut kepada badut, sukar untuk tetap tenang di dekat acara yang dilihat oleh orang lain dengan gembira - sarkas, karnival, atau festival lain. Berita baiknya ialah anda tidak keseorangan, dan ada perkara yang boleh anda lakukan untuk meredakan ketakutan anda.

Gejala coulrophobia

Menderita coulrophobia dan ketakutan semasa menonton filem dengan badut pembunuh adalah perkara yang sangat berbeza. Salah satunya adalah pencetus untuk panik mendalam dan emosi yang kuat, sementara yang lain adalah sekejap dan terbatas pada filem 120 minit.

Para penyelidik mendapati bahawa penggambaran badut sebagai watak menakutkan dan negatif dalam hiburan popular telah menyumbang secara langsung kepada peningkatan kejadian ketakutan dan fobia badut.

Walaupun coulrophobia bukan diagnosis rasmi dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5), manual yang membimbing profesional kesihatan mental semasa mereka mendiagnosis, ada kategori untuk "fobia tertentu."

Penting untuk menyedari bahawa seperti fobia lain, ketakutan terhadap badut muncul dengan gejala fizikal dan mentalnya yang tersendiri, seperti:

• loya
• panik
• kegelisahan
• tapak tangan berpeluh atau berpeluh
• gementar
• mulut kering
• perasaan takut
• kesukaran bernafas
• degupan jantung meningkat
• emosi yang kuat seperti menjerit, menangis, atau menjadi marah ketika melihat objek ketakutan, badut misalnya

Apa yang menyebabkan ketakutan terhadap badut?

Fobia sering datang dari pelbagai sumber - biasanya kejadian yang sangat trauma dan menakutkan. Kadang-kadang, anda akan menghadapi rasa takut dengan akar yang tidak dapat anda kenal pasti, yang bermaksud anda tidak tahu mengapa anda sangat takut dengan perkara yang dipersoalkan. Anda hanya.

Dalam kes coulrophobia, terdapat beberapa kemungkinan penyebab:

• Filem menakutkan. Terdapat hubungan antara badut yang menakutkan di media dan orang yang sangat takut kepada mereka. Menonton terlalu banyak filem menakutkan dengan badut pada usia yang tidak dapat dipengaruhi dapat memberi kesan yang berkekalan - walaupun hanya sekali pada waktu tidur teman.
• Pengalaman traumatik. Mempunyai pengalaman yang melibatkan badut di mana anda lumpuh dengan keganasan atau tidak dapat melepaskan diri dari situasi tersebut dapat diklasifikasikan sebagai pengalaman traumatik. Otak dan badan anda akan disambungkan sejak saat itu untuk mengelakkan sebarang keadaan yang melibatkan badut. Walaupun ini tidak selalu berlaku, kemungkinan fobia anda berkaitan dengan trauma dalam hidup anda, dan penting untuk membincangkan perkara ini sebagai kemungkinan penyebabnya dengan ahli terapi atau ahli keluarga yang dipercayai.
• Fobia yang dipelajari. Yang ini agak kurang biasa, tetapi ada kemungkinan anda juga mengetahui ketakutan anda terhadap badut daripada orang yang disayangi atau tokoh yang dipercayai. Kami belajar peraturan tentang dunia dari ibu bapa kami dan orang dewasa lain, jadi melihat ibu atau kakak anda yang ketakutan terhadap badut mungkin telah mengajar anda bahawa badut adalah perkara yang perlu ditakuti.

Bagaimana fobia didiagnosis?

Sebilangan besar fobia didiagnosis dengan berbincang dengan ahli terapi atau profesional kesihatan mental, yang kemudian meminta garis panduan diagnostik untuk fobia tersebut untuk memutuskan rawatan terbaik ke depan. Dalam kes coulrophobia, perkara sedikit sukar.

Oleh kerana coulrophobia tidak disenaraikan sebagai fobia rasmi dalam DSM-5, anda mungkin hanya perlu berjumpa dengan ahli terapi untuk membincangkan ketakutan anda terhadap badut dan cara ketakutan yang mempengaruhi kehidupan anda. Bincangkan apa yang berlaku di fikiran dan badan anda apabila anda melihat badut - sesak nafas, pening, panik, atau kegelisahan, misalnya.

Setelah ahli terapi anda mengetahui pengalaman anda, mereka dapat bekerjasama dengan anda untuk mencari jalan untuk merawat dan menguruskan fobia anda.

Rawatan untuk coulrophobia

Sebilangan besar fobia dirawat dengan kombinasi psikoterapi, ubat-ubatan, dan kaedah atau teknik di rumah.

Beberapa rawatan yang boleh anda bincangkan dengan ahli terapi anda termasuk, tetapi tidak terhad kepada:

Psikoterapi

Psikoterapi pada dasarnya adalah terapi bicara. Anda berjumpa dengan ahli terapi untuk membincangkan kegelisahan, fobia, atau masalah kesihatan mental lain yang mungkin anda hadapi. Untuk fobia seperti coulrophobia, kemungkinan besar anda menggunakan salah satu daripada dua jenis psikoterapi:

• Garisan bawah

  Kadang-kadang orang takut akan perkara yang tidak berbahaya bagi orang lain, seperti rama-rama, belon helium, atau badut. Takut pada badut boleh menjadi fobia, dan dapat diatasi dan diatasi dengan berkesan dengan terapi, ubat-ubatan, atau keduanya.